女ダブって難しい レッスンで教わったことや日々の遊びの記録をつけてみました

夕べマロンさんからメールが・・・
今日いつものオムニのある公園で
テニスの前にお花見しましょう
持ち寄りの手巻き寿司パーティー
お天気も良くてのどか・・・
なんか幸せ感じちゃう

というところでお時間になったのでコートへ
少しのアップでゲームに入る
一人以外は4時間なので、今日は6ゲームでやりましょう、ということに

りんりん・ＥＺ　6-2　ＭＯＮ・ギズモ　（1/2）
りんりん・ＥＺ　2-6　マロン・マダムＭ　（1/2）
りんりん・ギズモ　3-6　マロン・ＥＺ　（1/2）
りんりん・マロン　6-2　マダムＭ・ギズモ　（2/2）
りんりん・マダムＭ　5-6　マロン・ＥＺ　（2/3）
りんりん・ＥＺ　2-2　マロン・マダムＭ　（1/1）

2勝3敗1分け

6ゲームは疲れる。精神的に。
でも慣れておかなくてはね。試合は普通6ゲーム先取だから。　
おしりはだいたい良くなった。ちょっと痛いときもあるけれど、普通にテニスが出来る感じ。それに、踏ん張れないから、とギズモさんと組んだ時全部サービスダッシュしたら、結果はそんなに悪くなかった。これからは、やはりサービスダッシュの前提でいこう。

最後のゲームの前で隣のコートが一人足りないとお休みしていたギズモさんが軟派された。待っていると眠くなるから、と行ったら、とってもかわいいコーチでとても楽しかったらしい。
マロンさんは、いくらくらいでやってくれるのかしら？と興味津々だった。確かに元ツアープロのかわいいコーチに興味なくはないけれど、これ以上教えてくれる人を増やしたくはないかな。もっとしっかりＯコーチのメソッドを身体にたたき込みたいもの。テニスうまくなりたいけど、混乱するのも嫌だし・・・
でもかわいい人を拝めて良かった。

今日は楽しみにしていた練習会
でも、おしりが・・・
ということで午後からにする。
良いお天気
車で1時間以上かけて遠い都営のオムニヘ
途中調べておいて予定していた道が逆の一通で通れなくてあせる
仕方ないのでナビの言うままに行ったらなんとか着いたわ。ほ。

ユニクロさんは先に着いていてもう1ゲームやっていた。
私はゆるゆるとおにぎりなんか食べながら久々の人たちにご挨拶なんかしていた。
とりあえずゲームいれてもらう。
おしり痛いのでご迷惑をおかけしますが・・・と、言いながら。

りんりん・Ｐ福　6-5　スケート・西シュガー　（2/3）

組んでいただいたＰ福さんもテニス1か月ぶりということで
お互いにミスの多い試合となる。
でも、相手もミスをしてくださってなんとか勝利

りんりん・ユニクロ　1-6　じゅえ1・じゅえ2　（0/1）

相手のうち一人はものすごいパワーショット
しかも、浮くと飛び出てきて決める。でも、もう一人の人はそうでもなかったので、全く勝てない相手ではなかった。ほとんどのゲームがデュースだったけれど、全部落としていた。
私の調子が良くないのでユニクロさんがカバーしすぎて駄目になっちゃったことも、あったかも・・・

りんりん・ユニクロ　6-4　じゅえ3・じゅえ4　（2/2）

さっきの人たちと違ってゆるめの球。でもしっかり回転がかかっている。
ユニクロさんはゆるい球のテンポに全くあわなくて決めの
球をことごとく失敗していた。
私も最初あわなくてあせっていたけれど、2ゲームくらいで慣れた。全然合わないユニクロさんに、「打つ前に’待て’って言ってから打って」と言ったら、良くなった。
それでなんとか勝利
こういうタイプの人たちに負けるとダメージが大きいので良かった。

りんりん・Ｏコーチ　6-3　西ＭＥＧ・西Ｓ　（1/2）

最後はコーチと組んで
相手の西ＭＥＧさんはパワーテニス。コーチと対等にわたりあう人なのでびびる。当然狙われるし・・・
途中ロブで抜かれたので普通にべた詰めしていたら後ろから「しゃがんで！」と怒られた。私のレベルだとロブをロブで返すけれど、コーチはベースラインからグラウンド・スマッシュを打ちたかったらしい。すみません。
今度はしゃがみます。

とりあえず3勝1敗
おしりはすこし回復

帰りに11人ほどで焼き肉を食べて帰る。
私は飲めない人なので車でも気にしないけれど
最初から焼き肉のつもりの人たちは電車でいらしたらしい。
あー食べた。
今度は体調を整えてがんばりたいな

良いお天気
昨日ちょっとだけ開いていたいつものコートの横の桜が一気に開花
春だなぁ

お天気が良くて気分は良いのだけれどおしりは痛い
まだ痛い
おまけに昨日右のおしりをかばってやっていたので
左足と右腕が筋肉痛あたたたた・・・
それでもとりあえず立っているだけでも入れていただく

りんりん・ユニクロ　3-4　ＥＺ・ハム太　（1/1）
りんりん・ユニクロ　1-4　ギズモ・ハム太　（1/1）
りんりん・ユニクロ　3-4　Ｂｅａ・ハム太　（0/1）
りんりん・ＥＺ　4-1　ギズモ・アイス　（1/1）
りんりん・ＥＺ　3-4　Ｂｅａ・アイス　（1/2）
りんりん・ＥＺ　4-2　ギズモ・アイス　（0/1）
りんりん・Ｂｅａ　2-0　ギズモ・ＥＺ　（0/0）
りんりん・Ｂｅａ　2-2　ギズモ・アイス　（1/1）

3勝4敗1分け

ショートクロスを無理して走ってとったら涙目になってしまった。痛い。
こういう場合、やった方がいいのか、休んだ方がいいのか？？？難しい・・・
とりあえず、明後日は雨っぽいのでその後は休めるかな

フォアのストロークが踏み込んで打てないのでとにかく前に出ることにする。
バックだけなら普通と変わりなく打てるんだけど
フォアサイドの深いロブが辛い。
いつもなら取る球だけれど、お願いしてしまう。
こういう時、パートナーのユニクロさんは、いい人なので私の分まで思い切りカバーしてくれて、その後墓穴を掘ったりしている。
いけないのは私なのよね
ローボレーも辛いけど、あまり攻められない。ラッキー

時々辛いけど、一応テニスにはなっている。あはは・・・
明日は楽しみにしていた練習会
でも・・・これじゃあ・・・見ているだけかも・・・（；；）

昨日転んだおしりが痛い
痛くてしゃがめない

とりあえずいつものオムニへ
お天気は素晴らしく良い

右足が踏み込めないのでラリーになるかしら？？？
と心配しながらアップ
その後ゲーム
「おしりが痛いので今日は立っているだけです。すみません」
と、とりあえず謝っておく
ボール拾いさえ辛いんだもの・・・

りんりん・ＹＯＧ　2-4　Ｂｅａ・バリボ　（1/1）
りんりん・ムーミン　4-2　ＹＯＧ・バリボ　（0/1）
りんりん・ＹＯＧ　4-2　ムーミン・バリボ　（0/1）
りんりん・ＯＫ　4-3　ＥＲＫ・ＹＯＧ　（1/1）
りんりん・ＥＲＫ　2-4　ＯＫ・ムーミン　（0/1）
りんりん・ムーミン　6-1　ＯＫ・Ｂｅａ　（1/1）
りんりん・ムーミン　0-3　ＯＫ・Ｂｅａ　（0/1）

4勝3敗

最初のうち、本当に使い物にならなかった
鬼のように打ち込んでくるＹＯＧさんにたじたじしたり、今日初めてお目にかかるムーミンさんの男らしい（女性ですが）ショットに及び腰になったり・・・
動かないショットはまだ良いけど、ちょっと左右に振られると踏ん張れない。
辛い・・・
最初のうちは何とかしようとしすぎてかえって自分の首を絞めていた。その後、できるだけ謙虚にゆっくり正しいコースに打つようにしたところ、すこしづつポイントは取れるようになった。

終わった後、ムーミンさんから「今度おしりが治ったときにぜひお手合わせいただきたいです」と言われたけれど、いえ、同じようなもんです、と答えた。調子が良ければそれなりにミスも増えるから本当に同じようなものかも・・・
でも、彼女から「お上手ですね」と言われるようなテニスができるようになりたいな。

いつものインドアスクール
雨で湿度が高い
昨日痛めた上腕二頭筋がちょっと痛い
今日は代行コーチ
なんか集中力に欠けるなぁ

球出しストローク
センターとワイド
球出しストローク
短いの長いの短いのボレー
クロスストローク

球出し　打ち込まれた球を返す練習
球出し　相手の前衛から足元に打ち込まれた球を返す練習
雁行陣ＶＳ雁行陣
前衛のポーチからの展開
コーチの注意：前衛は膝を曲げる
この時、逆をつかれて後ろに下がろうとしたところ、カーペットが湿っていてつっかかって転んでしまった痛い！
転びそうになったとき怪我をしたくないので、わざとおしりから転んだら、おしりでも全体重を受けたら痛い！

サービス練習
痛い。痛いけど・・・サーブもする。

ゲーム練習
痛い。痛くてしゃがめない
それでも勝っちゃたりする。
サーブはううううんと前に上げたトスを無理して打ったらすごく良い球が入った。偶然だろうけど・・・
痛い最後まで痛い。
足を引きずりながら帰る。

本当に春は怪我をしやすいなぁ（違うかも・・・）

公共のオムニ
ＭＭコーチのレッスン
本当は4人＋一人のはずが、2人がドタキャン
最初二人でどうしようかと思った

ミニラリー
ボレーＶＳボレー
コーチＶＳストローク
フォアバックとも逆クロス

ここまで二人
球を集めていたらやっと一人が・・・助かった二人だと大変、というのもあるけれど、何人いても一人当たりのお金は変わらないので、コート代を差し引くとコーチがほぼただ働きになってしまうので困っていたのだ。もう一人いればいいや・・・ということで・・・安心してダブルス形式

雁行陣ＶＳ雁行陣
平行陣ＶＳ雁行陣
サービスからの展開

球を作って決めようとしているところはいいけれど
最後でミスをしてしまっている
と、言われる。
足がついていっていないようだ
無理をせずに駄目ならその次で決めよう。

助っ人の人の球が癖球で苦労する。
アプローチをする前提で、ライジングを面だけあわせてそのまま前に行く感じにしたら結構いい感じ
使えるかも・・・

コーチはその後の時間もあったので、続けてやらないかと言われたけれど、実は最初のストロークの時に右の上腕二頭筋を痛めていた。筋繊維が、ミクロの世界で多分1本切れちゃった感じ。ちょっと痛い。
ということで大事を取って帰ることに。
春は急に暖かくなって身体がついていかなくて怪我をしやすい。
気をつけなくちゃ・・・・

昨日からの雨が残るかと思われたけれど
雨は午前中で止んで、なんとかテニス日和・・・
と、言いたいところだけど・・・
ものすごい風
帽子なんか被っていられない。

アップもそこそこにゲーム
りんりん・ＥＺ　2-4　バリボ・アイス　（1/1）
りんりん・アイス　4-2　マダムＭ・バリボ　（1/1）
りんりん・バリボ　0-4　マダムＭ・ＥＺ　（0/1）
りんりん・バリボ途中からマダムＭ　3-4　ＥＺ・アイス　（1/2）
りんりん・ＥＺ　1-4　アイス・ギズモ　（0/1）
りんりん・マダムＭ　4-3　アイス・ギズモ　（1/2）
りんりん・マダムＭ　4-1　ＥＺ・ギズモ　（1/2）
りんりん・ＥＺ　1-4　アイス・ギズモ　（0/1）
りんりん・マダムＭ　4-1　アイス・ギズモ　（1/2）

4勝5敗
途中でＥＺさんが肩を痛めてしまいそれでもなんとかやっていただいた。大丈夫だろうか・・・
春は気をつけなくては・・・

アイスさんは風にめちゃくちゃ強いようだ。羨ましい。
私なんかはロブの調整がうなっくいかなかったり、弾んだ後風で逆方向にいってしまう球に四苦八苦していた。
最後まで足は決めたてはいけないようだ。
アイスさんたちが来週試合なのでペア練習ということでお手合わせいただいたけれど、去年に比べてとてもうまくなった気がする。
Ｏコーチのペアレッスンのおかげだろうか・・・

私は・・・というと、とてもあきらめが早すぎる気がする。
良いショットは良いけど、ミスもまだ多い。
こらえることができていない。
勝負カンを取り戻さなくては・・・

昼ぐらいからぽつぽつと雨
微妙
できそうな、駄目そうな・・・
とりあえず集まることに。

Ｂｅａさん、ＥＺさん、ユニクロさんとゲストのＹＯＧさん
アップもそこそこにゲーム

りんりん・ユニクロ　2-4　ＥＺ・ＹＯＧ　（1/2）
りんりん・ユニクロ　0-4　Ｂｅａ・ＹＯＧ　（0/1）
りんりん・ユニクロ　0-4　ＥＺ・Ｂｅａ　（0/1）
りんりん・Ｂｅａ　4-2　ＥＺ・ＹＯＧ　（0/1）
りんりん・ユニクロ　3-1　ＥＺ・ＹＯＧ　（1/1）

2勝3敗

ユニクロさんと組んで2回もおだんごをいただいてしまった。まずいかも・・・
ロブで陣形を崩されて打ち込まれたり
微妙にセンター狙われたりして・・・
デュースでポイント落としていることが多いんだけど
なんとなく決めパターンがまずいような・・・
一番安定しているのはユニクロさんが良いストロークを送って、その返しを私が叩く感じ。お互いのサービスゲームの方がまずいかも・・・
二人のポジションどりがかみあっていない
もっと組み込んでいかなくては・・・

時々ぱらぱらと雨が降ってきたりしていたけれど
なんとか最後までもった。
終わった瞬間ざあああああっと来た！
なんてグッドタイミング
私たちにはテニス運があるのかも

1時からのゲームの後、いつものオムニでＫコーチのレッスン
実は昨日のぶんまわしの疲れがまだ残っていてへろへろ状態
厳しいＫコーチのレッスンできるかなぁ・・・

開始前にとりあえずご挨拶
久々だし・・・と言ったら
えー、今日は筋トレ中心なんだけど
と言われた

とりあえずコート3周
今日はここからストレッチ
その後、筋トレ
コーチはヨガもやっているのでちょっとヨガっぽかったりする。
どれもどちらかというとインナーマッスルを鍛えるもので
うちにあるＷｉｉ　Ｆｉｔとかぶる感じ。
でも、明日間違いなく筋肉痛だな
その後ももあげ走1周
コート半面ダッシュ左右3セット

ということでやっとラケットを持ったのは43分経過後から

球出しボレー
必ずスプリットを入れて、踏み込んでから打つ
どうしても足を出すのと手が出るのが一緒になってしまう
足を先に出すことを意識してやったらボレーに余裕ができた。
これならコースも狙えそう
ストロークラリー
片方はサービスボックスの中を狙って、もう一人はサービスラインとベースラインを交互に狙って
スピードを落としてスピンで狙わなくてはならないので難しい。
また、交互に狙われた方はフットワークが厳しくてなかなか踏み込んで打てない
この練習は、ゆっくりでもキツイ！
左右の動きはなんとかなるけど、前後の動きはきついなぁ
下がって打つのって難しい。とにかく足を早く決めなくては・・・

チャンピオンゲーム
チャンスボールがなかなか決まらないものすごく良く続く。
コーチは皆良く動けていた、と褒めてくれたけど
Ｏコーチだったら、コースが違っている、と怒るだろうなぁ

途中でアミノバイタルプロを飲んでなんとか頑張れた。
これからもっともっと頑張ろう

レッスンからユニクロさんが来ていて、木曜日のチームウエアを着ていたので、みんなにいいでしょ、と自慢していたら、結局ここでも作ることになった今度は薄いピンクにした。楽しみぃ

春のような良いお天気
あ、もう春か
久々のいつものオムニ
今年初めてだぁ
仕事も一段落付いて、これからはどっぷりテニス生活・・・のつもり。
どうなるかわからないけど・・・

1時からはとりあえずゲーム
Ｏコーチのグループレッスンで女子ダブルスはやっているのだけれど、やってみて、あー違う。これが女子ダブルスだぁ、と、なんだか嬉しくなっちゃった

ミニラリー、ボレーの後ロングラリー
そしてゲーム
りんりん・ハム太　4-2　ＭＯＮ・アイス　（1/1）
りんりん・ハム太　2-4　アイス・ギズモ　（1/1）
りんりん・ＭＯＮ　2-4　ハム太・マロン　（0/1）

1勝2敗

反省すべき点はいっぱいあったけれど
とりあえず楽しくできて良かった。
ノーアドで落として負けた感じがあったので、大切なポイントを守るくせをつけよう。
スピードといい展開といい、懐かしいこの感じ。
女子ダブルス楽しい

いつものインドアスクール
先週は体験と振り替えで12人いたけれど
今日は振り替えの方入れても7人
コーチ2人で7人とは・・・厳しい・・・

球出し　ストローク　センター＆ちょっとショートクロス
球出し　アプローチ＆ボレー＆スマッシュ
球出し　ネットタッチからのボレー＆ハイボレー＆トップスピンロブ
叩き付けた球出し　ネットタッチからのスマッシュ×3

半面　コーチボレーＶＳストローク
結構ぶん回し系
それまでの球出しで走って走ってすでにへろへろ
自然と投げやりになってテニスが雑になる
良い感じで力が抜けると良いのだけれど・・・

ネットタッチからの前平行陣ＶＳ後ろ平行陣
これも走る練習息が切れる

サービス練習
トスは悪くはないけど、ちょっと後ろ
後ろトスだと少し腹筋に力がはいるけれど・・・

ゲーム練習
トップスピンの球がコートとの境のネットにかかってしまって打てなかった。ああいう球はやはりダイレクトでとらなくては・・・

とにかく疲れた
コーチがすごく良いこと言ってくれたような気がするのだけれど
頭に入らなかった。体力に問題あり？
やばっ

書き忘れていました
ちょっと疲れていたもので・・・

昨日は本当に春という感じの良いお天気
花粉症の人は大変だろうな

いつもの民営オムニ
今日のメンバーはＭ子さん、コアラさん、ＫＩＭさん、ＴＯＭさんと実業団2部のＮＯＲちゃん

いつもの通りミニラリー、ボレーＶＳボレー、ストローク
ゲーム形式
そしてゲーム

りんりん・ＫＩＭ　1-4　コアラ・ＴＯＭ　（1/1）
りんりん・Ｍ子　1-4　ＴＯＭ・ＮＯＲ　（1/1）
りんりん・コアラ　2-2　ＴＯＭ・ＫＩＭ　（0/1）

2敗1分け

勝負所でミスが多かった
お遊びとはいえ、とらなきゃいけないポイントはとらなきゃ・・・
チャンスボールをふかした時「あら、珍しい」と言われた。
ここでは、私はミスの少ない人というカテゴリーらしい。
そういう意識は大切かも・・・
そのイメージをまもらなきゃ　

春らしい良いお天気
市営のオムニ
Ｏコーチのグループレッスン

久々の市営
サーフェスの回収工事を終えて今日初めての一般使用らしい。
以前はつぎはぎで危なかったけれど、綺麗に張り替えられていた。
でもちょっと毛足が長いかな。砂も多い。

ミニラリー
ネットをはさんで3列で、センターの人の練習
フォアに来たらフォアサイドの人へ、バックにきたらバックの人へ

ボレーＶＳストローク＆ショートクロスストローク
ボレーの人の練習
フォアサイドの場合、バックにきたらバックのストレートへ、フォアに来たらフォアのショートクロスの人へ
バックサイドはその逆

半面　ボレーＶＳストローク
ボレーの人のアンダーサービスからの展開
コーチは球出しからすごいコントロール見習わなくては・・・
ボレーの方が有利なんだから、いかにコースを狙って相手を走らせるかが大切。でもコントロールがねぇ中途半端なところに打ってしまうとなかなか決まらない。でも狙いすぎてアウトも情けない

半面　サービスからの展開
サービスダッシュがお約束
これは結構得意で、あまりポイントは落とさなかった。多分ある程度スピードがある方がやりやすいんだろうねぇ

ゲーム練習
パートナーのユニクロさんと組む
私のサービスでコーチ組にあっさり勝って嬉しい
でも駄目なときは駄目だわ

途中で多い砂に滑って転びかけた。
その時は全然大丈夫だったけれど
後でおしりと足の付け根に力がうまくはいらなくなった。
ちょっと痛いかも・・・（；；）

終わった後コーチがとっても小さいムービーカメラで撮ってくれた映像を見る。私のサービスは、上半身の力だけで打っているように見えるらしい。トスがあがってないんだけど、これからは、少し腹筋を意識して打ってみよう

いつものインドアスクール
今日は体験の男の子が2人。あれ？あの子達前にこのクラスにいたコ達では・・・
似てるけど・・・違うかな？そう思いながらレッスン

球出しストローク　センターへロング＆ショートクロス
球出し　カットボレー＆決めのボレー
球出し　下がりながらハイボレー＆下がって落としてロブ
球出し　ネットタッチ＆スマッシュ×2
球出し　ハイボレーＶＳスマッシュ

ネットタッチからの平行陣ＶＳ雁行陣
ロブにいかに対処するか、ロブをどううまくあげるか、がお題

サービス練習
トスと前に上げて、打った後2歩前に出る
ジャンプするのとかわらないらしい。
こちらの方が安定するから良い、というのだけれど・・・
トスがあがんないのよ
どうしても後ろにあがっちゃう

半面サービスからの展開
ダブっでしまった

ゲーム練習
若者のサービスがとれなかったりする

ゲーム待ちをしていたところで、以前いたコだと判明
体験だから、まだ復活するかどうかわからないけど
高校生だったコ達が、少し大人になって戻ってきてくれて嬉しい
こういう世代のコ達とタメでお話しができるなんて、なかなかないことだから、なんだか嬉しい。
コーチをお願いしてやっていると、仲間が変わらなくて安心だけれど、新しい出会いは、あまり無い。
意外な人たちとお知り合いになれることがここのスクールの醍醐味かな・・・
もっともジュニアのコたちとは飲みに行ったりはしないけれどね
履修がうまくいって、戻ってきてくれると嬉しいな

寒い朝。でも良いお天気
風は強いけどね。
いつもの都営Sオムニ

今日はこのグループのＯコーチのレッスンの予定だったけれど
Ｏコーチが試合でお休み
自主練習となる
風が本当に強い

ミニラリー
ボレーＶＳストローク2
先週やった、フォアに来たらフォアサイドに、バックに来たらバックサイドに返す練習
先週よりは馴染んできたかな・・・

というところで、ゲームにはいってしまう

4-1（2/2）
4-2（1/2）
2-0（0/0）

風が強いから目測を誤ることが多くて皆まともなテニスにならない
でも、こんな中でもちゃんとしたテニスができれば、外の試合でも勝てるような気がする
がんばろー

今日みんなでお揃いのチームウエアがあがってきた。嬉しい
これ着てユニクロさんと試合にでよう

お天気は良かったけど北風が寒い
都営Ｚオムニ
Ｏコーチのペアレッスン
・・・と言っても、実は4人の中の一人が急に突発性難聴になってしまいドタキャン
3人でやることになる。厳しい！

ミニラリー
最初は普通に、
次は、片方は来た球をクロスに、片方はストレートに
終わった後、どっちが大変だった？と聞かれたので
ストレートの方が走らされた、と言ったら。
普通のラリーでも同じこと。やたらとストレートに打つと自分が苦しくなるのよ、と言われた。なるほど！確かに！
ロングだと気にならなくても、結局は同じ事なのね。
決める場合以外はクロスが基本ね

クロス半面　ボレーＶＳストローク
決める場合以外はクロスに
フォアのストロークの調子が悪い距離が近すぎるとはいつも言われるのだけれど、なかなかタイミングがあわない
準備が遅いと言われる。構えの姿勢を1秒以上とるように・・・と
早い球は難しいよお

雁行陣ＶＳ平行陣
前衛にまわってきたらクロスロブ

自分が優勢の時は素晴らしいプレイと褒められる。
でも少しでも劣勢となるとだめだ・・・
もう少しこらえて・・・と言われる。

球出し　バックの打ち込みの練習
親指を立ててヘッドからいく
打つ前にグリップを巻き込むと良いらしい

ゲーム練習
タイブレークマッチ
ユニクロさんと組んでコーチチームに7-3

とにかく私は安定感が無いと言われる。
よい球は良すぎるので、その間でお願い、と言われる。
確かに究めすぎてミスが多いのかも・・・・
それにしてもフォアのストロークは絶不調だ。落ち着いてスピードより浮かないことを重視しよう。

いつものインドアスクール
今日は学生が試験だったりして最初6人、後で一人増えて7人
外のコートだと多い気がするのだけれど
ここではコーチ2人だし、少ないかも・・・・

ボレーＶＳボレー
ミニラリーＶＳミニラリー
ロングラリーＶＳロングラリー

球出し　アプローチ＆決めのストローク
球出し　アプローチ＆ファースト・ボレー＆スマッシュ
球出しネットタッチからのスマッシュ＆ネットタッチからのスマッシュ

一面　球出しアプローチからの平行陣ＶＳ雁行陣

サービス練習
トスをできるだけ前に上げて限界を見てみる練習
前にトスを上げた方が球がのびる。確かに私はトスが後ろの事が多い頭の後ろに上がっても無理してトップスピンで打ってしまったりする。あはは
前ね。でも、トスあがんないのよ・・・・

半面　コーチのサービスからの展開
スライスサービスが・・・と・とれない・・・もっと素早く構えなくてはならないらしい。
それと、面を立てて構えた方が力負けしない・・・らしい。
気をつけよう。

ゲーム練習
早いストロークに対して対応ができないその前に自分のサービスもしくはストロークが攻撃的でないことがいけないのね・・・反省
深い球はノーバンで取るようにがんばろー

風がちょっと冷たいけど良いお天気
いつもの民営オムニ
今日はＴプロのレッスン
メンバーはＭ子さん、ＴＯＭさん、ぺあさん、ＫＯＮさん
の5人。女子ばっかり
前回は8人でちょっと多いかな、と思ったので、これくらいが丁度良いかも・・・もっとも、3時間分のコーチ代を割るので、人数は多い方がありがたいのだけど・・・

ミニラリー
下がらないのがお約束
ロングラリー
ボレーＶＳボレー
足元にゆっくり、回転のかかった球を送る

ボレー＆ストローク
ストロークが足元に落ちたら詰める

コーチのサービスからの展開
バックサイドのリターンの時
とりあえず深く、と思って打っていたら
サーブした人を3歩以上動かさなくてはいけない！
と言われた。じゃ、ショートクロスかロブじゃん。
センターだと前衛にひっかかるし・・・
でも確かに先に仕掛けないと相手に仕掛けられる
相手を抜くロブを打っていたら
相手に取らせない球ではなくて、相手が無理してとるような球を送っておいて、相手の陣形を乱して次の球で決める！
と言われる。なるほど！

ゲーム練習
パートナーが打った球がチャンスボールになって打たれちゃったとき、今のはどこを守ったら良いですか？と聞いたら
最後の球を反省するのではなく、
そうなった原因のその前の球を反省した方が良い
と言われた。確かに。

女子ダブルス的にはどうかと思うアドバイスもあったけれど
なかなか面白いレッスンだった。
高いお金を払う以上、腑に落ちる事を言って欲しいものね。
たまに受けるには良い感じ