女ダブって難しい レッスンで教わったことや日々の遊びの記録をつけてみました

今日は時々小雨
なのでキャンセルにしちゃおうか、と言っていたら、コートは降っていないとのこと
お当番のＭＯＮさんがお金だけ払いに行ってくださって
駄目ならキャンセルでも良いわよ、ということで、とりあえず集合することにした。

集合してきて、またまたぽつぽつと雨
集まったものの、Ｂｅａさんは先週風邪で伏せっていらしたので、ぶり返したくないということでそのまま回れ右してお帰りになった。これで2時間で4人ということになった。

さっさとアップして・・・

りんりん・ＥＺ　3-6　ＴＹＡ・ＩＵＥ　（0/2）
りんりん・ＥＺ　6-5　ＴＹＡ・ＩＵＥ　（1/3）
りんりん・ＴＹＡ　6-1　ＥＺ・ＩＵＥ　（2/2）
りんりん・ＩＵＥ　1-2　ＥＺ・ＴＹＡ　（0/1）

2勝2敗

ＴＹＡ・ＩＵＥはＯコーチの愛弟子で、とても組慣れていて、この人でないと嫌というくらい良いペア。打つコースも全部意図が分かるショット。だから対戦していて面白い。何にも考えていない人と対戦すると疲れるけれど、こういうテニスは面白い。
ＥＺさんも昔からセオリーを認識しているテニスなのでお互いに意図を持って攻略しあう。楽しい
いつもこういうテニスをしたいな
尤も、私が出ている試合のレベルの方達は運動神経でテニスをなさっていらっしゃる方が圧倒的に多いんですけどねー早く卒業して、こういうテニスで勝ち上がりたいです

朝から曇天で寒い
近くの市営オムニ

本来ならばＯコーチのグループレッスンなのだけれど
コーチが試合でお休み
自主練習となる
私も油断して10分遅れで到着
もうやっているのかと思ったら皆さん集まってお話し
ドクターストップのユニクロさんがテニスウエアで来ている
やっちゃだめでしょ、治らないよと言ったけど
朝二人キャンセルのメールが入っていたので・・・と
でも4人はいるんだけど・・・

ミニラリー、ロングラリーの後は面倒くさいからゲームにしてしまう

りんりん・ユニクロ　4-0　スケート・ＡＣＴ　（1/1）
りんりん・ＡＣＴ　2-2　ユニクロ・ストーン　（0/1）
りんりん・スケート　2-4　ＡＣＴ・ストーン　（1/2）
りんりん・ストーン　4-2　スケート・ＡＣＴ　（1/2）
りんりん・ＡＣＴ　2-1　スケート・ストーン　（1/1）

3勝1敗1分け

ユニクロさんはアンダーサーブだけ、という条件で1時間だけやってもらった。ちゃんとアイシングしてくれれば良いのだけど・・・
実は私も最近膝に違和感がある。痛いと言えば痛いかも。
他の方に伺うと皆さん水が溜まったり、歩けなくなったりなさったらしい。どうしたら良いのですか？と聞いたらアイシング、と言われた・確かに昨日はハードだったから熱をもっていたかも・・・この次熱をもったら冷やすようにしよう。
最近はキネシオともあまり縁のない生活をしていたんだけど・・・そろそろやばいかも

薄曇りちょっと寒い
いつものオムニがとれなくて、区営のクレー

Ｋコーチのレッスン
今日は人数が多そうだったので2面でやろうとしたら
その後人数が減って4人＋コーチになってしまった

ということでコート3周と半面ダッシュ左右2セット
ゆっくりとストレッチ

隣にＰＩＮＫさんがいらしていて、若いコのレッスンかと思った、というので「若いですよ」と言った。私は年下だけれど、以外はＰＩＮＫさんよりかなりお歳が上なのだが・・・

トラップボレーＶＳトラップボレー
トラップボレーＶＳトラップストローク

皆決めのショットが上手でないということで決めのショットの練習

スマッシュＶＳトラップ・ボレー
一面一対一コーチストロークＶＳボレー

・・・一面はきつい・・・しごきの様相を呈しているボレーだけなら良いけど、深いロブも混ざるときつい・・・足が止まるとミスをしやすい。低い球にはとにかく腰を落として、頭が突っ込まないようにしなくては・・・

今日はチャンピオンゲーム無し、ハードだったぁ

その後同じコートでゲームをする予定で一人帰って一人応援が来た。周りのコートを見ると・・・
7面中やっているのは2面だけ。寂しい。根性ものの主人公になった気がした

来週、ユニクロさんと出る予定の試合があって、ユニクロさんが肩が完治していなくて欠場、代わりにアイスさんに組んでいただくことになった。ということで急遽ペア練習。

りんりん・アイス　5-6　マダムＭ・マロン　（0/3）
りんりん・アイス　6-3　マダムＭ・マロン　（1/2）

最後のポイントは、かなり暗くなって見えなくなってきていたのだけれど、全員根性でつなげて拾って、30球くらいは続いただろうか・・・全員ナイスプレー、最後はアイスさんがフォアの強打で決まり
根性ドラマだったなぁ

マダムＭ・マロンさんお二人の感想は、とにかく私が弱気にならなければ大丈夫、ということで
来週頑張ろう

今日は本当は試合のはずだったのだけれど
パートナーのユニクロさんが肩を負傷してキャンセル
ということでいつものオムニ

アップのラリーが終わったあたりで隣を見たら
いつも隣のコートで2面でやっている人たちが人数不足で困っていた。私たちは前半6人、後半5人
ということで私とＭＯＮさんが借り出された

りんりん・ＭＲＥ 4-2 ＹＵＮＯ・ＭＯＮ　（1/1）
りんりん・ＮＫＮ　1-4　ＭＲＥ・ＹＡＭ　（0/1）
りんりん・ＹＵＮＯ　3-5　ＭＲＥ・ＫＩＲ　（1/2）

最初のゲームでＹＵＮＯさんのサイドを抜いたら抜けまくって面白かった。とてもお上手な方なのに、今日はサイドが駄目らしい。私もあまりストレート抜きはしないんだけど・・・
前半終わりぐらいに隣のコートにもぼちぼち人が集まってきたので
いつものメンバーのところに戻る

りんりん・ＭＯＮ　4-2　ＥＺ・ＰＩＮＫ　（2/2）
りんりん・ＰＩＮＫ　1-4　ＭＯＮ・マロン　（0/1）
りんりん・ＥＺ　4-2　ＭＯＮ・ＰＩＮＫ　（2/2）

3勝3敗

今日は途中、呼吸をするように自然にテニスができていて良かった変な力が入っていないのよね。いつもこういう風にテニスができたらいいな。勿論まだまだ課題は山積みだけれど・・・　

いつものインドアスクール

ステッピング

フォアなら右足、バックなら左足のつま先を横に向けて踏み出し、構えてそのまま逆足で踏み込む練習

フォアは良いけどバックが今一つ・・・

球出し　二人一組、アプローチ＆ボレー×2
球出し　ネットタッチ＆スマッシュ×2
球出し　ネットタッチ＆ハイバックボレー
ストローク練習
ウイナー　アプローチからの前平行陣ｖｓ後ろ平行陣
・・・このウイナーというのは、チャンピオンが1チームで、チャレンジャーがノータッチエースをとると3秒以内にコートチェンジをしなければならず、3秒後には球が出てくる。3ポイント先取だけれどノータッチエースだといきなりチャンピオンになる。
これ嫌い
今日はノータッチエースでチャンピオンになった時ポールで腕をぶつけてみみずっぱれになってしまったえん。
狭いコートには向かないと思うのよね

サービスからのゲーム形式　3ポイント先取

途中あまりにも真正面にボールが来たので思わず避けてしまった苦手なのよね、正面の球。ダブルスでも時々スルーしちゃうんだけど・・・反省

コーチの一言
足を意識すれば、必ず良い結果に繋がる
腕とかだと力んじゃうのだそうです。

良いお天気
一昨日の寒さとは一転、ぽっかぽか
日射しがすごい

いつもの民営オムニ
今日のメンバーはＭ子さん、コアラさん、ＨＡＧさん、Ｐｅａさん、Ｐａさん

ミニラリーからボレーＶＳボレー、そしてロングラリー

ロングラリーが今一つ腰が立っている感じがする。

りんりん・ＨＡＧ　4-3　コアラ・Ｐｅａ　（1/1）
りんりん・Ｐａ　4-1　コアラ・Ｍ子　（1/1）
りんりん・コアラ　4-2　ＨＡＧ・Ｐｅａ　（1/1）
りんりん・Ｐａ　3-0　コアラ・Ｍ子　（1/1）

4勝

最初リターンミスとか多くて、組んでいる方に悪いなとか思っていたけど、なんとか勝てるものね。まあ、ゲームが長くなっちゃったけど・・・
リターンミスは一番つまらない。相手をいい気分にさせてしまうし・・・
リターン・ミスはあまりしないほうだったのだけれど
やはり慎重にいくようにしなくては・・・

このコートでは勝てるのよね。
馴染んでいないコートでも勝てるようにならなくちゃな

朝から寒い！
今日はいつものコートがとれずに別のオムニに行った。
ここなら結構取れるのだけれど、いつもは直前に他が取れてここは使わない。なぜなら駐車場が有料だから・・・

遊びで使うことはあってもレッスンでは初めて
私のカードでとったので、責任をとって早めに行く・・・が・・・
残念ながらおめあての一番端のコートはタッチの差で取れなくて、反対側の端の日陰のコートになってしまったさ・さ・・・寒い
誰も来ないし寒いので仕方なく一人でコートの周りを走る。（青春だな）3周したところで股上げそうなんかしちゃうけど、周りで犬のお散歩の人たちの視線が痛くてやめた。それからまた3周したところでＥＲＫさんが来る。感じよく体が暖まったのでおしゃべりしながらストレッチしていたらぼつぼつ人が集合。寒くてすみません。

ということでＯコーチのグループレッスン

ミニラリーからロングラリー
半面ボレーＶＳストローク
一面　アンダー・サーブからの展開　アレーの前半分又はセンターマーク1ｍ四方に入れるところからの展開

相変わらずセンター・マーク付近には入らない逆に、そこに入れられちゃうと、ロブくらいしか返せない。効果的ということね。

コーチのサービスからのゲーム形式

狙っているコースはあっているけれど、狙い通りに球がいかない体をクローズドにするとやはりクロスにはいきにくいようだ。

ゲーム
ユニクロさんと組ませてもらう。ちょっと悩んだけどバックに入る。やはりこちらの方が落ち着くけれど、ユニクロさんもそうなんだろうな。

狙いはあっているけれど、コースが・・・やはり足かな

まだまだねぇ

風は冷たいけど良いお天気
いつものオムニ

仕事で少し遅れてアップもゆっくり

今日のメンバーはアイスさん、ギズモさん、ＥＺさん、マダムＭ　が通しで、前半のみがバリボさん
一人以外通しなので6先でやりましょう・・・と
アイスさんとギズモさんのペア練習もする

りんりん・バリボ　5-6　アイス・ギズモ　（1/3）
りんりん・マダムＭ　6-2　バリボ・ＥＺ　（2/2）
りんりん・ＥＺ　4-6　アイス・ギズモ　（1/2）
りんりん・マダムＭ　4-2　アイス・ＥＺ　（2/2）
りんりん・マダムＭ　4-0　ギズモ・ＥＺ　（1/1）
りんりん・マダムＭ　0-4　アイス・ギズモ　（0/1）

3勝3敗

途中から待つのが寒くて4ゲームにした。これからは駄目だね。
今日はフォアサイドに入って縦ロブを打ってみた。途中アイスさんに慣れられてしまったけれど、まあまあかな。
後、バックサイドに入ったときはポーチに出てみたけれど・・・
難しい・・・なかなかタイミングが・・・
サイドに出そうとすると出過ぎてしまう。上から叩かなくては・・・難しいなぁ。

急に寒ぅくなったけれど、良いお天気
今日はＯコーチ主催の練習会
Ｏコーチの生徒さんがあちこちから集まってくる
かなり上手な人もいるのよね。
いろいろな人と組んでいろいろな人たちと対戦する

りんりん・Ｍ川　3-6　羊・ろびん　（1/2）
りんりん・Ｂｌｕ　4-6　羊・ＫＩＮ　（1/3）
りんりん・Ｙ川　1-6　Ｐｅｋ・？　（0/2）
りんりん・アイス　4-6　ロビン・ホワイト（1/3）
りんりん・ろびん　6-4　ＭＯＲ・ＺＡＫ　（3/3）
りんりん・ＥＺＡ　3-6　ろびん・Ｙ川　（1/2）

1勝5敗

ひどいかも・・・
下手なのかも・・・
途中いつも一緒にやっているアイスさんに「今日は足が立っているかも・・・と言われる。」寒さで体が固まってしまっているらしい・・・。特に彼女と組んだときにつまらないミスが多かったかも・・・
本当に上手な人が多い。ちょっとでも浮くと叩かれるし、いつものメンバーだと抜けるロブも叩かれてしまう。ゆっくりでも沈んだ球でいかなくては・・・私の球は打ち込んでもコースが甘いせいか結構返されてしまう。もっとコースを究めなくては・・・

なんか最近調子下降気味・・・かも・・・

今日も秋晴れ
いつもの民営オムニ

今日は8人
多いので途中練習状況で混乱
でもまあ試合やっちゃえ、ということで・・・

りんりん・ＴＯＭ　4-1　ＫＩＭ・ＢＡＬ　（2/2）
りんりん・ＢＡＬ　4-2　ＴＯＭ・ＫＩＭ　（2/2）
りんりん・かば　4-1　ＫＩＭ・コアラ　（1/1）
りんりん・コアラ　4-0　ＫＩＭ・かば　（1/1）

4勝
ＫＩＭさんが相手にいるとお客さんになってくれる。
ＫＩＭさんのショットはほわわわわぁというショットなのだけれど微妙な回転がかかっているので打ち込むとミスをする。これを勇気を持って打ち込めるようにならなければ・・・

今日もサービスのトスが今一つだったなあ
明日は根性であげよう

昨日に比べ風が頬に冷たい
いつものオムニ

今日のメンバーはユニクロさん、ＥＺさんとワイハ帰りのマダムＭ
そして久々ゲストのハム太さん

りんりん・ユニクロ　4-1　ＥＺ・ハム太　（1/1）
りんりん・ハム太　4-2　ＥＺ・マダムＭ　（2/2）
りんりん・マダムＭ　4-1　ユニクロ・ハム太　（1/2）
りんりん・ユニクロ　4-6　ＥＺ・マダムＭ　（0/2）
りんりん・ユニクロ　2-6　ＥＺ・マダムＭ　（0/2）
りんりん・ユニクロ　1-4　ＥＺ・マダムＭ　（0/1）

3勝3敗

マダムＭのリターンが良くてサービスがキープできない。
そのままでてこられて突っ込まれて決められちゃう
やはりロブかぁ・・・

今回ユニクロさんと組むとき、最初私がフォアで入ってみた。
今日の所悪くないかな・・・という感じ。
フォアも陣形を崩せて面白いかも・・・
今回気がついたのだけれど、ユニクロさんはフォア側でもバックサイドでも、バック気味にフォアを空けてポジションをとる。それで今までセンターの球手を出しちゃったのね。
私がフォア側の場合彼女がかなりセンターを空けるので、守備範囲がかなり広くなるような気がするけど・・・仕方ない。
最後の2試合はいつものパターンで、私がバックサイドをやったけど・・・ユニクロさんはフォアのクロスのストロークが良いのでフォアでも良いかな、とも思うけど・・・センターに下手に手を出して墓穴を掘ることが多くて・・・うん、悩むな。
Ｏコーチは私のバックの決め球が良いのでバックでしょう。とおっしゃるのだけれど・・・
ユニクロさんの得意技はバックサイドで、回り込んでフォアでのストレート抜き、なのよね。彼女もバックサイドが良いと言っているし・・・再来週の試合どうしよう

朝から雲一つ無いお天気
都営のＳオムニ
Ｏコーチのグループレッスン

ミニラリーからロングラリー
ボレーＶＳストローク
半面　
センターマーク周辺にはアンダーサービスが入らないよ

一面　アンダーサービス（アレーの前半面又はセンターマーク周辺1ｍ四方に入れること）からのラリー　

アンダーサービスが入るかどうかを確認していると動くのが遅くなる。打ったら打った方向の対面に走らなくては・・・

スマッシュ練習　的はバックサイドのアレーのネットから3ｍのところ

ここに打てれば絶対決まる　
とのこと。でも難しいのよね。ネットしちゃう。
角度が甘い時には左足を前にして角度をつける。

コーチの一言スマッシュは近い人の外側を狙え！

ゲーム練習

いつもはバックサイド固定にしてもらうのだけれど、今日は両方やってみた。ユニクロさんにも宣言。フォアをやってみようかな・・・と
悪くない感じなんだけど・・・
やはりもう少しコース厳しくいかないとね。

やはり、まだまだだなぁ

今日は前半がコートが取れなくて後半のみ
いつものオムニ

ＭＯＮさん、ＥＺさん、ＥＲＫさんと私
本当はもう一人ゲストがくるはずだったのだけれどなぜか来なかった。でもぎりぎり4人で出来て良かった

ゆっくりＵＰして

りんりん・ＭＯＮ　6-4　ＥＺ・ＥＲＫ　（3/3）
りんりん・ＥＺ　6-6　ＭＯＮ・ＥＲＫ　（3/3）

1勝1分け

今日はサービスが全部キープできた。嬉しい。
先週からの不調を払拭するようなスコア
勿論相手は違いますが・・・
ＥＲＫさんはＯコーチに長く習っているのでセオリーがしっかりしている。なので面白い。自分が、あ、こんなところには打ってはいけないな、と思うきっかけを与えてくれる。怪我でブランクが長かったけれど、それを全く感じさせない素晴らしいテニス。ただ、まだ怖々打っている感じがあるので球が重くなくて、走れば取れてしまうので勝たせていただけるのだけれど・・・
ＥＺさんもお上手だけれど、コースはやはりＥＲＫさん無理の無い範囲でまたいらして欲しいな。

良いお天気
いつものオムニ

今日のメンバーは通しでＭＯＮさん、マロンさん、ゲストのフラッグさん。前半のみがバリボさん。

フラッグさんが、先週試合に2回も出て、まわりがあまりに上手なのでどんどん落ち込んでさらに調子が悪くなって気分が落ち込んでいった、というので、「もしかしてそれは負のスパイラル？」と言ったら、そうそう、と相づちを打たれた。「私もそうなんですぅ、絶不調！」と言ったら、ＭＯＮさんが「そういう時は空を見なさい、下を向いちゃいけないよ！」と言ってくれた。見上げると真っ青な空、綺麗だった。

りんりん・バリボ　1-4　ＭＯＮ・マロン　（0/1）
りんりん・マロン　4-2　バリボ・フラッグ　（1/2）

ここでかねてより考えていた事をする
大したことではないけど、久々にフォアサイドをやってみようかと提案する。フラッグさんはバックが得意なんだからやってみて、と気持ちよく答えてくれる。

りんりん・フラッグ　4-1　バリボ・ＭＯＮ　（1/1）

良いかも。気にしていたフォアのトップスピンは使わずに、できるだけバックで展開していったら、かなりイケた。負のスパイラルから脱出？したかも？

りんりん・フラッグ　7-5　ＭＯＮ・マロン　（2/3）
りんりん・ＭＯＮ　0-6　マロン・フラッグ　（0/2）

・・・と思ったらおだんご今度はＭＯＮさんが負のスパイラルにはまっていた。

りんりん・マロン　6-4　ＭＯＮ・フラッグ　（3/3）

最初5-1でリードしていたのだけれど、そこからＭＯＮさんが復活してしまった。追い上げられて危なかったけれど、最後自信をもってサーブができて良かった

ということで4勝2敗

先週のいやな感じを今日で払拭できた・・・かな・・・
負のスパイラル・・・
調子が悪い→ミスをする→落ち込む→落ち込むことで更にミスをする→更に落ち込む
という図式の時は、何かいつもと違うことでもしてみると良いのかも・・・
浮上できたかどうかは明日以降の出来、だけど・・・

いつものインドアスクール
今日は最初人数が少なくて厳しかった。

球出しアプローチ＆ボレー
球出しストローク外側＆回り込んで内側
球出しネットタッチからのスマッシュ×2
球出し追い込まれたショット＆チャンスボール
球出しストロークセンター迄クロスオーバーで戻ってショートクロス

素早く戻れるフットワークの練習
追い込まれた外足を蹴って第一歩を
これがなかなか難しい・・・
フォア側はなんとなくわかるんだけど、バック側は私はクローズドなので1歩余計になる。難しい。

ストローク・クロスラリー　センターマークを1球ごとにさわることがお約束

男性の皆さんはへろへろになっていらっしゃいましたが
私は続かないし、すぐロブあげちゃうので結構平気。これも問題かも・・・

サービス練習

良いサーブがばんばん入る不思議だ
一昨日とその前のあれは・・・なんだったの・・・
ここでは入るんだよな

ゲーム練習

私がサービスの時は結構良かった。サービスも入ったし（エースよエース2本）相手のポジションを見てセンターからサイドを抜けたし。
男性のリターンは・・・やはり厳しいけど

待っている間に体が冷えるようになってしまった。怪我しないようにしなくては・・・

今日はいつも日曜日に入れていただいているグループの主催のテニス大会。プロから初心者まで参加できる試合。
雨でもできます、インドアだから。
チーム対抗の団体戦。今回は6人一組。
ここのコートは苦手。屋根が一部はすごっく明るくて一部は暗い。サーフェスはカーペットで、つっかかるし、結構でこぼこ。
テニス5年ぶり、とかの人と組むこともあって・・・そなると勝てない。というかテニスにならない。
ここの試合で唯一の私の誇りは、元全日本女子シングルスのチャンピオンに勝った事がある、ということだ。ダブルスだけどね。しかも男性と組ませてもらってたけどね。でも勝った。私の中での一生の思い出で唯一の自慢です。
この時に運を使ってしまったので、後は・・・

で、今回もあまり・・・いきなりダブルフォルトスタートだったし・・・

4-2　（1/2）
3-4　（2/2）
1-4　（1/2）
3-4　（1/2）
4-2　（1/2）

2勝3敗

今回5回のうち2回組んだのは28年ぶりにテニスをする、という人だった。体育会だったらしいんだけど・・・でも、とても明るい方で楽しかった。後半は調子が出てきてもう少しで勝てそうだったけれど、あと1本で落としてしまった。残念

とにかく全体的に良くなかった。球が遅いので、打ち込めない。相手もあまりテニスをしない方だったりするので、どこに球がくるのかも分からない。そういうテニスは大変本当はそれを楽しまなくてはいけないのよね。後パートナーが楽しめるかどうか・・・それも気にしなくてはいけないし・・・。
最初のうちはかなり戸惑ったけれどだんだん慣れてきた。
ゆるい球でつなげる事を大切にして・・・
でも打ち込めなくなっちゃったのよね。それが課題。
後、やっぱサービスが不安定。ダブルフォルトが通算4つかな・・・多すぎる

まだまだねぇ

途中隣のコートで異次元のテニスをしている人たちがいて、この人達はなんなんだろう、と思っていたらどうやら中村藍子ちゃんだったらしい。スイングがすんごく早くて見えないくらい。
全日本の前に練習しているんだろうな。
あんなに思い切り振ってコートに球が入るなんてすごい。ああいう風に打てたら楽しいだろうなと思った。異次元だわ、全く。

今日は試合で東久留米まで1時間以上かけて車ででかけた
前回コンソレで3位だった試合がまたあって、ユニクロさんに声をかけたら「朝が早い」（遠いので・・・）と却下
出ないつもりでいたらＳＡＹちゃんがパートナーがいないというのでＯコーチの紹介で出ることになった。

ＳＡＹちゃんは埼玉のＣ様（女子連Ｃ級）なのだけれど
夏にＭＭコーチのレッスンを一緒に受けたときに組んで試合をしたら・・・初中級の人と組んでいるみたいだった。しかけるまえにつまらないミスを連発。ＳＡＹちゃんのパートナーのＭちゃんはとてもお上手なコなので・・・私はそこまで強くなれないよなとは思っていた。だから、こういう結果も予想はできたんだけど・・・予想以上にひどかった。

トーナメント初戦　4-6　（1/2）

最初のゲーム、相手のサーブでＳＡＹちゃんがはりきりすぎて浮いた早い球を相手に交互に送り続けてミスを連発したので、それからあまり私の方には球は来なくなった。（決め球以外）
でもＳＡＹちゃんもサービスは悪くなくてなんとかキープ。相互にキープして3-4に、そこで私のサーブで・・・
なんとダブルフォルトを2本もしてしまったがん・・・
確かに太陽は正面で眩しかったのだけれど・・・でも駄目だよね。集中力なさすぎ。結局このゲームをおとしてしまう。
でもその次のゲームは開き直ってのぞんだらブレークできた。
ここでＳＡＹちゃんのサービス
さっきまではキープできていたのだけれど・・・
あっさり・・・
私の方が年上だし、落ち着いて試合をしなくてはいけないのに
大切なところでダブるとは・・・悔やんでも悔やみきれない・・・
もっと精神的に強くならなくては・・・

このペア結局準決勝までいっていたけれど
相手はＡ様Ｂ様（Ａ級とＢ級のペア）だから駄目だったろうな・・・（結果知らない）
勝てない相手ではなかったので悔やまれる・・・

で、コンソレ
サービス練習の時には、楽勝かも？とか思っていたペアになんと・・・0-6（0/1）・・・お団子をいただいてしまった。
ゆるくて沈んだ球のペアで、コントロールは良いのだ。
さっきの試合では、私はダブルフォルトをしたゲーム以外はあまりミスはしなかったのだけれど、今回はつまらないミスを連発してしまった。（ゆるい球を叩くとミスしやすい。）
おまけに、コンビネーションの悪さを露呈
私はリターンの時はパートナーが「出ます」と言わない限り相手のボレーが来なければネットに詰めてしまう。でもＳＡＹちゃんはいつものパートナーがいるので言わない。で、私の頭の上を抜かれる・・・。仕方なく待っていると、出てこなくてチャンスボールを見逃す・・・悪循環。
やはり同じコーチに習っている人と組みたいな
ＳＡＹちゃんはＯコーチの紹介だけど、Ｏコーチのレッスンは受けてはいないのだ・・・

その後コートが空いたので知り合いとお遊びのゲームをさせていただく。2-6（1/2）
上手な方なので、まあ、それくらいなんだけど・・・
今日は全敗か
落ち込む

負け試合から何かを学ばねば次がない
今回の反省点
1.結果に対してはじめから悪いイメージはもたない
パートナーもその時によって調子が違うのでお互いにコントロールしあって、もっと話し合って試合をすすめていくべきだった。

ちなみに、後でＳＡＹちゃんに、パートナーが違うからやりにくかったでしょう、と言ったら。意識しなかった、と言われた。そういう問題ではなくて、自分のイメージがはじから外れたと言っていた。そうか・・・やはりＳＡＹちゃんはダブルスを一人でやっていたんだ・・・やりながらそんな気はしてたんだけど・・・。やはり話し合わねば。

2.サービスのトスが良くないので練習する

3.ここ一番で集中する

4.センターにサーブが入ったときにセンターに返しすぎて逆襲されていた。これをクロスにひっぱる練習をする。

5.パートナーがショートクロスに打った球の返しを自分の頭の上にロブを上げられたときの対処

6.フォアのストロークの強化

今回はそんなところかな
最初の試合はあまり球がまわってこなかったし、試合内容にあまりバリエーションがなかったから・・・

あぁぁぁぁ・・・それにしても自信が・・・

朝少し冷えたけど良いお天気
重ね着の冬支度で準備
都営Ｚオムニ
Ｏコーチグループレッスン

先週肩を痛めたユニクロさんが来ていた。なんとかなりそうで良かった

ミニラリーからロングラリー
ボレーＶＳストローク（ロブもまざる）
3箇所でまわる。コーチとの対戦ではボレーが10往復連続サービスラインより後ろのコート内に入ればＯＫ

私が一番あがりが遅かった
足元の球は得意で8くらいまではいくのだけれど、その後深いロブを上げられてその返しが浅くなってしまっていた。手が萎縮している。入れようとしてかえって短くなって・・・プレッシャーに弱い？

コーチに「月曜日から絶不調なんですよ。」と言ったら
「自分でマイナスのイメージは持たない！」
と言われた。悪く無いじゃない、と思わなきゃ駄目。と。
・・・はい。

アンダー・サーブからの半面ラリー　ボレーＶＳストローク

球出し　決めのボレー
両アレーを狙って

ゲーム形式

相手の球が自分のボディーに来た場合
右からきたらバック、左から来たらフォアで処理する方が良い
はい。でも逆も得意なのよね。特にドロップの場合。

コーチからコースはあっているけれど、もっと厳しいところを狙ってと言われた。

はい。狙いすぎてアウトしたりしたけど・・・頑張ります。

昨日とはうってかわって今日は秋晴れ
いつものオムニ

コートの向きって決められているんだと思うんだけど（試合しなければ関係ない？）片方のコートは太陽が真正面！
コートによって試合に有利不利がありすぎ。ロブが太陽に入ってとれないよん。

今日のメンバーはギズモさん、アイスさん、Ｂｅａさん、ＥＺさん、とゲストのＯＫさん

りんりん・ＥＺ　4-3　Ｂｅａ・ギズモ　（1/1）
りんりん・アイス　3-4　ＥＺ・ＯＫ　（1/2）
りんりん・ＯＫ　3-4　ギズモ・ＥＺ　（1/1）
りんりん・ギズモ　4-2　ＥＺ・ＯＫ　（1/2）
りんりん・Ｂｅａ　4-0　ギズモ・アイス　（1/1）
りんりん・Ｂｅａ　4-1　アイス・ＥＺ　（1/2）
りんりん・Ｂｅａ　4-1　アイス・ギズモ　（2/2）　　

5勝2敗

月曜日からの不調を引きずっている
それでも、相手の不調でなんとか勝利、という感じ。でもなんとかでもポイントを取ることは大切だ。テニスは相手よりも1本でも多くコートに入れれば勝てるのだから・・・調子が悪くても、格好良くなくても、とにかくコートに入れる。試合の時にはとにかくそれを大切にしよう。

今日アイスさんからロブが良いのだから前に出てくれば良いのに、と言われた。Ｂｅａさんのロブはとても良いのでどうしてもステイだけれど、他の方の場合に出て行ったら結構良かった。
高いロブをカットボレーは難しいけど、今後の課題

不調の中にも回復の兆しがでてきた・・・という気がする。
そういうことにしておこう。

朝方は小雨が降っていたけれど、あがって曇り
いつものオムニ

今日のメンバーは
ＭＯＮさん、マロンさん、と、ゲストのＭｒ．Ｓ（♂）と今回お初のゲストＮＷさん

今日は4時間通しで同じメンバーということで、6ゲームでやる

りんりん・Ｍｒ．Ｓ　2-6　マロン・ＮＷ　（2/2）
りんりん・ＭＯＮ　2-6　Ｍｒ．Ｓ・マロン　（1/2）
りんりん・ＮＷ　4-6　Ｍｒ．Ｓ・ＭＯＮ　（1/2）
りんりん・Ｍｒ．Ｓ　4-6　マロン・ＭＯＮ　（3/2）
りんりん・マロン　3-3　ＭＯＮ・ＮＷ　（1/2）

0勝4敗1分け

・・・がん
1勝もできないことなんて久しぶり
Ｍｒ．Ｓは私と組んだときに限って調子悪いし・・・
とか言ってはいけないんだけど・・・
ＮＷさんはとてもお上手だ。見るからにお上手な打ち方をされるし、打つコースも間違ってはいない。ああいうテニスをしたいと思う
でも私が全然歯が立たない訳ではなくて、私のバックのスライスはやはり返ってこない事も結構あった。でもな。駄目だ。ＭＯＮさんのロブに翻弄されすぎ。ロブを落としてロブで返して浅すぎて叩かれてばかり・・・。あれをカットするようにしなくては・・・
上手な方とやるとお勉強になる。これを糧にもっと強くならなくては・・・

いつものインドアスクール

球出し　ボレー　インサイドアウト、アウトサイドイン

ボレーの当たりが悪いなと思っていたら、なんと空振りしてしまった。アウトサイドインのフォア側アングルショット。びっくりして、次の同じショットも空振り。えええええ？？？コンタクト入れ間違えたかしら・・・
しょうがないので次のショットはあわせにいったけれど、当たりが悪いコーチの球出しに今日はあっていないようだ・・・

3人一組　アプローチ＆ボレー

さっきの動揺がまだ・・・

球出しネットタッチからのスマッシュ＆ボレー

スマッシュは大はずれはしないけど、しけていて、ボレーもかなりしけている。

球出しストローク　クロスオーバーステップで戻る

追い込まれたときにクロスオーバーステップで戻ると2割早く戻れるという。フォアはわかるんだけど、バックはクローズドスタンスなので難しい

コーチボレーＶＳストローク

サービス練習

毎週日曜日にやっていたのに、昨日やらなかっただけで、これだ今日は何をやっても駄目だぁ、と思っていたら突然良いサーブが入った。でも偶然よね、とマイナス思考に・・・今週試合があるのにやばいやばい

ゲーム

意外と・・・というか捨て身で何も考えずにただ返していただけで結構勝ててしまった。謙虚になることが良かったのかもしれない・・・
調子が悪くてもそのことを受け入れて謙虚にやれば試合にも勝てるかもしれない。そういうことにしておこう。

今日の午前中ユニクロさんから
肩を痛めたから今日のレッスンをお休みするという。あれれ・・・確かに昨日決め球の練習が多かったし、雨で球も重くなってはいたんだけど・・・大丈夫かしら・・・

Ｋコーチのレッスン
いつものオムニ
レッスンの前にスポーツＣへ行ってアラビアンダンスをした。初体験だったので、やれと言われた事は全くできなかったけれど、かなりの汗汗汗
その後厳しいＫコーチのレッスンだから大丈夫かしら、と思ったけれど
ランニングも体が軽くてかえって良かったかも・・・

今日は2面とれていて、最初8人の予定だったけれど、ユニクロさんともう一人キャンセルで6人で2面。
だから走るのも2面分の外周だ
普通に2周、ももあげ1周、外くるぶしさわり1周、内くるぶしさわり1周、股関節回し1周、股関節外回し後ろ走り1周
コート半面ダッシュ＆サイドステップ＆後ろダッシュ＆クロスステップ
そしてゆっくり柔軟

体が軽い。風邪も治ったみたい。

ミニラリー1対2を1面で
1の人はストレート、2の人はクロス　サービスボックスに入れる
サービスボックスのコーナーを狙うとぶんまわしになる最初、私が1だったのだけれど、何も考えていないアイスさんがクロスに速い球をびしびしくれるコーチもゆっくりって言ってるじゃない
確かにゆっくり大きく振ってサービスボックスに入れるのは難しいんだけど・・・

ロングラリー1対2を1面で
1の人はクロス、2の人はストレート　ベースラインとシングルスラインのコーナーを狙う
これは意外とさっきより楽　なぜなら距離が長い分時間もあるし、角度もさっきよりなだらかだからだ

コーチから左肩の肩越しにボールを見るように言われる。ミニラリーの時は難しかったけど、ロングラリーなら思い切りいけるから大丈夫。でも、少しコントロールに自信がないな。　

今日は暗くなってしまってチャンピオンゲームはできなかったけれど、2面あったせいか、かなり充実していた。
コーチも「面白くなってきた」と言ってくれていた
ぶんまわしも時には楽しい。頑張らなくちゃ

お昼のお寿司を食べ（特上で￥1,250中トロが抜群！）
別の都営のオムニへ
ぽつぽつと雨が降り始める

Ｏコーチのペアレッスン
ギズモさん、アイスさんペアとユニクロさんと私

ギズモさんとアイスさんはここから参加

ミニラリーからロングラリー
ボレーＶＳストローク
ロブＶＳスマッシュ
半面、サービスからのラリー勝負　2球交代

サイドに打ったらサイドに寄る。でも寄りすぎたら抜かれる実力以上に空けすぎてはいけない・・・

ラリーからのアプローチ平行陣ＶＳ平行陣　相手の前衛に触らせてはいけないのがお約束

狙いが少しそれると相手の前衛に行ってしまうのよね。決めのショットのコースを言われる。もっとアングルに。フォア側に打つ場合はオープンスタンスで、バック側に決める場合はクローズドスタンスでやらないとコースが究められない難しい。コースがあっていれば多少威力がなくても決められるのだから、頑張らねば・・・

球出し決め球の練習

バックサイドは完璧。フォアの方がすかしてしまう。

ゲーム練習

一応バックサイドということで練習をする。立ち位置や狙うコースを事細かに指摘される。嬉しい

2時間でお願いしてあったのだけれど、雨の中20分以上もおまけして指導していただいた。ありがたい

最後の時間でゲームをする。
りんりん・ユニクロ　4-5　ギズモ・アイス　（0/2）

いつもなら抜けるギズモさんの頭の上のロブが結構良いスマッシュとなってしまった練習の成果だ！すごい！立ち位置をちょっと変えただけなのに・・・
私たちも頑張らなくては

でも午前中は晴れていました
都営のオムニ
Ｏコーチのグループレッスン

ミニラリーからロングラリー
ボレーＶＳストローク
球出し決めショット
アングルのバックサイドに決める練習

私のバックはパワーがあると褒められるへへへ

球出し決めショット
アングルのドロップショット

ちょっと面開きすぎたかも。ほんの少し弾みすぎ。

一面アンダー・サーブからの展開。アプローチして出てくることがお約束。

時々素晴らしく上手にいったけれど、時々全然駄目だったりする。さっき練習したところは結構良い

ゲーム形式

ユニクロさんと組む。彼女は力で決めるというカードも持っている。それもありよね。

終わった後、私のバックのアングルの決め球が良いのでフォアサイドが向いている、と言われる。うん。でもフォアのリターンが浮くのよね。浮けば叩かれる・・・まあ、検討しましょう。

この後時間を置いてギズモさんたちとのペアレッスン。
とりあえずランチでお寿司屋さんへ