女ダブって難しい レッスンで教わったことや日々の遊びの記録をつけてみました

某所のインドアコート
Oコーチ主催の合宿

事前に
１。体力脚力に自信ありグループ
２。体力脚力ともに普通
３。体力脚力ともに問題あり

に本人の希望によりグループ分け
私は１か２の少ない方を希望
案の定１でしたが

怪我をして以来あまり長時間やっていないので不安だったけど
全体の年齢を考えたらやっぱ１に入らなくちゃね

最初はみんな一緒に基本のストロークを撮影
見てみたら
フォアがすんごく大引
ぜんぜん引いているつもりないのにー
これじゃあ確率悪いよね
と認めざるをえない

午前中は基本のストローク、ボレー、スマッシュの球出し

午後はグループ分けして
ストローク、ボレー、スマッシュの球出し
それをコースと球種を打ち分ける

その後サービス練習
それから
サービスダッシュの練習
ファーストボレーが難しい
今まではとにかくゆるいサービスで前に詰めて
止まってとりあえずこらえる
というのをやっていたんだけど
それは「悪い例」らしい

KWコーチは「スプリットは踏まない、アプローチのように踏み込んで」
と言われて混乱してしまった
理屈ではわかるんだけどー
でも
「サービスが遅いから帰ってくるまでにサービスラインに達してしまうんですよね」
と言ったら
「じゃあ、もっときちんと構えて」
と言われる

その後Oコーチに
「もう少し早くスプリットを踏んで、そこから前へ」
そうかー
これでなんとか理解できたかも

それにしても
リターンが足元にくると難しいよねー
かなり落ち込み

でも

ダブルフォルト病のサービスは
数打つうちに結構良くなっていった

リターンもやったんだけど
リターンで注意されたのは
「おばさんじゃないんだからいつまでもデッドゾーンにいないで」

‥‥はい

充実した練習
充実した６時間でした
特に痛い所もなく終了

そして２日目へ