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女ダブって難しい レッスンで教わったことや日々の遊びの記録をつけてみました

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転んじゃった

いつものインドアスクールコート
雨雨で湿度が高いしずくしずくしずく
昨日痛めた上腕二頭筋がちょっと痛いまいったぁ
今日は代行コーチ
なんか集中力に欠けるなぁ

テニスボール球出しストローク
センターとワイド
テニスボール球出しストローク
短いの長いの短いのボレー
テニスボールクロスストローク

テニスボール球出し 打ち込まれた球を返す練習
テニスボール球出し 相手の前衛から足元に打ち込まれた球を返す練習
テニスボール雁行陣VS雁行陣
前衛のポーチからの展開
コーチの注意:前衛は膝を曲げる
この時、逆をつかれて後ろに下がろうとしたところ、カーペットが湿っていてつっかかって転んでしまった下まいったぁ痛い!
転びそうになったとき怪我をしたくないので、わざとおしりから転んだら、おしりでも全体重を受けたら痛い!冷や汗

テニスボールサービス練習
痛い。痛いけど・・・サーブもする。

テニスボールゲーム練習
痛い。痛くてしゃがめないごめんなさい
それでも勝っちゃたりする。
サーブはううううんと前に上げたトスを無理して打ったらすごく良い球が入った。偶然だろうけど・・・
痛いやっちゃったぁ最後まで痛い。
足を引きずりながら帰る。

本当に春は怪我をしやすいなぁ(違うかも・・・)
日記 | 投稿者 りんりんp 22:46 | コメント(0) | トラックバック(0)
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