女ダブって難しい レッスンで教わったことや日々の遊びの記録をつけてみました

いつものオムニ
Ｋコーチのレッスン

1週間に2度あるのは珍しいんだけど
年末だから
そして
今年最後のレッスン
今日も人が多くて久々にフラッグさんが参加
レギュラーになってくれるといいんだけど・・・

いつものようにコート3周
股上げ走、外くるぶしさわり走、内くるぶしさわり走
対角線伸ばし走、片側伸ばし走
そして・・・
今日はなぜかダッシュはないけど
そのままラダー

いつもはストレッチの後だから息は
きれないんだけど
今日は息が苦しい
いつものようにやってストレッチ

手出しボレー
1、2，3のリズムで
1は相手が投げた瞬間に

結構みんな上手
コーチとやるときは左手で右肘を持ってボレー
これが・・・
バックは何故が難しい
切るのではなく押すボレー
切るのであれば確実に相手の胸に
返せるんだけど
押すとスピードがでちゃいそうで怖くてできない
身体で押すボレーの方が確率が高いから
これも習得しておかなくちゃね

球出しスマッシュ
構えが遅いと言われる
早くしているつもりなのに・・・
構えの位置が低いと言われる
え？
私は肘が地面と水平の高さ（肩の高さ）で構える
サービスと一緒
それでいいと思っていたんだけど・・・
万歳の高さらしい
えー
万歳しながら走って回り込むの？
遅くなぅちゃうと思うんだけど
構えの位置そこ？
力はいんないんだけど・・・
えー
うーん・・・
そう？

納得がいかないまま終了

チャンピオンゲーム
悪くなかった

しかし・・・スマッシュ
わからなくなっちゃった・・・

いつものオムニ
Ｋコーチのレッスン

いつものように
コート3周
股上げ走、外くるぶしさわり走、内くるぶしさわり走
股関節回し走
コート半面ダッシュ左右2セット

そしてストレッチ
今日はラダーは無し

トラップ・ボレーＶＳトラップ・ボレー
左手を右肘に当てて
これは・・・
この頭の重いラケットでは
かなり厳しい
前のラケットでやれば良かった
少し腕に負担が・・・

クロス半面　ボレスト
ボレーの面は立てて

これは・・・
言ってはいけないが
Ｏコーチに言わせると
古いテニスなのでは・・・

他にも時々「これは古いテニスね」
と思うことがあるけれど
私のテニス自体が古いので
あっていたりするのだけどね

でも面のこととは別にして
その場で動かずに打つのは良くないから
腰を落として面を高くするのはいいことかも
それができれば、だけどね

球出しランニングストローク
これは慣れてきた
時々バックの押さえが効かないけど・・・

球出しランニングスマッシュ
構えが遅いと言われる
足を決めてから腕を上げるから
うーん・・・
でも腕を上げたままだと早く動けないんだけど・・・


ＭＯＮさんが厚いグリップで正面を向いて打って
いたけど
これからは薄い握りにしたいという事でチャレンジ
私もいろいろアドバイス
後半とても良くなった

ある程度できているのに変えようとするなんてすごい！
見習わななくちゃ

腕は・・・ちょっときてます