女ダブって難しい レッスンで教わったことや日々の遊びの記録をつけてみました

いつものオムニ
Ｋコーチのレッスン

まずコート3周
それから股上げ走、外くるぶしさわり走、内くるぶしさわり走、対角線あげ走、片側あげ走　各1周
半面ダッシュ左右2セット

それからストレッチ

そしてラダー

それから今日は珍しくゲームから
一人サービス1ゲーム
Ｂｅａさんと組んだんだけど
私のサービスの時に
私がポジションのかけ声をかけなかったので
Ｂｅａさんが無理な動きをして
それに振り回されてしまった

んでデュース3回の末落とす

全体の陣形を見て前衛をコントロールするのは後衛の義務だよね
反省

ゲームを終わった後
一人一人問題点を問われる
私は・・・声かけはここでは関係ないと思って
バックで決めようとしたチャンスボールをミスしたので
回り込んでスマッシュするべきだった
と答えた
アイスさんは
でもバックでないとあの角度入れられないから入ったら取れないよ
と言ってはくれたんだけど・・・

コーチは
全体的に見てストロークをしっかり打っていない
と指摘
思い切り打てばそんなにポーチされないはず
と

いえ・・・ポーチされちゃいます
でも・・・確かに思い切り打っていないな
もう少し精度のあるストロークができても良かったカモね

ということで
球出しランニングストローク

球出しスマッシュ

バックのストロークが肩が早くひらきすぎていて、コーチに注意される

スマッシュは悪くなかった
回転でも、フラットでも入れられた
後は足だね
結構回り込んでも下がっても取れるのだから
試合の時は自信を持ってやらなくちゃ

コーチの一言
問題意識をもってコートに立つこと

はい・・・