女ダブって難しい レッスンで教わったことや日々の遊びの記録をつけてみました

いつものインドアスクール

昨日めちゃくちゃ落ち込んで
落ち込みまくって
自信というものをどこかに置いてきてしまったんだけど
自分の中のものを整理して
なんとか
気持ちでなるように頑張った

今日のお題は
まず、引き続き
肩支点のボレーと肘支点のボレー

意識しすぎるとだめになるかも

そして
軸足重心でボールを持ち上げる

軸足をきちんと踏む事を意識
Kコーチと一緒だねー

そして、サービスの時
サブコーチに「ダブフォ癖がついちゃったんですけど」
と言ったら
怪我をするとかばおうとしてどうしても握りが厚くなってしまう。もう少し薄く握って回転を意識して。きちんと打つ方に身体を向けて、振り切った後ラケットが身体の左脇にくるように。

この後のゲームではファーストが全部入ってしまったために
セカンドを試せなかったけど
細かいアドバイスをしていただいて
少し
なったかな

最近身体のトレーニングもさぼりがちで
筋力も落ちてきているけど
そのへんを認識しながら出来る範囲のことをやらなくちゃなー