女ダブって難しい レッスンで教わったことや日々の遊びの記録をつけてみました

いつものオムニ
Ｋコーチのレッスン

1週間に2度あるのは珍しいんだけど
年末だから
そして
今年最後のレッスン
今日も人が多くて久々にフラッグさんが参加
レギュラーになってくれるといいんだけど・・・

いつものようにコート3周
股上げ走、外くるぶしさわり走、内くるぶしさわり走
対角線伸ばし走、片側伸ばし走
そして・・・
今日はなぜかダッシュはないけど
そのままラダー

いつもはストレッチの後だから息は
きれないんだけど
今日は息が苦しい
いつものようにやってストレッチ

手出しボレー
1、2，3のリズムで
1は相手が投げた瞬間に

結構みんな上手
コーチとやるときは左手で右肘を持ってボレー
これが・・・
バックは何故が難しい
切るのではなく押すボレー
切るのであれば確実に相手の胸に
返せるんだけど
押すとスピードがでちゃいそうで怖くてできない
身体で押すボレーの方が確率が高いから
これも習得しておかなくちゃね

球出しスマッシュ
構えが遅いと言われる
早くしているつもりなのに・・・
構えの位置が低いと言われる
え？
私は肘が地面と水平の高さ（肩の高さ）で構える
サービスと一緒
それでいいと思っていたんだけど・・・
万歳の高さらしい
えー
万歳しながら走って回り込むの？
遅くなぅちゃうと思うんだけど
構えの位置そこ？
力はいんないんだけど・・・
えー
うーん・・・
そう？

納得がいかないまま終了

チャンピオンゲーム
悪くなかった

しかし・・・スマッシュ
わからなくなっちゃった・・・