女ダブって難しい レッスンで教わったことや日々の遊びの記録をつけてみました

市営のMオムニ
Oコーチのグループレッスン

まず球出しストローク
テイクバックは腕でひくのではなく肩甲骨で引いて！
なるほど
でも難しいじょー

球出し
バックサイドにあがったロブを叩く練習

球出し
バックサイドにあがったロブをショートクロスに流す練習

で

それをふまえて

縦ロブの返しの練習
バックサイドにあがったロブを走って行って
相手の前衛のポジションを見てコースを打ち分ける練習

センターで後ろぎみだったらショートクロス
ポジションが変わっていなければストレート
相手の前衛がド詰めしていればクロスロブもあり

でコーチがおばかな人のふりをしてくれて
コースを狙ったけど
２度ほどフェイントをかけられた
一度目は出ないふりして出られたのでセンターを返された
二度目は出るふりして戻ったので
それを見てセンターに思い切り叩いた
その事を言うと
「そこまで相手の動きを見られていればいいよ」
褒められた

ここで暑かったので少しクラブハウスで涼んでから再開
そして
フォアサイドの雁行陣からの展開

私はポーチはあまり出られなかった反省

私の番にはいろいろとやってみようかと思って
攻撃的にいったら「ミスが早い」
そうよねー

で終わったコーチの一言
「後ろはうまいけど前衛が駄目、雁行陣は前衛が活躍しないと決まらない！」
はい
「平行陣が良いのならカットボレーで前にでてこなくちゃ」
そうよねー
でも
なんかコーチの球重そうではじかれそうなんだよねー

もうちょっと前衛頑張らなくちゃ