女ダブって難しい レッスンで教わったことや日々の遊びの記録をつけてみました

いつものオムニ
仕事が延びてちょっと遅れて参上
すみません

自転車置き場で前半組と会い、いろいろとお話ししていたらますます遅くなってしまった

アップなしてゲーム
りんりん・ユニクロ　1-4　マロン・ＭＲＴ　（1/1）
りんりん・ＭＲＴ　4-3　ユニクロ・Ｂｅａ　（0/1）
りんりん・Ｂｅａ　4-0　ユニクロ・マロン　（1/1）
りんりん・マロン　1-5　ＭＲＴ・Ｂｅａ　（1/1）

2勝2敗

マロンさんがノロウイルス明けで不調
だから勝てたけど、組んだら勝たせてあげられなかった・・・

ＭＲＴさんは、本当に久々
8か月ぐらいぶり？
力ずくで打つその球は不思議な回転・・・というか、妙な失速があってタイミングがあわない多分ガットをものすごく硬く張っているせいだと思うんだけど・・・あわない・・・慣れだろうけど
じゃあ、組んでみれば良いかというとそうでもない
それは私の球でしょう、という球を無理矢理力ずくで返したりしてくれるんだけど、決まりもするけど、コースは見ていないし立ち位置も戻らないから、乱れた陣形のところに返されてしまって困ったりする。
ゲストだからあまり言えないしねえ・・・
今、力だけで結構勝てるんだから、立ち位置とかもっと注意すればもっと勝てると思うんだけどな・・・
ちょっと驚くのはたまに前衛のボディにストロークを打ち込むこと後ろから打ち込むなんてよほどストロークに自信があるんでしょうけど・・・
最初は驚いたここではそういうことする人あまりいないからねぇ
でも試合ではあたったことあるから、やっぱり慣れておかなくちゃね
彼女の球克服したいなあ
もっと来てくれないかな
慣れればむしろそのスピードを利用できるはずだから

前回は皆に、りんりんちゃん、腕全然大丈夫じゃない
と言われた
今回は・・・駄目だな
うーん・・・なんか駄目
腕以外も

フィギィア・スケートの安藤美姫ちゃんのように
怪我をしても、駄目なら駄目なりに自分を正しくみつめて
その中でベストをつくせるようにしたいなぁ
目標ミキティのように！

いつものオムニ
今日は本当はお花見の予定だったけれど

全然咲いていなくて延期
多分来週の金曜日の前だな

お花見中止の連絡があったので
「人数足りているようだから欠席します」としたら
「お願いだから来て！」
と
人数が多いとみんなキャンセルしちゃうらしい・・・困ったもんだ
でも、腕がまだ本調子でないから休み休みやらせてもらう

りんりん・アイス　6-1　マダムＭ・ＥＺ　（0/1）
りんりん・マダムＭ　3-6　Ｂｅａ・ＥＺ　（1/2）
りんりん・ＥＺ　2-4　アイス・Ｂｅａ　（1/1）

1勝2敗

ＥＺさんは旅行帰りで不振
マダムＭは、午前中のレッスンで足が動かなくなっていた
そのせいかもしれないけど・・・
負けておきながらなんだけど
ここのレベルにも物足りなさを覚えちゃったりして・・・
はたからみてチャンスの球を打ちに行かなかったり
（これは最近の月曜スクールのおかげ？）
なぜそこへ打つの？という球に疑問をもっちゃったり
自分でもできないくせにね
すみません

休んでいる間にも
イメージトレーニングだけはちゃんとできていた
という事かしら・・・

まあ・・・腕が本調子でないし
ここでは本当にかわいがってもらっているので
（みんないいひと）
やっぱり原則ここで落ち着こう
まず、ここで完璧に勝てるようにならなくちゃ
今日はマロンさんとからみがなかったけど
マロンさんは本当に苦手だものね
マロンさんに圧倒的に勝てるようになったら考えよう

帰りにアイスさんに腕のことを聞かれる
「まだ駄目？」
「ちょっと怖い」
「こわごわなんだ」
「だましだましですね」
「じゃあ、試合なんて無理？」
「うーん・・・夏くらいまでは無理かな。相手に悪いし・・・」
「無理しちゃうしね」
「やりながら治すから1年くらいかかっちゃう気がする」
「でも捻ったとか、打ったとかないのに突然駄目になっちゃったんでしょ、怖いね」
そう、本当に怖い
長い目で見て無理せずやろう。

でもみんな本当に優しくて嬉しい
いいひとたちで良かった

都営のＺオムニ
Ｏコーチのグループレッスン
今日は2面で

今日はコーチを入れて8人
2面なので1面4人で充実した打ち合い

まず馴らしのミニラリー
Ｏコーチとやらせてもらう
「なめるなぁ」

いえ、なめてません、あ、いえ、なめてますラケットで球を
このスライスの方が楽でコントロールがつくから
「その動き腕に悪いからなめちゃだめ」
気をつけてなめないようにしているつもりなんですけどね・・・

ミニラリー対決
サービスボックス＋アレーのストレート

ボレスト対決
ストレート半面、アプローチからの

サービスからの練習
クロス半面、サービスからの対決

どの対決も、そんなに悪くない
負けることもあるけれど、わりと勝ち続ける
でも・・・
Ｏコーチとあたるとほとんどポイントが取れない
赤子の手をひねるようにいとも簡単にやられた
やろうとしていることがばればれらしい・・・
あかん
女優にならなくては・・・

ゲーム練習
これも・・・コーチがからまなければ、まあまあ
トップスピンの調子が悪くてスライスばっかりで、しかも結構なめまくっていたけど・・・ここのメンバーならこれで通じてしまう。
でも、やっぱ・・・なめちゃだめね
相変わらずＯコーチには赤子の手をひねるようにやられていた・・・

今日は休憩が無くてちょっとハードだった
腕に・・・
やっぱ腕に優しいテニスをしなくちゃね

なぜかまだ続いているリハビリ
でも日曜日に雨風の中やったら腕が重くなったので・・・良かったかも

で、エコー　超音波ともいう
これは炎症を抑えるのに効く、と思う

その後理学療法士の先生とお話し
もういいんじゃないかなーと思っているんだけど
そうとも言えなくて
でも、やはり今後のことを考えて聞いてみる
「また痛くなってしまったので、今後また起こさないように問題のある筋肉を鍛えたいんですけど・・・」

とりあえず身体のあちこちの筋力をテスト

「どこの筋肉も弱くないんだよね、強過ぎもしないバランスも悪くない。痛めたのは技術的な問題じゃない」
・・・
「・・・つまり、下手だからってことですか？」
「いや、僕は技術的なことはわからないけどね、でも素人目に見てもバックのトップスピンは手打ちだった。他のショットは綺麗なスイングだったけど」
「・・・本人は身体を止めてヘッドを走らせているつもりなんですけど・・・」
「野球もそうだけど、やはり下半身を使わなくちゃ」

まあ、いいや・・・
とりあえず手打ちと言うことでお終いにしよう、と思っていたら

広いコーナーに連れて行かれて
仰向けに寝るように指示
その上で身体の各部分がどのように床に触れているか感じるように言われる

左のおしりに体重が乗っていて、右のおしりにはあまりのっていない・・・
やっぱりゆがんでいるのよね

次に片足を立てて骨盤をゆううううっくり上げ下げするように言われる
左右何回か繰り返した後、身体の接地している部分に変化が・・・
左右のおしりにかかる圧が均等に近くなる

次にバランスボールに足をのせて左右にひねる
できるだけゆっくり

これらは、なんとかかんとか（人の名前だったけど忘れた）メソッドと言って、ヨガのように自分の身体を感じることで、自分の身体のバランスを保てるようになる、というもの、らしい。
感じられなければ変化はない
そういうことらしい

ふむふむ
面白い

「じゃあ、次は実際に打っているところビデオで撮ってきて」
まだ続くんだ・・・

面白いけど・・・どうなんだろう・・・

いつものインドアスクール
今日はサブコーチが最後だという
いえ、他のクラスにはいるらしいんだけど・・・

今日は仕事のいらいらを引きずってしまった
だから最初集中できなくて
ローテーションで自分の番でもないのに出ようとして迷惑をかけてしまった
・・・あかん・・・

今日はゲーム形式中心
今度高校3年になるＦ君が絶好調で球が速すぎてとれない
のＳさんも腰を据えたショットで男性を弾き倒している
昨日東京マラソンに出たのＳさんも絶好調
なんか今日みんな球はやっ！

ついていけないよー

サービス練習
相変わらずトスが安定しない
んで悩んでいたら今日で最後のサブコーチがアドバイスをくれた
リリースポイントをおでこくらいに
試しにやってみたら・・・
勿論若干は乱れるけどそんなに高く上がらないから許容範囲
・・・いいかも
ついでに
高いところでリリースすることで左側に壁が出来る
一石二鳥
そして
このトスを上げた後手のひらを相手に見せる
ことで
プロネーションの動きがしやすくなる
・・・・らしい
野球の投球ホームのように

・・・いいかも

最後に良いことを教えてもらっちゃった
ありがとう

ゲーム
相変わらず落ちこぼれていた

ま、いいや
楽しかったから

近所の民営オムニ
いつものサークル
今日はすごい風
おまけに雨も降ってきて・・・
かなりざああときたので一瞬休むのかと思ったけれど
あ、え？休まない？
あ・・・そう
そうなんだよ、Ｍ子さんは滅多なことがないと雨でお休みしないのよね。
はい・・・やります。
風も雨も腕に悪いんだけどナー

ということでゲーム
りんりん・Ｍ子　1-4　コアラ・ペア　（0/1）
りんりん・ペア　4-3　Ｍ子・ＴＯＭ　（2/2）
りんりん・ＴＯＭ　4-2　コアラ・Ｍ子　（2/2）
りんりん・コアラ　4-3　ＴＯＭ・ペア　（2/2）
りんりん・コアラ　4-0　Ｍ子・ペア　（1/1）

4勝1敗　

風が強くて
・・・大変
笑っちゃう
風の強い日は線を狙うテニスはしちゃ駄目よね
手元でボールが変な回転してあわせるのも大変
腕に悪いよー！

おまけに・・・
Ｏコーチから禁じられたサイドスピン連発
これはですね
走るのを横着した場合にとおおおおっても良い返しのショットだったりする
でも、風に舞っちゃうし、前衛につかまりやすい
最後の方は反省して
きちんと球の後ろに入って
すなおーに打ちました。

楽しかったけど・・・ちょっと腕にきたかも・・・
やば

某テニスショップ主催のバーゲン
新宿へ

ユニクロさんからの情報だったけれど
今度はお知らせをいただけるように名前を書いてきてしまった

お目当てはadidas
かわいいシャツがあるかなーと探したけど、あんまり無かった
午前中から行かなくちゃ駄目かしら
と言いつつ結局adidasのシャツを2枚
1枚は伊達さんと同じやつ
ちょっと恥ずかしい？
もう1枚は細く見えそうな白シャツ

伊達さんのと色をあわせた7部丈パンツも買ったけど
家に帰って履いてみたら・・・
おなかがぽっこりに見えちゃうかも・・・
いやまあ、少しぽっこりなんだけど
そう見えない方がいいじゃない。
うーん失敗
試着すべきだった。
まあいいやお腹が隠れる大きめのＴシャツとあわせよう

elleseのノースリーブシャツもゲット
肩が楽だからノースリーブが好きなのよね

後は靴下
長めのを2枚と短いのの3足セットを一組
私は靴下をいつも2枚履く。
昔のスクールがハードコートだったので
足にかかる負担を抑えるためにいつも2枚履いていた。
これがくせになって靴を買うときも2枚靴下であうサイズを買っている。だから2枚履かないと落ち着かない。
というわけで靴下の消耗が激しい
試合に月に2回以上出ていらっしゃる方に伺ったら
使っていない靴下を整理したら20足以上あったという
試合ではよく参加賞や順位賞で靴下をもらえるらしい。
私ももらったことあるけど、試合そのものに出ていないからナー。
私も靴下買わなくていいくらい試合に出たいナー
まずはパートナー探しなんだけど・・・
あ、いや、その前に腕をちゃんと治さないとね

ウエアが良くなるとなんとなく嬉しくなってやる気になる
がんばろー

久々の都営Ｓオムニ
久々のＯコーチのグループレッスン

前回11月にスマッシュ強化月間で腕が悪くなった
このレッスンが一番きついかも・・・
気をつけなくちゃ

「大丈夫なの？」
「うーーーーん・・・」
「痛いの？」
「痛くないです」
「怖いの？」
「怖いんです」

手首がゆるくてそれが負担になってることを告げてのミニラリー
得意のスライスを打っていたら
「サイドスピン禁止！」
えー
「手首が返って思い切り腕に負担がかかっている」

まあ・・・確かにそうなんですけど・・・
でも、あの感じの悪いサイドスピンの球は、私の武器なんだけどな・・・
厚い当たりのスライスを目指そう

半面アプローチＯＲカットボレーからのボレスト

コーチと対戦したときは、ストレートに打った後動かなくて簡単に抜かれた
あかん。
基本の動きを忘れている・・・

一面アプローチＯＲカットボレーからの平行陣ＶＳ雁行陣

一面の方がまだ良い感じ
でも小細工を使用として怒られる
正々堂々といけー！
・・・すみません

ショートアングルの練習
球出しが難しい

ハイバックで叩く練習
くせで止めてしまう
止めると勢いもなくなっちゃうのね
得意だと思っていたけど・・・
それは思い切り手首使っていたりするんだな・・・
肩からいかなくちゃ・・・

サービスからのゲーム
サーブがだんだんタイミングがあってきた感じ
左手の力が落ちているのかも・・・
ユニクロさんにストレートを抜かれた
フォームを読まなくちゃ

Ｏコーチのリターンの時、失速したボールでミスうまいことタイミングを外された
「待て」ができないのよね。
最近インドアの速い球にタイミングがあっちゃってるから。

今日は思っていたより身体が動いた
良かった。
アイシングを持って行かなかったら
「すぐにしたほうが良いわよ」
と言われる。
はい。ありがとうございます。

やっぱここのテニスが私が一番目指しているものなのだ。
ガンバロー

久々のいつものオムニ
レッスンでは何度か来ていたけど
ゲームでは怪我をして以来
半年以上ぶり
・・・長かった・・・

腕のことを考えるとまだまだおっかなびっくりだけど
とりあえずテニスにはなるかな・・・っていうくらい

りんりん・Ｍｒ．Ｓ　1-4　マダムＭ・ユニクロ　（0/1）
りんりん・ユニクロ　4-3　キツネ・ＫＨ　（1/1）
りんりん・キツネ　4-3　Ｍｒ．Ｓ・ＭＯＮ　（1/1）
りんりん・ＭＯＮ　1-4　Ｍｒ．Ｓ・ユニクロ　（0/1）

2勝2敗

とにかく足が動かない
頭では動いているんだけど、反応が遅くて間に合わない
慣れの問題だと思うんだけど
足が出ない・・・
とにかく、踏んで踏んで踏んで踏もう

3試合目、キツネさんはとにかく良く拾う人
だからセンターの球はまかせちゃってもいいんだけど
昨日のレッスンが頭にあって平行陣なのについ手を出してしまった。
そしたら相手の前衛に拾われて逆襲、墓穴を掘ってしまった

まずい！
女子ダブルス縦守り平行陣の鉄則！
前衛がセンターの球に手を出して良いのは、決められるとき、又は相手にダメージを与えられる時！だけ


・・・あかん
女子ダブルスを忘れている・・・

昨日のような速い球の展開では、面さえできていれば当てれば相手にダメージを与えられる
けれど、今日のような女子ダブルスでは（Ｍｒ．Ｓは♂だけどテニスが女子なんだよね）当てるだけでは相手にダメージを与えられない。むしろ切り替えされて墓穴を掘ってしまう。
遅い球を決めるのに速く振ったらミスが出る
だからコースで決めるしかないのに、とりあえず手だけだしてしまった。

最低

ブランクは大きい

その次のゲームで、この時のことを気に病んでいて
センターの厳しい球を見逃してしまったら
キツネさんは上手なのでとりあえずは返せるんだけど、その返しで空いていたサイドを狙われて決められてしまった。

ごめんなさーい

そのことを謝るように
「さっきセンター余計なことしちゃったから今度遠慮しちゃいました、ごめんなさーい！」
と言ったら
「そんなこと考えなくていいのにー！」
と言われた
負のスパイラルだ

Ｏコーチのレッスンの前に女子ダブルスを思い出しておかなくては・・・

休憩の間でキツネさんとお話しをする
キツネさんはテニスをいっぱいやっていらして
週に何度も試合に出ていらしている。
「今月は旅行に行ったから全然ないのよ、でも4回かな」
・・・
私たちの出る草トーだと一日に、下手をすると6試合とかしてしまう。大抵6ゲーム先取ノーアドだけど。それを週に2回とかでちゃうなんて・・・すごい！
私より、ずっと年上だと思うんだけど・・・

で、キツネさんは先々週100歳ダブルスというのにお出になったという。ペアの合計年齢が100歳以上の大会らしい。
そこでは
そんなにお上手そうでない方達にプレースメントでやられてしまったという。皆、省エネテニスで、でも打ち込まれない深い球で、チャンスの時には「実は打てるのよ」とバシッとくるらしい。
お勉強になったわ
・・・と
そう女子ダブルスで大切なのはプレースメント
面つくり100年！

私の身体には女子ダブルスが全然染みついていなかったんだわ。
ここのところハードなインドアスクールに慣れちゃっていたから
すっかり忘れていた。
月曜日は違うスポーツ、ということで
早く女子ダブルスを身体にしみこませなくちゃ・・・

先週もこんなタイトルだったような・・・
いつものインドアスクール

大学受験を終えて無事国立落ちてクラスに残ったＳ君
国立より私たちのクラスをとってくれたのね嬉しい
え？違う？
都内の私立に通うことになって良かったね。
大学のテニス部に入るって言っているけど・・・
私と半面対決して負けているようじゃ無理なんじゃない。
（結構お得意様）
そこの大学レベル高いらしいよ

お題は・・・先週と一緒
横守り平行陣

・・・相変わらす・・・馴染めない・・・
立ち位置前すぎる・・・

気がつくと下がっている・・・
ポーチも難しいよー

やっぱ昨日の二人とはレベルが違う

サフィン似のＯさんは立っているだけで威圧感があって
彼が前衛だと、どこに打っていいのかわからなくなる
ロブをあげようとして墓穴を掘る
本当にへたくそ
私と同じレベルの彼女が前の時は楽だナー。いくらサービスがすごくても前衛が手を出さなければ、とりあえず返すだけでもだもん

・・・つまり・・・やっぱ前衛が攻撃しなくちゃだめってことよね。判っているんですけど・・・男性の球速すぎて怖いんだもの。4年くらいこのクラスにいるけど・・・まだ馴染めないよー

やっぱりへたくそだぁ

コーチの一言
レベルが上がれば打っても打っても返ってくる
返ってくるという前提で動くことが大切

近所の民営オムニ
いつもの日曜サークル
腕がまだ完全ではないので1時間遅れて参加
行ったら3人しかいなかった・・・

すみません

でも、4人で3時間は腕に厳しすぎる・・・
ということで、今回はアップもさせていただく
ストロークの感じも悪くない

で、ゲーム
4人しかいないのでデュースもちゃんとやる

りんりん・コアラ　6-2　Ｍ子・ＨＡＧ　（2/2）
りんりん・ＨＡＧ　6-0　Ｍ子・コアラ　（1/1）
りんりん・コアラ　6-1　Ｍ子・ＨＡＧ　（2/2）
りんりん・ＨＡＧ　5-0　Ｍ子・コアラ　（1/1）

4勝

危なかったけど、自分のサービスを全部キープできて良かった
Ｍ子さんが落ち込んでいた
コアラさんとＨＡＧさんは同じような年齢で同じような実力の男性
自分が足を引っ張っている・・・と
Ｍ子さんに勝つのは簡単なのだ（ごめんなさい）
Ｍ子さんが後ろの時は前に落とす（前後の動きが苦手）か、スライスかムーンボールを打てばよい。彼女は早い球が好きで、速い球ならすごいのが返ってきちゃうんだけど、ゆるっとした球とか跳ねないスライスは苦手なんだな。
彼女が前の時は彼女の頭を抜く、あるいはぎりぎり触らせる球を打てばポイントが取れる。

でも・・・こんなテニスしていていいのかなぁ・・・
実力が向上しない気がする

コアラさんもＨＡＧさんも球は速い（月曜クラス程じゃないけど）
でもグリップが私に近いので低い弾道で私には打ちやすいんだな
相手の球の勢いで面だけあわせて当てればとりあえず凄いのが返ってしまったりする。
本当に上手な人はそういう球を見逃さないでポーチしてしまうけど、Ｍ子さんはＭＩＸの時はパートナーに頼ってしまうので、捕まることはない。
だからこの組み合わせはとっても楽
唯一怖いのはＭ子さんのリターン
速い球が好きだから、ジャストミートすればすごいのが返ってきちゃう。先週はそれで負けた気がする。
今週はとにかくファーストを入れること
速くなくていいからコースを散らすこと
その2点でとりあえずキープできた

でも、こんなテニスしていていいのかなー
勝つだけのテニス

まあ・・・月曜日は毎週落ち込んじゃうし
平日もみんな厳しいから
ここでくらい楽勝でいなくちゃ寂しいカモね。

コアラさんとＨＡＧさんは口を揃えて、私はミスをしない、と言う。
ここではね。
とりあえず返しているだけ。
何かをしようと思っていないから。
そう思ったらミスが増えるんだろうね。

こういうテニスでいいのかなぁ・・・
まあ・・・ここくらい良いことにしちゃおう。

後半ＨＡＧさんが膝が笑っている、とおっしゃっていた
腰も痛いらしい
腕もフォアハンドエルボーが治っているわけではなくて
他の所の方が痛いから気にならないだけ、だと
エルボーは一生つきあうんだよ
・・・
まじ？
一度でいいから五体満足でテニスがしたい
・・・・って
50代になるとそうなっちゃうの？
嫌だー。

久々に近くのリハビリセンターへ
持って・・・

まずエコー
「様子はどうですか？」
随分いいです。
今までは無理をすると傷口が開いちゃう感じでしたけど
今は負担はかかるけど大丈夫そうな感じ

「何が一番良かったですか？」
休んだことが一番良かったですが
後は、お風呂でストレッチしたことと
肩胛骨を動かすようにしたことかな

でも、左足の股関節が固くなってしまいました

「じゃあ、股関節を見てみましょう」

やっぱり左が開かない
脚力も弱い

ということで脚力を鍛えるリハビリを教えてもらう

その後腕を診てもらう
「あ、そこやばいです！」
「火種はまだあるのね」
はい・・・
爆発しないといいんですけど・・・

俯せになったときに身体が曲がっている、と指摘される
接骨院でも言われたんだけど・・・
復活したらまたゆがんじゃったみたい。気をつけなくちゃ。
「じゃあ、この次はそこを治しましょう」

え？
腕が良くなったからもう終わりかと思ったけど・・・・
・・・
ま、いいか・・・
怪我の根本原因は身体の変なくせだったりするからね。

ということで、リハビリまだ続きます。

ひっさびさの・・・
いつものオムニ

仕事が一段落して
腕も治ってきていて
復活
100％ではないけどね

Ｋコーチのレッスン
今日はもうすぐ遠くに行ってしまうＫコーチのご子息も参加

久々に走る走って走って走って・・・
コート・・・多分10周以上したと思う
久々だからももあげ走とかが辛い
以前は好きだったのに・・・

久々のハードな呼吸で肺が痛い

ゆっくりストレッチしてラダー
久々だからものすごく下手
おうちで練習しておけば良かったかしら

今日のお題は
ボレーでラケットを水平に動かす
つまり月曜インドアスクールで言われている厚い当たりのボレーのことね

バックボレーで左手に棒をもってラケットの三角の穴に通して
棒を地面と水平にして当てられるようにする

これ・・・私得意なんだな
ユニクロさんからも「できてるよ」と言われる

でもコーチに球出しでボレーしてもらった時に
ローボレーの時にヘッドを下げすぎている、と指摘される
確かにヘッドを高くすると腕の痛めているところに負担がかからない。
Ｏコーチから、ラケットを立てるのは「古いテニス」と言われたけど、グリップが古いんだから、腕に負担がかからないようにするためには、.やっぱり腰を落としてヘッドを立てた方がいいみたい。私は手首がゆるいのでヘッドを落としても打てちゃうんだけど、それはやっぱり腕に負担がかかるのね。

人間・・・痛い思いをしないとわからないものねぇ・・・

この後、元野球部だったというご子息からボール投げを教わる。
これが、サービスの基本よね。
ご子息は立っているだけでバランスがとれている感じがする。
身体が柔らかいのかな。
安定感がある気がする。
インナーマッスルがしっかりしているのかな。
羨ましい。
勿論一朝一夕で築けるものでもないんだけど・・・

ボール投げはベースラインから投げてサービスラインを越えられない
ああ・・・情けない・・・

チャンピオンゲーム
「休んでいたらサービスが全然駄目」と言っていたら
いきなりサービスエース2本でチャンピオンに
あれ？
多分風のせいだと思うけど・・・
凄い風なんだもん
時々全然駄目なショットもあったけど
とりあえずゲームになっていたかな。

今日の教訓
風上の時は前へ詰めよう

2回も前に落とされて駄目だった

とりあえず復活できて嬉しい
ブランクは少しづつ埋めていきましょう

いつものインドアスクール

腕は昨日は全然痛くなかったんんだけど
今日は・・・締め付け具合の関係か、ちょっと痛い
というかエルボー・バンドがきついのかも・・・

そのせいかコントロールが効かない

やばい・・・

今日もフォーメーション
横守り平行陣（馴染めないけど・・・）

前衛ストレートアタックの返しの後、センターの球をポーチ、そして陣形チェンジしてカバー
この繰り返し

先週もそうだったけど・・・平行陣でのポーチって難しい・・・
なんか、馴染めない・・・縦割り平行陣の頭があるからねぇ・・・

前衛の頭を抜こうとしたロブをスマッシュ、パートナーがその返しをポーチ

スマッシュってパートナーが打つときって
余裕があるなら決めてくれるかな！
と希望的観測で待っちゃうし
余裕が無いときは攻められないし・・・
よほど上が強い人とじゃないと成立しないかも・・・
ＭＩＸならありかな。

しかし・・・腕の締め付けすぎもあるけど
テニスを少し離れていたせいもあるけど
ひどいミスが多い
スマッシュ空振りとか・・・

やばい・・・

かなり落ち込む

ゲーム形式
サービスをしないようにしていたけど・・・ひどいね。
たまにまともに早いサービスが入ると早いリターンが返って来ちゃう
ううう・・・準備が間に合わない・・・

やばい・・・

ブランクは大きいなぁ・・・

謙虚に気長にやるしかないね。
周りのみなさん、ご迷惑をおかけします。

いつもの日曜サークル
今週も1時間遅れて合流
外のテニスにまだ慣れていないので、違う靴を履いてしまった
仕方なくラケバの中にあったインドア用の靴でやる
裏は結構つるつるだけど、履いていったずっくよりはましかな

アップも無しにいきなりゲーム
まだ、使い物にならないんで・・・と言い訳しながら

りんりん・ＢＡＬ　4-0　コアラ・Ｍ子　（1/1）
りんりん・コアラ　4-1　ＩＨＡ・ＢＡＬ　（1/1）
りんりん・ＩＨＡ　4-0　Ｍ子・ＢＡＬ　（1/1）
りんりん・ＩＨＡ　2-4　Ｍ子・ＴＯＭ　（0/1）
りんりん・コアラ　0-2　Ｍ子・ＩＨＡ　（0/0）

3勝2敗

4試合目で自分のサービスで40-0から落としてしまったしかもダブふぉ1
まだまだサービスが・・・全然判っていない・・・
タイミングを完全に忘れてしまった

ＩＨＡさんとは、その前のゲームでは良い感じだったのだけれど
・・・かみあわなかった・・・
ＩＨＡさんは女ダブの人なんだけど、前衛の時に後ろに下がりすぎるくせがあって、私が前に出ているのに（サービスラインくらい）それより後ろになってしまって逆陣形にＴＯＭさんは相手の陣形を良く見られる方なので、センターの嫌なところを狙われて・・・
ＩＨＡさんと組むときは要注意だね。

Ｍ子さん。ラケット変えてから良くなったリターンが素晴らしい。
特に今自分のサービスがへろへろだから叩かれるぅサービス打ったら構えるくせをつけなくちゃ。

靴は・・・とりあえず大丈夫だった
サービスは、全然駄目
壁打ちでも行こうかな。

とりあえず勝利
おめでとー

昨日の試合は録画してあるけどまだ見ていない
錦織君は調子悪かったみたいだけど
勝てて良かったよね

今日のダブルス
良かったー！
鈴木貴男さんて、実際に打っていただいた事あったけど
格好いいねぇ
ここぞという時の集中力がすごい！
相手がかなり格下だけど
試合を通してアンフォーストエラーがほとんどない試合というのは見ていても気持ちがいい。
二人のコンビネーションもいい
お互いを信用している感じで
最後の方は貴男さんも股下ショットなんて・・・
余裕よね。
解説の丸山さんも「自分の時こんなことしたら監督に怒られましたけどね」ですって。
それだけ力が抜けていていい感じだったということだと思う。
勿論勝ったから言えることだけど。

鈴木貴男さんは、ずっとこういう試合していたら
もっとランク上でも良さそうなんだけど・・・
ＡＩＧのフェデラー戦もすごかったもんね。

明日は錦織君の代わりに出るみたいだけど
消化試合とはいえ、輝いているところ見せて欲しいです

いつものインドアスクール

以前同じクラスだった男の子が戻ってきてくれた
大学受験が終わったらしい
国立は結果待ちだけれど私立は推薦がとれているので
安心して来られるとのこと
本当に開放感があって楽しそう
最初の球出しの時に後ろについたら、はしゃいだ感じのテニスについ笑ってしまった。でも、私も彼と同じくらいテイクバックが大きいのよね。あはは・・・
私もいつもはしゃいじゃっているのかしら・・・

今日のお題は
横守り平行陣のチェンジパターンの練習
まずは球出しから
雁行陣対平行陣の前提だけど、雁行陣はコーン
コーチはその間から球出し

パターン1
浮いた球を前衛がポーチしてチェンジ
後ろの人がそれをカバーした後ネットに詰めて決める

パターン2
前衛の頭を抜かれたロブをチェンジして処理して
そのまま詰めて決める

球出しなのに（球出しだから？）女ダブではありえないくらいテンポが速い
パートナーの動きとかを読んでいたら絶対に間に合わない
お約束で動くから取れるけど・・・
これは・・・つまり・・・自分で相手のポジション、パートナーのポジションを認識できないくらいの速い球は打ってはいけない、ということかしら？？？
コーチの意図は違うと思うけど
あはは・・・

上記のパターンを含めてコーチペアと対戦
今日はパワーがある方のと組ませてもらったので、結構いい感じだった
でも一瞬でも判断が遅れると駄目ね平行陣でポーチに出る球の判断って難しいコーチの基準だとネットより50センチ以上上を通る球はポーチの球だというけど・・・・
それを張っているとストレートも容赦ない
厳しい・・・

慣れると上手になれるかなぁ・・・

もうすぐ大学生のＳＧ君は、今日は本当に楽しそうだった。
テニスができてうれしー！って感じで。それを見ていてこっちも嬉しくなった。

私の腕の方も連チャンでも結構大丈夫かも・・
様子を見ながら回数増やしていこうっと。

久々の日曜サークル
1週間前、Ｍ子さんからメール
「来週3人しかいないんですけど・・・」
・・・
まだ腕が完全じゃないから3時間4人は無理ダー
「2時間ならなんとか・・・」
「それでもＯＫよ」
ということで後半2時間行くことに
でも今朝またメールがあって
「今日は7人になりました。再デビューにはぴったりかも」
あははは・・・
良かった。

ということで久々の外テニス
何が必要だっけ？？？と試行錯誤しながら行く。
朝寒かったからＣＷＸの長いやつも下に履いて

行ってみたら・・・なんか球はやっ！Ｍ子さんもすごくうまくなってる！！！
少しびびりー・・・
まあ、リハビリだから立っているだけでいいか・・・

今日お初の方♀が3人
最初にご挨拶した方は今日本当に初めてのＹ本さん。25歳
後・・・ＮＯＲちゃんに似てるけど違うナーと思ったら妹のＳＡＴちゃんだった。お話しには聞いていたけど初対面。
もう一人は・・・Ｋ林さん。どこかで見たことが・・・
うーんうーん・・・思い出せない。でも確実に1回はご一緒にさせていただいている。
思いきって「どこかでお会いしたような気がするんですけど」と伺ったら、あちらも「確かにどこかでお会いしましたよね」と
うーん・・・
試合の名前を言っても出ていらっしゃらないということだし・・・
探っていったら以前通っていたテニススクールのスポット・レッスンでご一緒させていただいた方だった
その頃からお上手だなー、と思っていたけれど
安定してお上手だった。
しかしテニス界って狭いのよね。ほんと。

で、私はいきなり試合
りんりん・Ｙ川♂　4-0　Ｙ本・Ｍ子　（1/1）
りんりん・Ｋ林　4-0　Ｙ川♂・Ｍ子　（1/1）
りんりん・Ｙ本　4-3　ＳＡＴ・Ｍ子　（0/1）

3勝1敗　（サービスゲーム2/3）

最初ゲームの雰囲気に馴染めなくて動きが悪かったらＹ川♂さんに後ろから頭に一撃をくらった
いたたたた・・・
前衛の時は自分のすぐサイドを抜かれたら、サイドに避けなくちゃパートナーの打つコースを狭めちゃうよね。気をつけよう。
痛い思いしなくちゃわからなかったりして・・・

Ｋ林さんは女子ダブルスをやっていらっしゃるので
とってもやりやすい。今度いつものコートにお呼びしちゃおうかな。でもすごい過去の方たと聞くけど・・・

ＳＡＴちゃんは大学のテニス部でやっていた人
来月就職なので引退してからは数回しかしていないということだけど、やっぱ基礎がしっかりしている。それであっという間に1-3になっちゃったんだけど
そこで、やっぱ若者にはスライスかも・・・と思ってスライス多用、スライスロブ多用でとりあえず拾いまくったら、まくっちゃった
謙虚さの勝利？

終わった後の休憩時間でＳＡＴちゃんに、スライスのことを聞いたら、やっぱ苦手のよう。私は若者がスクールの同じクラスにはいってくると短いスライスでおびきだしてスライスロブを打つ、と言ったら、絶対に嫌ですそれ！と断言されてしまった
そうかスライスでいいんだ。
怪我する前の地を這うスライスにはまだまだほど遠いけど
あれでも十分嫌みたいだから、ま、いいか。

ただ、サービスはねぇ・・・駄目だ
パシッと打てないので変な回転かけたらＭ子さんははまってくれたけど、他の人は簡単に返しちゃうなんとかせねば。

久々に行って良かった
いろいろな人に会えたりとか
やっぱテニスは楽しい