女ダブって難しい レッスンで教わったことや日々の遊びの記録をつけてみました

今日はお仕事をしてからでかけた。新しく入った方が私の腕が黒いのを見て、「テニスですか？」と聞くので、そうです、と答えたところ、「私もやりますけど、趣味程度です。」と言われた。私も趣味程度なんですが・・・

いつものオムニやや涼しい。
Ｋコーチのレッスン、今日は5人

コート2周の後、股あげ走1周、外くるぶしタッチ走1周、内くるぶし走1周、股関節回し走1周、股関節回し後ろ走1周、
コート半面ダッシュ＆サイドステップ＆後ろダッシュ＆クロスステップを左回り、右回り各3周

・・・やはり・・・体育会系かも・・・　若者に比べて足はかなり遅いですが・・・

その後ゆっくりとストレッチ

トラップ・ボレーＶＳトラップ・ボレー
最初は同じサイドでフォア、バック交互
その後トラップした方と別のサイドでボレー
これが難しい・・・

コーチより、トラップは自分の前ですることが肝心、打点が横だと逆でとりにくいもヘッドであわせるんではなくて、面であわせるように。

スマッシュＶＳボレーＶＳハイボレーの繰り返し
これをやると交互にスマッシュが打て、しかも下に落とさないのででなくてもどこでも練習ができる。
でも難しい・・・スマッシュをどうしても打ち込んでしまうのだ・・・特に私とペアのユニクロさんは、スマッシュ打ち込んでしまうのでなかなか続かない軽くスマッシュを打つとやはり速くなる。ゆっくりって難しい・・・コントロールも大事。足にあわせると、どうしても速くなってしまう。素早くボールの所に行ってゆっくり振るのってなんて難しいの・・・
それでも何回かのローテーションの末ユニクロさんとやったら結構続いた。良かった
後で考えたらスライスをかければスピードはコントロールできたかな・・・

チャンピオン・ゲーム
最初に入ったチャンピオンがコーチとコーチ婦人のマダムＭだったので、みんななかなか1ポイントがとれなかった
サーブが最初の内、全部フレームだったのは・・・なぜ？

今日は涼しくて良かった。思ったより体が動けて良かった。
やっぱりよね