女ダブって難しい レッスンで教わったことや日々の遊びの記録をつけてみました

いつものオムニ
Kコーチのレッスン

最初にラケット無しでもできるシャドーテニスのトレーニングを教わる

その後
いつも通り
コート3周、股上げ走、内くるぶしさわり走、外くるぶしさわり走
半面ダッシュ左右2セット
そしてストレッチ＆ラダー

久々なので肺が苦しい
また呼吸筋を鍛えなくては・・・

今日も
球出しランニングショット

足をクローズドにしていいと割り切ったら
しっかり構えて打てるようになった
勿論その後のリカバリーが大変になるけど・・・
で
そのリカバリーのサイドステップが上下動が大きすぎると言われる
追い出されたから大きくジャンプせざるを得ないんだけど
目の高さが変わると目測が狂いやすい
とのこと
正論ですが・・・
難しい

その後
回り込んでのストローク
細かい足のあわせが難しい

ここでのポイントは
押し込むように
運ぶように

打つ
んじゃないのね

そうか
押し込み強盗と運び屋？
悪い人になればいいのね

短いショットできちんと球の後ろに入れると
素晴らしいショットが打てた

いつもああいうショットができるといいんだけど・・・

チャンピオンゲーム

最初積極的に出れて良かった
やはり気持ちで攻めていないとダメね

コーチの一言
打ち終わった後のフォームが綺麗になるように

確かにバランスを崩すとだめね
それには・・・
足で合わせるのが一番