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女ダブって難しい レッスンで教わったことや日々の遊びの記録をつけてみました

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最後のレッスン?

いつものオムニコート
猛暑日冷や汗晴れ

Kコーチのレッスン
最後?ということになっているけど
本当に最後?

コート3周の後もも上げ走、外くるぶしさわり走、内くるぶしさわり走、対角線伸ばし走、片側伸ばし走

暑くても走る汗

でもダッシュもラダーも無し

ストレッチはゆっくり



腰を入れたショットと手打ちのパワーの違いをレクチャー
実際体験
全然違うねびっくり

そして

テニスボール手出しで軸をつくって打つ練習

要点は頭がぶれないこと

これはちょっと面白い音符

ここまではコートの後ろの日陰の部分でやった冷や汗
暑いもんね

そして
テニスボール球出しストローク

風が強くてとらえどころが大変まいったぁ
軸足決めすぎると違うかも

テニスボール球出しスマッシュ

風もあって難しいまいったぁ
ジャンピングスマッシュをすると、足をばたばたするなー
と言われる
確かに確率は落ちるけど
間に合わない時とか次のショットの事を考えると悪くないのにぃ悩んじゃう

テニスボールチャンピオンゲーム
風が強くて難しかった
サービスは良かったけど、セカンドだと叩かれるねー

ピカコーチの一言
道具を使う他のスポーツでも頭の位置がずれるとパワーが出ない
身体の軸を保つ事がパワーを生む


良い事を言ってくださるし、こういうレッスンも大切だと思うんだけど、確かにそろそろ辛いよね冷や汗
どうなるんだろーこのレッスン
めんどーくさくなってきているのも事実
来週その話し合いがもたれる
Kコーチ | 投稿者 りんりんp 19:22 | コメント(0)| トラックバック(0)
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