女ダブって難しい レッスンで教わったことや日々の遊びの記録をつけてみました

いつものインドアスクール
雨で湿度が高い
昨日痛めた上腕二頭筋がちょっと痛い
今日は代行コーチ
なんか集中力に欠けるなぁ

球出しストローク
センターとワイド
球出しストローク
短いの長いの短いのボレー
クロスストローク

球出し　打ち込まれた球を返す練習
球出し　相手の前衛から足元に打ち込まれた球を返す練習
雁行陣ＶＳ雁行陣
前衛のポーチからの展開
コーチの注意：前衛は膝を曲げる
この時、逆をつかれて後ろに下がろうとしたところ、カーペットが湿っていてつっかかって転んでしまった痛い！
転びそうになったとき怪我をしたくないので、わざとおしりから転んだら、おしりでも全体重を受けたら痛い！

サービス練習
痛い。痛いけど・・・サーブもする。

ゲーム練習
痛い。痛くてしゃがめない
それでも勝っちゃたりする。
サーブはううううんと前に上げたトスを無理して打ったらすごく良い球が入った。偶然だろうけど・・・
痛い最後まで痛い。
足を引きずりながら帰る。

本当に春は怪我をしやすいなぁ（違うかも・・・）