女ダブって難しい レッスンで教わったことや日々の遊びの記録をつけてみました

いつものオムニ
Kコーチのレッスン

いつものようにコート3周の後
股上げ走、内くるぶしさわり走、外くるぶしさわり走
半面ダッシュ左右2セット

でストレッチ

その後いつもはラダーなんだけど「後で」ということに

コーチが東京都テニス指導員の講習会で仕入れてきてくれた事をやる

バレーボールテニス
これやったことある
必ず3で返さなくてはならないので結構大変

以前より下手
面の作り方が大切ね

ネットをはさんでボレーボレーしながら横に動いていく

インドアスクールでやった
でもスクールでは軽いタッチのボレーだけ
サービスラインの後ろでのボレーボレーだと大きくなりすぎて難しい

手で球出し
高い打点のトップスピン

インドアスクールでいつもやっている事かも
バックはやっぱりわざとらしい

ここでコーチがみんなに質問
「集中できないときはどうする？」
私は握り拳をぎゅーっと握る
と答えた
他の人は「ボールをよくみるようにする」
とのこと
コーチは
「ボールの打球音を聞くようにする」
そう
ふうううううむ
なるほど

球出しストローク
ランニングショット

これは慣れてきて結構上手にできるかも・・・
時々バックがこらえしょうがなくて身体が早く開いちゃうけどね

チャンピオンゲーム
なぜか・・・
とおおおおおっても楽しかった
ストロークを押し出すことに意識をしていただけなのに
みんなすごく集中してできた
コーチが「集中」の話をしてくれたせいかな？

ものすごくいいラリーが続いたので
コーチも止めることができなくて
結局ラダーは無し
終了

コーチの一言
とにかく「面」

そうですねー
特に女子ダブルスは面だもんね