女ダブって難しい レッスンで教わったことや日々の遊びの記録をつけてみました

市営のＭオムニ
Ｏコーチのグループレッスン
今日はいつもはＯコーチにペアレッスンを受けているギズモさんとアイスさんも参加

今日のお題も
奇襲攻撃及びそのリカバリー
奇襲攻撃
奇襲攻撃（平行陣後衛のど詰め）に出る球は、普通に打ち込めるセンターぎみの球
深い球だとロブの可能性が高くなる

ううう・・・ん
難しい
深いといいかも、と詰めてしまうとロブが上がりやすくなる
短すぎると左右に抜かれる
弾道が低い場合はドロップでも良いらしい

リカバリー
パートナーがド詰めしたら1歩下がってケア
パートナーの頭を抜かれたらロブをカット（クロスへ）
頭を抜かれた方はパートナーが打つまで頭を低くして、打った音が聞こえたらチェンジ、少し下がってロブケア

チェンジの仕方がうまいと褒められるが
ロブを空振り、その後その球を追っかけるけれど追いつかない
「最初から落とす予定だったら余裕で間に合っていたわよ！」

はい・・・とにかく早い判断が必要なんですね

奇襲攻撃を踏まえたフォーメーション
平行陣なのでどちらが取るかの判断が難しい
その
判断の速さでポイントが決まる
といっても過言ではない
やっぱ
松岡修造さんのメソッドのように
判断力を早くするために
レストランに行ったらメニューを5秒で決めなくちゃね

コーチの一言
詰めるときはパートナーの視界に入るくらいまで詰める

そうすればケアに入りやすい
パートナーがどう動いて良いのかわかる動きをしなくちゃね

今日は振動止めがなかったけれど・・・
響いたけど・・・
ま、慣れかな
新しいラケット欲しかったりもするけれど・・・

いつものインドアスクール

今日のお題は、やはりサービスダッシュとリターンダッシュ
不満たらたらのサブコーチはお休みでコーチ
コントロールはいいけどパワーは物足りないかな
手加減してくれているけどコーチが手加減してくれるのとは、やっぱ違う
文句ばっかりですみません。

今日は先日張ったラケットの筆おろし
打ってみたけど・・・
ばほっ

・・・って音が・・・

やっぱ緩すぎ？

スライスは確かに滑るかもしれないけど・・・


振動止めを外したらやっぱびびび・・・とくるのよね

なんか・・・今一つ・・・

でもナチュラル高いから・・・慣れよう

コーチの一言
無理矢理のショットを決めるより
やるべき事をきちんとやって相手の余裕を無くそう


やるべきことを・・・っていうところが・・・響くな

いつも使っているラケットのガットを張り替えた
このラケット
ガットがゆるんでそろそろ張り替えようかなとか思っていた時に怪我をしてしまったので、結局1年近く張り替えていなかった。
一時期は週に6日とか使っていたのだから
かなり摩耗
というか緩んでいた

腕を痛めたときに昔使っていた厚ラケを張り替えたんだけど
硬すぎて結局使えなかった

今回はナチュラルを張りたくて安いナチュラルのあるお店へ
相談して、
限界まで緩く、
とお願いしたら
今のが面圧45でこれが限界でしょう
ということでそれで
ちなみに張圧は30/30だそう
でも、張り上がりを見たら
結構硬い感じ
どうだろう・・・
ナイロンより3グラム重くなるっていうけど・・・
3グラム・・・
どうなるかな？？？

考えたら・・・
先週の日曜日から火曜日を除いて6日間で5回テニスをしてしまった
1回2時間までと限界を作ってはいるけれど・・・
ちょっと腕痛いかも・・・

ナチュラルガットが腕に良い影響を与えてくれますように

いつものオムニ
本当はＫコーチのレッスンのはずだったけど
コーチのご都合でキャンセル
ゲームとなる

りんりん・Ｂｅａ　2-4　マロン・アイス　（0/1）
りんりん・ギズモ　3-4　マダムＭ・アイス　（0/2）
りんりん・マロン　4-3　Ｂｅａ・アイス　（1/2）
りんりん・マダムＭ　4-0　ギズモ・アイス　（1/1）
りんりん・Ｂｅａ　3-1　マロン・アイス　（1/1）

3勝2敗

今日は・・・サービスが全然駄目
なんか・・・何かがひっかかる感じ
スムーズにいかない
トロフィーポーズまではいいんだけど、その後が何かがひっかかっている・・・
サービスの調子が良いときはスルッといくんだよなー
なぜなんだか解らないけど

セカンドが威力がないので叩かれる
特にマダムＭのリターンは駄目
マダムＭは相手のポジションを見て打ち込んでくるから一番嫌なところで取らされる
セカンドもなんとかしなくちゃ・・・

今日もつまらないミスが多かったな・・・
こんなテニスをしていてはいけないわ
もう少し落ち着いたプレーをしなくては・・・
最後ちょっと腕が痛かったし・・・

リハビリの予約がしてあったので行く
バックのトップスピンの画像を撮ってくるようにと言われていたけれど、ミニラリーの時のふがいないショットしかなかった。
どうしようかなー、と思いながら一応持って行く。ラケットも。

エコーが順番待ちだったので
ちょっと待って問診
どうですか？と聞かれたので
「ブラジル体操腕だけ・・・良いです」と答えたら
リハビリ終了となった。
良かった。
画像も見せずに済んだし・・・

いい加減だナー

でも良かった

画期的にこれが良かったというのは無かったけれど
いろいろと教えてもらって面白かった

テーピングは結局今まで通りのものだし
右腕の背中の肩胛骨の可動域が狭いのは接骨院で指摘されていたし
ブラジル体操はＫコーチのカリキュラムの入っていた

でも、まあ・・・股関節の可動域が狭くなりつつあることを自覚させてもらったし、腕の内側のストレッチも教えてもらったから無意味ではなかったかな。

エルボーに一番良いのはやはり休息なのだね
悔しいけど・・・

まだ、完全な状態ではないし、実際右腕で思い物は持てないけど
徐々に良くなっている気がする

エコーの後、一応整形を受診

待った待った待った
リハビリは予約がしてあったけど
整形は・・・待った
で、受診は2分
結局治らないんだよね・・・というお話し
しばらくくるつもりはないのでモーラステープをいっぱいだしてもらう
精算も時間かかる
結局全て終わったのは病院に入って4時間後
徒歩2分だけど、やっぱ・・・今度は違うところ行こう

都営のＳオムニ
Ｏコーチのグループレッスン

今日のお題は「奇襲攻撃」
奇襲攻撃
まず、普通の平行陣で深い球を送り、
打った後一拍おいてド詰め（逆陣形なのでセンターより）
きた球を思い切り叩く

ド詰めってやっていないから・・・勇気が要る
問題は・・・練習台になるべく真っ直ぐ打つストロークが打てないこと微妙な中ロブとかネット越えてすぐに落ちる球になってしまう・・・
そっちの方がまずい・・・
実際ド詰めして叩く方は景気よくできていたりする

奇襲攻撃をかわされた場合
ド詰めに気づかれてロブでかわされた場合は
縦守り平行陣といえどもチェンジして後ろの人が返す
かわされたロブをクロスに深く返す練習

私の場合、バックの方が得意だったりする
時々コントロールが狂うけどね

奇襲攻撃は時々やると決まるけど
そう何度も使えない・・・ものらしい。
確かにロブが取れなければお終いだもんね

こうやっていっぱい引き出しがあると楽しいな
でもパートナーがそれを認識してくれないとお終い
同じ認識のパートナー欲しいな

いつものオムニ
腕のためにいつものゲームは
レッスン以外は週1回にしようと思ったのだけれど
今日はマロンさんが「若い人連れてくるから」
というので行った。
下心ありありで・・・

もしかして新しいパートナー候補になってくれるかも・・・とかいう魂胆・・・

一目でその目論見は打ち砕かれた
駄目だ、若くないジャン
マロンさんは年齢は秘密だけれど
もう60に近いらしい
そのマロンさんから見たらお若いけど
どう見ても50前後
私からすると圏外です

贅沢ですみません

でも、一緒に成長していける人がいいの

ちょっとアップ
腕が・・・あまり良くない感じ

りんりん・ハム太　2-4　マロン・Ｋ山　（1/1）
りんりん・Ｋ山　3-4　マロン・ＩＺＷ　（1/1）
りんりん・ＩＺＷ　4-0　Ｋ山・ハム太　（1/1）
りんりん・マロン　3-4　ＩＺＷ・ハム太　（1/2）
りんりん・ＩＺＷ　3-3　Ｋ山・ハム太　（1/1）

1勝3敗1分け

結構悩んだ
練習だからいろいろとトライすべきか
それとも勝負にこだわるか
あまりやらない方がお二人もいらっしゃるので
勝負にこだわったほうが良かったんだけど
中途半端にトライしちゃったな
別にパートナー候補でもなかったのだし・・・

一番悪かったのはマロンさんと組んだときに自分のサービスをおとしてしまったこと
勝てる試合だったのにつまんないところでミスがでた
いけませんね・・・

パートナー候補と（勝手に）目論んでいたＩＺＷさんは
最初強そうなことをおっしゃっていたけれど
まあ、私たちとそんなに変わらなくて
ただ・・・見習うべき点は、かなり後ろからでも打ち込めること、かな。強気。でもやはりそれだとミスする確率も高くて、つなぐべきところで無理矢理打ち込んで自滅することもあった。
そういうところはＭＲＴさんと似ているけど
ＭＲＴさんほどパワーはないので返せちゃう。

私が固定のパートナーに望むことは
1。伸びしろがあること（年齢的にも、技術的にも）
　　　今そんなに上手でなくて良いのよね
2。頭を使えること
　　　Ｏコーチのテニスは頭を使うテニスだから
　　　それを理解できない人では困るのよね
3。客観的に自分を見られる人
　　　客観的に見られない人は、自分に責任があっても
　　　パートナーのせいにするから
　　　必然的にペアの雰囲気が悪くなる
4。人間として趣味があうこと
　　　試合の時とか待ち時間に二人になるわけだから
　　　お話ししていて面白い人がいいな


高望みでしょうか・・・

こんなこと言っていたら
いつまでたっても一人かな

いつものインドアスクール

今日のお題は
サービスダッシュ
と
リターンダッシュ

どちらも大切なこと
そのフットワークを教えてもらう
私としては
フットワークというより
リズム
の方が馴染みやすいんだけど・・・
リズムさえあえば


コーチの一言
足の動きをこまめにすれば腕のオーバーワークが防げる

なるほど
これはそうかも
久々に溜飲が下がった

私はラケット引きすぎてタイミングが遅れたりするので
足に意識をもっていけば自然とスイングが小さくなるのね
気をつけよう

ここのクラスは半面コーチとのラリーの時間が結構長い
新しいサブコーチは・・・
やっぱり下手
どこぞのテニスコーチの専門学校をでてきたらしいけど・・・

私の決めのボレーをアウトするのは許そう
だからそれも返してあげるけど
深めに打ったつなぎのボレーをネットしないでよ練習にならないじゃない
私がこのクラスでは一番下手なのよ
その下手な人にはせめて9割の確率で球を返してくれなくちゃ・・・

おまけに・・・
球拾いをしていたら、
「あれ？手首どうしたんですか？」
って・・・
先々週から、誰が見ても解るくらい痛々しい右腕をしていたのに・・・
キネシオでずずずーっとテーピング
手首にはザムスト、腕には幅10センチのエルボーバンド
それが一目で分かるように（打ち込まれたら壊れちゃうから）
少し寒くても半袖で頑張っていたのに・・・
3週目でやっと気がつくって・・・何？
しかもここのクラスは今週も7人先週も5人
そんな人数でも気がつかない？？？
組んだりもしてたんだけど・・・

私がコーチに対して求めすぎなんだろうか・・・
前にいた学生バイトのコーチの方が上手だったし、アドバイスも的確だった。
ここのＳコーチも、プライベートで教わっているＯコーチも
とにかく
人に対する洞察力がすごい！！！
ほんのちょっと動き方を見ただけで
その人のくせとかを見破る
ましてや、怪我なんかしていたら
隠していたとしてもすぐに指摘されちゃう
二人とも選手コーチだからだろうか・・・
いや・・・
最初このクラスにきたときのコーチは選手ではなかったけど
洞察力がすごかった
サブコーチだからとりあえず生徒のことをあれこれ言うよりとにかく球出しと生徒とのラリーができていれば良いのでしょうけれど・・・
それも駄目だからねぇ・・・
テニスの専門学校で何を教わってきたのかな・・・
技術的なところだけなんだろうか
それも駄目なんだけど・・・
もしかしたら、シングルスで試合したらすごく強くて、その加減の仕方がまだ解らないだけかもしれないけど
むいていなんじゃない

まあ・・・成長してくれることを期待して・・・

下手なくせに文句ばっかり一人前ですみません

いつもの日曜サークル
腕のことを考えて、
2時間しかやらないけど良いですか？
と聞いて
1時間遅れていったら
3人しかいなかった・・・
す・・・すみません

少しミニラリーをしていただいて
ゲーム

りんりん・ＩＨＡ　6-2　ＴＯＭ・Ｍ子　（2/2）
りんりん・Ｍ子　0-6　ＩＨＡ・ＴＯＭ　（0/1）
りんりん・ＴＯＭ　6-1　ＩＨＡ・Ｍ子　（1/1）
りんりん・ＩＨＡ　6-2　ＴＯＭ・Ｍ子　（2/2）

3勝1敗

ＴＯＭさんは大学のテニス部出身で今でも球出しにいらしていらっしゃる方
ＩＨＡさんも学生の頃少しやっていらして、おばテニも結構やっていらっしゃる方
だから今日はレベルが高い
でも・・・・だからといって・・・お団子はだめよね
他の時はサービスエースとかでポイントとっているのに
Ｍ子さんと組んだときに限ってサービスが入らない
それから、ＴＯＭさんのどフラットの速い球に対して、それまではスライスでしのいでいたのに、急にトップスピン打ちたくなって振り遅れたりして・・・
しのいでしのいで1ゲームをとらなくちゃ駄目だった
雰囲気まで悪くなっちゃって・・・
全然駄目なお団子だった
反省

他のゲームはＴＯＭさんに「サービスは完全に復活ね」と言っていただけるくらい端から見たらよかったみたい。
確かに良いサービスもあったかな・・・
自分的にはまだまだなんだけど
欲張らないで少しづつ痛くないテニスをしていきましょう

市営のＭオムニ
今日はコーチが試合で自主練習

ミニラリー
ストローク
ボレー＆ストローク

のアップの後結局ゲーム

りんりん・ホワイト　4-3　ストーン・スケート　（1/1）
りんりん・ホワイト　4-2　ユニクロ・女優　（1/1）
りんりん・ストーン　3-2　スケート・ホワイト　（2/2）

3勝

なぜかサービスが良い
でもサービスエースでポイントを決めようと思うと入らない
何も考えず振り切ると良いサービスが入るらしい
今日もやる前に「ブラジル体操腕だけ」をやったのが良かったかしら・・・
サービスはこのままでいってくれると良いナー

ホワイトさんは、ご主人様がご病気で2月以来ほぼ初めてということなんだけど・・・素晴らしい
安定している
コースが間違っていないから安定して勝てるのよね
私もいつでもそういうテニスをしなくちゃ

今日みんなで言っていたのは
「あれ、もしかしてアウトかも」というボレーって失敗する確率が高い
そういう法則がある
メンタルだよね
アウトかも、と思っても打つと決めたら迷いは禁物
ふっきらなくちゃ・・・
心も強くならなくちゃね

いつものインドアスクール
今日は6人
ジュニアがいないので一番若い人が31歳

今日はレッスンの前に「ブラジル体操腕だけ」をやった
足もつけると恥ずかしいんだもの・・・

そのおかげか
今日はアップでボレーはなかったけど
球出しストロークで痛くはなかった
でも・・・なんか全体的にタイミングがあわない

今日のお題はサービスダッシュ
サービスダッシュからの展開
まずサービスが入るかナーと思っていたら・・・
かなり良いサービスが
サービスダッシュするためにトスを前目に上げて打った後コートに入ることだけを考えたからなか
後、タイミングがあっている、のだと思う
サービスライン内側15センチくらいに割と良いサービスが入る
「ブラジル体操腕だけ」が良かったかな？？？
でも・・・
サービスが良いと速いリターンが返ってきたりする
ファーストボレーに苦しむ
返せても次で攻められる
女ダブなら決まるか浮くかのサービスだと思うんだけど
ここじゃ無理ね
でも、女ダブでもファーストボレーには苦しんでいるから
やっぱガンバロー

コーチの一言
テニスはタイミングとプレースメント

確かに
今日は前半はタイミングが全然駄目でした
それでもしのげるようにしなくちゃね

桜の季節も、もう終わり


お花見を兼ねて昔のテニススクール時代の同じクラスだった方達とランチ

今はなくなってしまったテニスコート
レッスンをしている隣のコートで、世界4位の伊達さんが練習をなさっていらした
修造チャレンジで錦織君が11歳の頃に高校1年生に勝ったコートでもある
今は・・・マンションになっちゃった

すごーく良い施設で
女子連の本部もあった
でも、その頃の私の女子連のイメージは
怖い
の一言だった
怖くても、あの頃その中に身を投じていたら
今はもっと上のレベルのテニスができていたような気がする
少なくとも・・・Ｏコーチに会えていたらな・・・

あのコートで過ごしたのは楽しいだけの日々だった
その時代10年同じクラスだった方達（10年中級にいてしまった）
私がそのクラスに入ったのはまだ20代の頃で
他の皆さんは子育て一段落ついていらして余裕だった方々
一人だけ若いと言うことで、とてもかわいがっていただいた
今はもうどなたもテニスはしていらっしゃらない
ＮさんとＭＫさんにはお孫さんまで

Ｍさんとは家が近いので時々一緒にご飯を食べに行ったりしているけど
他の方々とは・・・2年に1回くらい
今回はＭさんとＮさんだけだったけど
ＭＫさんがすごい億ションに引っ越されたので今度遊びに行きましょう
という話で盛り上がった
ＭＫさんは年に何回か海外に遊びにいらっしゃるけど
エコノミーなんか乗ったこと無いわ
という方
そういう方達とお友達になれるなんて
テニスって素晴らしい・・・あはは・・・

ランチは控えめな量で美味しかった


しかしまわりは女性（ていうかおばさん）ばかり
ものすごい喧噪
ちょっと頭痛くなったりして・・・

帰り隣の駅まで桜を見ながらお散歩

良いお天気の中

楽しいテニス同窓会でした

まだ続くリハビリ

まずエコー
効いている気がする

それから問診
待たされる

問診で、良くなったり悪くなったり
3歩進んで2歩さがっている感じ
と伝える

雨風の中でやると腕がいたくなるけれど
モーラステープを貼ると良くなる
でも、思い鍋を片手で持つことや、何かをシェークする動きはできない
と伝える

後、月曜のスクールでアップの時は痛いけど
身体が温まってくるとどんなショットも痛くなくなる
と伝える
事前に教えていただいたストレッチとかしているんですけど・・・と

「あまりゆっくりストレッチをしてしまうと、筋肉がうまく機能できない。痛くないためにはもっと身体を温めてからやらないと」
とブラジル体操なるものを推奨してくれた

まわりで歩けない人が歩行訓練とかしているのに
その横でスキップとかカリオカとか・・・
は・・・恥ずかしい・・・

内容はＫコーチのレッスンでやっているものだったりする
とても解るしいいとは思う

でも・・・これって足が主流では・・・

と伝えると

「手を大きく振れば温まります」

はい・・・

月曜スクールは仕事終わった後あわてて行くので
こういう時間はとれるかどうか・・・
でも動的ストレッチは大切って事ですね
なんとか工夫してみます

で・・・リハビリはまだ続く

都営のＳオムニ
Ｏコーチのグループレッスン

とても良いお天気
公園の周りの桜も丁度満開
お花見日和、テニス日和

ここまで暖かくなるとは思わなかったので
半袖の上にパーカーでやりつもりでいたけれど
暑い
脱いだらじりじり日焼け
テーピングしてるしエルボーバンドもしてるから
まだら灼けしそう・・・
そう言ったらＯコーチが日焼け止めを貸してくれた
スプレーのやつ
最近は便利な物があるのねぇ

今日のお題はアングルで追いだしてからの決め球

今週もバックのショートクロスで追いだしてからのパターン
ボレーで角度をとる練習
バックのアレーへショートアングルを打ったと仮定して
その返しのボレーを反対サイドのアレーのサービスラインより前へ決める

これが・・・難しい
面をあわせてコースを120度くらい変えるのだ
（来た方に返すのが0度とした場合の角度）
ローボレーの場合は結構角度がとりやすい
でも離れた位置からのハイボレーの場合は・・・難しい

一面サービスからのパターン練習
ステイバックがお約束の場合とサービスダッシュがお約束の場合

リターンの時は結構良かった
サービスの時は、ステイバックからの時はまあまあだけど
サービスダッシュの時はファーストボレーでガシャンやっちゃっていたグリップをちゃんと変えていないからなんだろうけど・・・

後、決め球を何回かふかしてしまった
コーチから「打点が後ろになっている」と言われる
多分身体がつっこみすぎて間に合わなくなっているのだと思う
もう少し待ってからでもいいのかも・・・

さっきのパターンでハイボレーが来たとき
さっきの決めコースを狙おうかと思ったけれど
アウトしてしまった
「打点が高いなら力で真ん中に決めてもいいよー！」
はい
一応練習しようかと思ったんですけど・・・

ゲーム練習
つまらないリターンミスを1回だけ
後は悪くなかったかな

コーチの一言
今日やったコースは普通は狙わないコースなので入れば決まります
やってみてね！

はい。その前に確実に狙えるように頑張ります

いつものオムニ
満開の桜の下で

お天気も良くって
最高のテニス日和

前半は人が足りなくてコートが空いてしまっていた
勿体ない
でも、私も腕が・・・
無理したくないしね

で後半
軽くアップしてゲーム

りんりん・ＭＲＴ　4-3　ＭＯＮ・ユニクロ　（0/1）
りんりん・ユニクロ　3-4　Ｂｅａ・ＭＯＮ　（0/2）
りんりん・Ｂｅａ　4-0　ユニクロ・ＭＲＴ　（1/1）
りんりん・ユニクロ　0-4　Ｂｅａ・ＭＲＴ　（0/1）

2勝2敗

私の絡まなかった試合では
ユニクロ・Ｂｅａ　4-3　ＭＯＮ・ＭＲＴ
だったので
結果、今日はＢｅａさんの一人勝ち
Ｂｅａさんは微妙なロブで翻弄する
待てができない人には駄目
打ち込みもゆるっとコース突かれると反応ができなかったりする
そうだよね
パシッと打たれると意外と反応できちゃうかも・・・

ＭＲＴさんの力づくのショットがまだ苦手
特にサービスダッシュしてのファーストボレーで力負けする
打ち込まれるようなサービスだからいけないんだけど
少しは慣れたけど、また対応できていない
きちんと面を作れば返せるはず
反省
ガンバろー

帰りにＢｅａさんとお話しをする
サービスの感覚が戻らなくて、と言ったら
でも、すごいファーストが入ったり回転系のサービスが入ったりでかえっていいわよ、と言われた。
なるほど

タイミングがあってフラットのサービスを打てたときもあった
昔のフラットの感覚を取り戻したくて
入らないかもしれないけどフラットのサービスを打った
だからサービスキープがなかなかできなかったんだけど・・・
でも代わりにサイトスピンとか縦系のスライスとかでしのいでいるので、構える方はやりにくいのかな。
ポジティブにいきましょう
元のペースに戻るまで勝敗は関係なくいろいろと試してみましょう

いつものインドアスクール
今日からサブコーチが変わる
前のコーチと同じ年ということだけど
ちょっと幼い感じ

球出しもいまいち安定していない

今日のお題はサービスダッシュ＆ファーストボレー
サーブがやっぱり・・・
へたれサービスしか打てない
あかん・・・
でもボレーとかストロークとかは悪くないかも
アップの時はアプローチとかボレーとかで腕が痛かったけれど
その後は全然痛くない
不思議

新しいサブコーチは球出しからの一面対決とか
サービスからの半面対決とかで
何その球？
という球をだしてくれる
腕を痛めているって聞いてたのかしら？
それとも、サポーターとテーピングを見て加減したのかしら？
それとも単に（私が）下手だからそういう球をだしているのかしら？？？
あまりにも手加減しすぎでしょう・・・という球ばっかり
このクラスでコーチからもサブコーチからもあんなへろへろ球出されたことない。緩い球でもしっかり回転かかっていたり、コースが厳しかったり・・・
他の人にも、何これ？って球だしてたから私だけじゃないんでしょうけど、手加減
決められても、なんかあまり気持ちよくない
今日はそれもあってかみんな変な凡ミスが多かった
とりあえず私は程々のところでチャンピオン街道を・・・

なんだかなぁ・・・

いつもは落ちこぼれているくせに
手加減されすぎちゃうと傷ついちゃう
勝手だけど

ええと・・・普段のスクールと今日のスクールの間くらいがいいかな
バイトコーチじゃなくてその道で食べていこうとしているらしけど・・・どうだろう

スクールって難しいねぇ

いつものオムニ
テニスの前にお花見

7部咲きという感じでしょうか・・・

夕べＭＯＮさんからメールがあって
テニスの前に各自お弁当を持って集合！！！

でもメールをもらった時点で冷蔵庫に皆さんにお分けできるような食材は無し
まあ、いいや・・・と
お花見らしい食材・・・
というか、ルピシエの「桜ほうじ茶」があったのでこれを魔法瓶に入れて持参。後は途中でミスドで仕入れる。

予想通り他の方の分のおかずまで作ってきてくださる方が数人
芹をゆがいたものとかあって春らしい
笑えるのが
持ち帰り寿司を買おうと行ったギズモさんとアイスさんが
そこには回転寿司コーナーもあったので
「食べてきてしまった」
・・・らしい
お花見の意味は？

持って行った桜ほうじ茶は好評
良かった
もらいものなんだけど、一人で飲むには多かったしね。
一口飲むにはいいんだけど
香りが強すぎて2杯は飲めない感じ
丁度良かった

前半組はコートへ、残った人たちで桜を見ながらとりとめもないおしゃべり
今日は本当にお天気が良くて風もほとんどなくてお花見日和
先週とは偉い違いだ
平和だナー

なんとなく交代で皆コートに行っていたけれど
私は昨日の風の影響で腕が重いので後半からだけにしておいた

ということで後半ゲーム
りんりん・マダムＭ　4-1　マロン・ＥＺ　（0/1）
りんりん・ギズモ　4-2　ＭＯＮ・ＥＺ　（1/1）
りんりん・マロン　1-4　マダムＭ・ＥＺ　
りんりん・ＭＯＮ　1-4　マダムＭ・ギズモ（1/1）
りんりん・マロン　3-2　マダムＭ・ＭＯＮ　（0/1）

3勝2敗
サービスが駄目
この前トスの上げ方教わって開眼したつもりだったけど
上から叩くサービスは全然駄目入る気がしない
アンダースピンとサイドスピンでなんとかしのぐ
今、多分ものすごく格好悪いサービスになっているんでしょうね・・・
サービスだけは自信があったのに
今は、痛いし、全然駄目
壁打ちで一人で練習ができるのだから行けばいいんだけど
痛いからナー

もう少し様子を見て、大丈夫そうだったら
壁打ちに行こう

ゲームはスコア以上に競った試合で面白かった

先週、物足りないとか　Ｂｉｇ　Ｍｏｕｔｈ　叩いてしまいましたが・・・・
申し訳ありません
マダムＭは打ち込む、
ＥＺさんはコースをつく
ＭＯＮさんは拾う、
ギズモさんも落ち着いてコースをつく
マロンさんも、不調ながら浮いた球は逃さない・・・
・・・まだまだ追い越せそうにありません

がんばらなくちゃ

朝からもんのすごい風
ゴミを出しに行くにも飛ばされそうだった
こんな中でテニスなんかできるのー？？？
晴れてはいるんだけど・・・

市営のＭオムニ
Ｏコーチのグループレッスン
それでもここのコートはまだ周りが囲まれているから少し楽
河川敷とか大変でしょうねぇ、今日は

今日のレッスンはお休みが多くて4人
しかもストーンさんと女優さんは少し遅れて
最初私とユニクロさんだけだったので
Ｏコーチがぶんまわしをしてくださった
ありがたくて・・・息がきれた・・・肺が痛い・・・
やっていない時期が長かったので呼吸筋が鍛えられていない
やば

今日のお題はバックのショートアングルで相手を追い出してからの展開

まず、アプローチでバックのショートアングルで平行陣の相手を追い出すことが難しい
相手が雁行陣ならショートアングルということで、陣形がくずせるんだけど、相手が前にいる状態で追い出すとなるとアレーのサービスラインとネットの間の半分より前でないと駄目みたい
はずむトップスピンを打てればもっといいんだけど
でも打点が高くなるとそれはそれで逆襲をくらう可能性もある
難しい・・・
でも、そこで追い出せるとかなりチャンスが広がる
気をつけなくてはいけない点は
打った後ボールについていって詰めてしまわない事ね
立ち位置注意！！

今日は一日この練習
こういうパターン練習好きだな
風が強くてボールが曲がりまくって大変だったけど

ゲーム練習
風が強くて風下と風上では全然違う
サービスは思い切り打たないと入らない
腕が・・・
サービス打つと痛い
フォームも中途半端で嫌だ
本当はこういう日はやりたくないけど（腕が治るまでは）
風ではコートキャンセルできないものね
ストーンさんはユニクロさんに朝「こんな風でやるの？」と電話かけたそうですけど・・・

今日は自分の出来（腕が原因）は今一つだったけれど
またこういう練習をやりたい

Ｏコーチ曰く
一般にはパートナーがショートアングルを打ったら前衛はストレートケアでサイドに寄ってしまうけど、それだと打った人がコートの90％を守らないといけなくなる。このお約束ができる人同士で組めば、ショートアングルを利用して簡単にポイントが取れる
仲間内で利用してみてね

そうなんだよね・・・
Ｏコーチのパターンは世間一般とは少し違う女ダブなんだよね
縦守りだけど攻撃的な女ダブ
だからできればＯコーチメソッドの人と組みたいんだけど
この辺の生徒さんはパートナーが決まっているか年齢が上で身体に故障をもっていらっしゃる。遠くまで行けばいるけど、一緒に練習できないしそれに・・・そこはそこでいろいろあるみたいだし・・・
だからできれば、この辺の人で良い人をみつけて一緒にＯコーチのレッスンを受けてもらうのが一番なのよね
腕が治ったらペア捜しにちょっとあちこち顔をだしてみようかな