女ダブって難しい レッスンで教わったことや日々の遊びの記録をつけてみました

いつものオムニ
Kコーチのレッスン

いつも通りコート3周
それから半面ダッシュ左右2セット

その後アレーの線利用して左右にステップ　
授業でスピードスケートやっていたのでこれは得意

早く暗くなるのでラダーは無し

球出し　ストローク
かなり風が強いのでボールが乱れる
それに対応しようと体幹を崩すと怒られる
足さえあっていれば大丈夫なんだけどね

途中「手打ちになっている」と言われて考えたら
肩を入れていなかった
構えの時にきちんと肩を入れて
足さえあえば
バランスのいいストロークが打てる
一番肝心なのは・・・目測かな
あんまり早く足を決めてしまってもダメだしねー

難しい

一面ボレーボレー

コーチから
「ラケットは常に高く」と言われる
えーローボレーどうすんのー？？？
とか思いながら3人混乱
まあ確かに突っ立って面だけ下げたら
浮くわよね
腰をしっかり落としてやらなくちゃねー

でも
ローボレーでもグリップは面より下
というのは
Oコーチは「古い」って言っていたね

でもまあ

「高い打点で取れるように打つときは前に詰める」
「面をあわせて押す」
のは大切だからね

そういう部分だけ意識しよう

日が暮れるのが早くなりました
5時まではできないですねー