女ダブって難しい レッスンで教わったことや日々の遊びの記録をつけてみました

いつものオムニ
猛暑日

Kコーチのレッスン
最後？ということになっているけど
本当に最後？

コート３周の後もも上げ走、外くるぶしさわり走、内くるぶしさわり走、対角線伸ばし走、片側伸ばし走

暑くても走る

でもダッシュもラダーも無し

ストレッチはゆっくり

で

腰を入れたショットと手打ちのパワーの違いをレクチャー
実際体験
全然違うね

そして

手出しで軸をつくって打つ練習

要点は頭がぶれないこと

これはちょっと面白い

ここまではコートの後ろの日陰の部分でやった
暑いもんね

そして
球出しストローク

風が強くてとらえどころが大変
軸足決めすぎると違うかも

球出しスマッシュ

風もあって難しい
ジャンピングスマッシュをすると、足をばたばたするなー
と言われる
確かに確率は落ちるけど
間に合わない時とか次のショットの事を考えると悪くないのにぃ

チャンピオンゲーム
風が強くて難しかった
サービスは良かったけど、セカンドだと叩かれるねー

コーチの一言
道具を使う他のスポーツでも頭の位置がずれるとパワーが出ない
身体の軸を保つ事がパワーを生む

良い事を言ってくださるし、こういうレッスンも大切だと思うんだけど、確かにそろそろ辛いよね
どうなるんだろーこのレッスン
めんどーくさくなってきているのも事実
来週その話し合いがもたれる