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女ダブって難しい レッスンで教わったことや日々の遊びの記録をつけてみました

りんりんp
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押し込む運ぶ

いつものオムニコート
Kコーチのレッスン

最初にラケット無しでもできるシャドーテニスのトレーニングを教わる

その後
いつも通り
コート3周、股上げ走、内くるぶしさわり走、外くるぶしさわり走
半面ダッシュ左右2セット
そしてストレッチ&ラダー汗

久々なので肺が苦しいまいったぁ
また呼吸筋を鍛えなくては・・・

今日も
テニスボール球出しランニングショット

足をクローズドにしていいと割り切ったら
しっかり構えて打てるようになった
勿論その後のリカバリーが大変になるけど・・・冷や汗

そのリカバリーのサイドステップが上下動が大きすぎると言われる
追い出されたから大きくジャンプせざるを得ないんだけど
目の高さが変わると目測が狂いやすい
とのこと
正論ですが・・・
難しい冷や汗

その後
テニスボール回り込んでのストローク
細かい足のあわせが難しいまいったぁ

ここでのポイントは
押し込むように
運ぶように

打つ
んじゃないのね

そうか
押し込み強盗と運び屋
悪い人になればいいのね

短いショットできちんと球の後ろに入れると
素晴らしいショットが打てたピース

いつもああいうショットができるといいんだけど・・・冷や汗

テニスボールチャンピオンゲーム

最初積極的に出れて良かった
やはり気持ちで攻めていないとダメね

ピカコーチの一言
打ち終わった後のフォームが綺麗になるように

確かにバランスを崩すとだめね
それには・・・
足で合わせるのが一番




Kコーチ | 投稿者 りんりんp 19:24 | コメント(0) | トラックバック(0)
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