女ダブって難しい レッスンで教わったことや日々の遊びの記録をつけてみました

いつものインドアスクール

今日のお題も
まずは足

そして厚いあたりのボレー　及び　チャンスボールの練習

原則としてトップスピン系の当たりなんだよねー
苦手なんだよねー
なぜか脇があくんだよねー

しっかり横を向いて肘を中心にして回す

手首使っちゃうんだよねー

無理矢理やったら「かぶせすぎ」ですって
えー？

手首使い過ぎかな

実は言っている事の意味がよくわからない
見た通りにやったらかぶせすぎ
？？？？
私のグリップじゃあ無理かな

で

コーチとボレスト

試打があったので使ってみる
シャラポワのつかっているやつ

以前使っていたのは、昔シャラポワが使っていたやつだから
バランスとかは似た感じ
使い易い？

今のラケットは楽なんだけど
重い球に打ち負けるし
飛びすぎちゃう
ガットゆるすぎ？
それになぜかフォアのスライスが浮くんだよね

ラケットのせいじゃなくて
腕のせい？
それもあると思うけど

これから上手な人とやってもらうなら
ちょっと厳しいラケットも欲しいかな

試打ラケット悪くはなかったけど
うまくスライスがかからないこともあった

うーん
もうちょっと探してみようかな

いつものオムニ
今日は久々に４時間

最初メンバーが多かったけど
「多いから」と一人帰っちゃったので結局６人
なんだ普通だ

私だけがレギュラーだから帰る訳にもいかなくて

ゆるゆるアップ
そしてゲーム

りんりん・KIRI　４２　フラッグ・シップ　（２／２）
りんりん・りんミニ 　４１　メルモ・kiri （２／２）
りんりん・メルモ　３４　フラッグ・kiri （２／２）　
りんりん・フラッグ　０４　メルモ・kiri （０／１）
りんりん・スター　３４　MRT・アイス　（２／２）
りんりん・ギズモ　４０　MRT・MON　（１／１）
りんりん・MRT　５０　マロン・フラッグ （２／２）

４勝３敗

久々で疲れたけど
組みにくい相手だと余計疲れる

一番組みやすかったのは勿論同じOコーチに習っているギズモさん
サービスダッシュするとか立ち位置はどこかとかこの球はどういう意味の球とか
少なくとも立ち位置と守備範囲が分かっているのでやり易い
特に私は早いファーストを打つのでサービスダッシュはしない
それを伝えておくとパートナーは安心してド詰めしてくれて決めてくれる
立ち位置も変じゃないからやっていてめちゃくちゃやりやすい

後組み易いのは優しい人
こちらを思いやってくれるから気持ちよくテニスができる
一番易しいのはMRTさん
撃つ球は男らしい（女性だけど）けれど心遣いが素敵

フラッグさんも優しいけれど、駄目な時はきちんと「あそこはこうすれば良かったね」って言ってくれる

一番組みにくかったのはメルモさん
前から苦手意識があったんだけれど
彼女は彼女なりの考え方があるのと
彼女は本当はバックサイドなので、やりにくそうで
気を遣いすぎてしまう
おまけに気を遣ってもポイントに結びつかない
本当にやりにくい
以前パートナーを申し込まれたけど
ぜーったいに無理だねこれは

私自身「組み易い」人にならなくちゃね

都営のZオムニ
Oコーチのグループレッスン

今日はコーチが試合でお休み
で
自主練習

自主練習だとあまりやる気がおきなくて
ちょっと遅刻

ゆるゆるアップそしてゲーム

りんりん・ストーン　４３　ホワイト・ERK　　（２／２）
りんりん・ERK　４１　ユニクロ・ホワイト　（１／１）
りんりん・ユニクロ　４２　ERK・ストーン　（２／２）
りんりん・ホワイト　　２０　ユニクロ・ストーン　（１／１）

はっきりいって

自分自身の調子は最悪
腕が動かない
上がらない
こういう時は足だけでもっていくようにしなくちゃいけないんだけど
とりあえず小手先だけで処理してしまう
でも
このメンバーだとそれで通じてしまう
みんな上手なのに
上手すぎて奇麗なテニスをしすぎなのかも
特にERKさんはコースが素晴らしいのに
今日はミスが多すぎた

物足りないかも

でも

今ひとつテニスへのモチベーションが
だめ

上を目指そうにも一緒に上を見てくれる人もいない
寂しいなー

いつものインドアスクール

今日のお題は
軸足を決める

ボレーのとき一瞬でも軸足を決めてから打つ

軸足を決めて
踏み込んで打つ
踏み込まないでオープンで打つ

いずれにしても足が違っていればだめ

コーチの一言
足さえ決まっていればどんなスイングでも決まる

そうだよねー
わかるんだけど
足があわない時とかあるよねー
準備が遅いんだな

結局
Kコーチの教えと一緒
基本ができていないのよね

準備を早くして
玉の後ろに入って
軸足を決めて踏み込んで打つ

これだけ
これだけなんだよねー

下手に面だけである程度できてしまうと
こういう基本をやらなくなっちゃう
そうすると上にはいけない

あーあ

がんばんなくちゃね

久々の日曜サークル
近所の民営オムニ

いろいろと忙しかったのと
この季節は平日もテニスできるのと
で
高い民営コートのこのサークルはちょっと遠慮していた

でも
新しいメンバーも入ったようなので
たまには顔つなぎしておかなくちゃ
と
行ってみた

ら

今日はレベルが

私入れて７人だったんだけど
私が中級の中とすると
ここではいつも中級の中の人たちとやっているんだけど

中級の中のIHAさんの他は
波がある上に癖球であまり試合して楽しくないKABAさん中級の下
主催者M子さん初中級（最近は安定してきたので中級の下でもいいかも？）
性格は良いけどテニスは初中級のKIMさん
そして私はお初のOBAさん
昔はやっていらしたらしいけれど実技が伴わないので初中級かな
そして２０年ぶりにテニスをなさるという（でも３回目）ロールさん、初級

このメンバーでゲームをしても
つまんない

で

こういう方達の中でもきちんとしたテニスができなくちゃいけないのに
足は止まるわ
つまらないミスをするわ

かえって落ち込んじゃう

上手じゃない方も一人くらいだったら
うえるかむなんだけど

今日来たのはマイナスだった
でも
KABAさんとかはホームコートが閉鎖になったので
頻繁にいらっしゃることになったよう
OBAさんもロールさんもたびたびいらっしゃることに
なったとか

うーん

しばらくはメンバーを見て出席しようかな

先週のオフは中上級のメンバーで
対等レベルのゲームができていたのに

うーん

ちょっと今後はいろいろと行ってみよう

市営のMオムニ
Oコーチのグループレッスン

昨日から蒸し暑くて
太陽ギラギラ

そしたら

モチベーション
大好きなオコーチのレッスンなのに全然やる気無し
身体が辛いとしのぐ事しか考えられない
先週はあんなにあったテニスへの情熱が
日向に置いたソフトクリームのように融けてしまった

だめ

今日はなぜかお隣のコートが空いていたので
（ここのコートは前日までキャンセル料がかからない）
ショートアングルを狙う練習


雁行陣パターン練習
雁行陣VS雁行陣で縦ロブを打たれた時に、その返しをクロスのショートアングルに打つ練習

高く弾んだ球をトップスピンでショートアングルにもっていこうとするのだけれど、打点が高いと打つ弾道も高くなり相手の前衛にひっかかってしまう
思い切って上から叩いたら
コーチ「その方がいいんじゃないかなー」
そうですね
威力はありますね
打点が高かったら打ち込んじゃえ
低かったらショートアングルね

一面雁行陣VS雁行陣
相手がロブをあげると、こちらもつい落としてしまう
これをカットすればいいんだけど
つい
こういうところで練習しなくちゃだめよね

一度相手がサイドに寄りすぎていて
どうみてもストレートに落とせば決まったのに
相手の陣形を見なくて無理矢理クロスに打ってアウトしてしまった
追いかけると相手が見えないよね
でも
見なくちゃ
それか
一か八かで叩くとか？

サービス練習
打点で止める練習
難しい
私は手首で無理矢理もっていっているという
力を
足→膝→腰→肩→腕
と伝えられること
そして振る前よりも振ってからの方が力が入っていると打点で止められないという
うーん
難しいですねー

Oコーチのレッスンは本当にいっぱい学ぶ事があって
しかも
ほとんどがものすごく納得ができるもの
面白い

最初のモチベで練習になるかなー
と思ったけれど
Oコーチのレッスンが面白いのでなんとかなった

でもしんどいー

年かな？
なーんて
同じクラスの人は私より１０コ以上上の方ばかり
言えないよね

このモチベーション夏に向かって上がるのか下がるのか？？？

いつものインドアスクール

踏み込んで打つボレー
踏み込めない場合はオープン

足を意識したら手がおろそかに
いつも足ができていないということね

確かに
安定して上手な人は
軸足がきちんとしている
それが自然にできればいいのだけど
なかなか‥‥

コーチの一言
動きながら打つより止まって打つ方が楽なはず


そうよね
止まって引きつけて
それで打てばコントロールも自由だし

それにはまず足でそのポジションを探さなくちゃいけないんだけど‥‥

気持ちが先にいっちゃう事が多い

今日はサービスもスマッシュも悪くなかったけど
ボレーをふかしちゃう事が多かった
あ、チャンスボールね
「面下向け過ぎ」と言われちゃう

なんか今日は「休日のフラストレーション解消のおじさんのテニス」だった
もっと丁寧にいかなくちゃ

このクラスはメンバーが楽しくて好きなのよね
でも
やっぱ上達も目指さなくちゃ

おなじみの都営のZオムニ

今日は‥‥
初オフ

ネットで見たテニスオフに初参加することに

理由は‥‥
今のメンバーに飽きてきた事だし
今までできていた日ができなくなってきていたり
それで、土曜日もテニスしていいかも
と思ったり

あと
女子ダブルスのパートナーを探してみたり

っていう感じですかね

出かける前は緊張
でも意外に早くついて
待ち合わせの場所に行ったら
主催者ではなくて
その方に呼ばれた方♀がいらしたので
いろいろとお話
どうやら学生の頃やっていた方らしい
でも３週間ぶり
ですって
うーん
そのくらいのハンデで丁度いいぐらい？

アップもその方とやっていただく
やってみて
やっぱり上手
フォームが奇麗
こういうアップならやっていて面白い

でゲーム

女子ダブルスをしたくて応募したのに
女性募集のはずなのに
女性は私だけ
後は男性５人
レギュラーの方もいらっしゃるんですけどね

でも主催者♀で女性二人探してくださって
なんとか女子ダブルスができることに

でも
とりあえずお一人が遅れていらっしゃるということで
VSあんど私

６先ノーアド

りんりん・shima　５６　Y本　・主催者　（２／３）

最初のうちは学生時代やっていらしたY本さんが調子が悪くて
３０とリードしていたんだけど
そこからまくられた
でもその後こちらも盛り返して５４にしたんだけど
結局５６の負け

この試今日一番面白かった
後で考えるとちょっと雑だったなー
と思うけど
とにかく球がはっやい
日曜サークルの一番速い展開よりとにかく展開が速い

今日は男性オフメンバーの中で一人だけぶっちぎりで上手だったみたいだけど、からみはなくて
その方をのぞいたらこの時の私以外の３人が上手だったと思います
男性って
時々速い球を打つけど確率が悪かったりコースが甘かったりして、やっていて面白くなかったりする
でもこの私以外の３人はスピードのある球も打つし、（しかもそれが深くていい）コースもそんなに間違っていない
私も、もっとコースを狙えれば良かったんだけど
速い球だとつい早く返しちゃってコースがあまあまだった
反省はするけど面白かった

敗因は
やっぱり落ち着いてコースを狙えなかった事
ポーチに出られなかった事
ロブが浅くなっちゃった事
すぐに反省したけどね

その後男性に混ざってVSあんど私

りんりん・　２４　　（１／１）

男性の一人が超スライスを打つ
すごーく変な球
自分もそういう球を打つけど
人にやられるのは嫌
結構まんまとはまっていたかも

その後

りんりん・主催者母　４１　Y本♀・７０代　（１／１）

りんりん・主催者　４１　７０代・主催者母　（１／１）

りんりん・主催者母　４２　Y本♀・主催者　（２／２）

りんりん・７０代　１４　　（０／１）

７０代さんはご自分の手の届くところに球が行くとすごく上手

主催者母さんはアラ還と思われるけど
速い球は打たないけど、よく拾うし、コースがいい
へろっとした球に他の人もはまっちゃっていた

７０代さんと組んだ時は
カバーもしまくって気持ちよく叩きまくって結構決まっていたんだけど、ゲームは取れなかった
面白かったんだけどね

で最後にはやっぱり女子ダブルス

りんりん・主催者　６５　主催者母・Y本♀　（２／３）

やっている途中で主催者さんに
「逃げてる！ポジションが違う！リターンの時はTポイントにいて！女子ダブルスはアレーになんか球は来ないんだから」
と言われる
その前に
平行陣で私がバックサイドの前の時にセンターの取れそうな球をお願いしちゃったんだけど

確かに取ろうと思えば取れた
だから逃げていると言われてもいたしかたないけど
でも
私はアレーを狙う女子ダブルスをoコーチに教わっているんだけどねー

とりあえずその後はリターンの時はTのところにいた
私だったらそんな所にいられたらじゃまでしょうがないんだけどねー

５３で私のサービスになったとき
「これで終わらせたい」と言われたけれど
それがプレッシャーになったのかデユースで落としてしまった

組んでみてわかったけど
ポジションがすごく後ろ
最初に対戦した時ロブを叩かれまくられたけど
足元が苦手みたいだったから
低めを狙えば良かった
組んでみてわかるなんて
駄目だなー

ということで
とりあえず４勝３敗の勝ち越し
一応レベルにあっているという事でしょうか

めちゃくちゃ暑くて休みながらやったということもあるけど
それほど緊張もせずにテニスを楽しめたと思う

反省すべき点はいろいろあるんだけどねー

オフ会また参加してみようかな

いつものオムニ
今日は２面で２時間
で９人‥って
半端

一人キャンセルがでちゃったんですけどね

ゆるゆるUPでゲーム

りんりん・hys　４３　フラッグ・B様　（１／２）
りんりん・K山　１４　MON・MRT　（０／２）
りんりん・マダムM　５１　K山・hys　（２／２）
りんりん・B様（途中からマダムM）　５１　（１／２）

３勝１敗

最初の試合でB様に勝てたのは嬉しかった
とにかくポーチに出るのよー
でも今日はちょっとコントロールが悪くて凡ミスが多かったね。助かった。

K山さんはお久しぶりで、全体的にショットの感覚が戻っていなかった。いいものは持っていらっしゃるんだけど

今日の反省は自分でロブをあげておいて、返しのロブが良いロブだったりして、はまってた。
カットしなっくちゃね。反省。
今日はサービスが良い方が多かったから、雁行が多くなってしまった。前にでなくちゃね。

帰りにMRTさんがhysさんの事を見て
「やっぱりとりあえずなんでも返さなくちゃねー」
としみじみ言った
一見
あまりお上手に見えないんだけど
とにかく拾いまくるからこちらがポイントを落とす
女子ダブルスはつなぐのが命
そうよね
返す事が大事よね
力でねじふせようとしてミスしたらおしまい
反省

いつものインドアスクール

まずは
基本の踏み込み
基本の基本
フォアは右足で構えて左足を踏み込む
バックは左足で構えて右足で踏み込む
意識しないとできていない事が多いよねー


ダウンスイングの練習
私はダウンスイングもボレーのようにやるのかな？
と思って薄いグリップにしていたら
実際はもっと厚いグリップじゃないとだめだった
そうよね
肩の高さの球どうやって打ったらいいのかわかんないもん
スライスなら叩けるけどね

ボレーひきつける練習

コーチの一言
ひきつける　と　待つ　は違う
ひきつけるというのは十分な体制でボールを待つ事

うーん‥‥
待つ事はできるんだけど
十分な体制をつくっていないかも
だから結構難しい球の処理も得意だったりするんだけど

そして
以上を踏まえたボレーVSボレー
ポジションがしっかりしていないので
お互いにセンター抜かれまくり
自分だけでも気をつけなくちゃ

しのぎのボレーはひきつけて打つ
でも
チャンスボールは右足左足
‥‥になっていなかった
コントロールも悪いしパワーもないよね
反省

バックの叩きを全部ふかしてしまった
遅れているのかな

今日は非常に基本的な練習だったと思う
こういう基本がしっかりできなくちゃね

いつものオムニ
Kコーチのレッスン

まずはコート３周
そしてももあげ走、外くるぶしさわり走、内くるぶしさわり走
対角線伸ばし走、片側伸ばし走

ここで息が切れてる
やば

そしてストレッチ
それからラダー

先週は靴を新しいのに替えてやったので足に負担がかかっちゃってたけど、まあ大丈夫‥‥かな

今日の課題は
スタンスを広くとってそのまま打つ

手出しでやったんですけど
球出しが下手

上半身そのままで打つ分には問題はなかったけど
手出しが下手

球出しランニングショット
走ってとる球だときちんと構えられない
手打ちと言われる

球出しスマッシュ
見えるところで打つ練習

うまく球の下に入れた時はいい球が打てるんだけどねー

チャンピオンゲーム
ロブがノーカン
風も計算に入れなくちゃね

コーチの一言
体幹がしっかりしていないと手打ちになる
いつまでたってもいい球は打てない

はい

市営のMオムニ
Oコーチのグループレッスン

今日のお題はポーチ
苦手なんだよねー

ということで
一面雁行陣（デュースサイドだけ）の展開
前衛はボールにさわれば交代できるけど、
後衛は二人で７ポイント取らなければ交代できない
但し
球出しの初級をミスするとマイナス１
２バウンドになる前に球にさわらないとマイナス１

これが‥‥
全然終わらない
ポーチはミスしてもいいのでがんがんできた
でも「あー出れば良かったー」というつぶやきを何度も聞かれてしまった
あはは
今回分かったのは
バックサイドでフォアのポーチの場合
少々出遅れたかな
くらいで丁度良い所にポーチが打てた
時間がありすぎるとセンターにいってしまって
決まらない

うーん

コーチから意識して出遅れるといい
と言われた

うーん
難しい

でも頑張ろー
雁行陣は前衛が働かないと後ろは辛いしね