tennis365.net テニス365ブログ 新着記事を読む ]    [ テニス365 ホームショッピングニュースログイン ]

女ダブって難しい レッスンで教わったことや日々の遊びの記録をつけてみました

りんりんp
最近の記事
初心者クラスってハー…
06/03 19:09
びみょーだよねー
05/11 20:41
まただめだー
05/10 16:59
ひさびさのブログ
05/10 11:40
いつもは緊張していな…
04/22 20:44

全仏 女子決勝

全仏のいろいろを検索しているうちにブログをつくることにしてしまいました。これを書くことによって少しはテニスがうまくならないかしら???

今日の女子の決勝、あれだけのプロでもあんなに緊張してしまうものなんですねぇ
見ていて可哀想になってしまいました。
ダバディさんが酸素が吸えていない状態ですね、とか言っていました。足が全然曲がっていなくて、サーブのトスも真っ直ぐあがらない・・・
私も心臓弱いので、いつもと違う環境になっただけで体が思うように動かなくなってしまいます。

何かで読んだ緊張をほぐす方法
緊張すると筋肉が強ばってくるので、息を思い切り吸って息を止め握り拳を思いっきり握って全身に力を入れる、これを3回繰り返すと、全身の緊張がほぐれて筋肉が動くようになるそうです。あまりやりすぎると疲れちゃうので3回くらいが適当だそうです。

以前やって、筋肉はほぐれました、でもそれ以外の部分が・・・
日記 | 投稿者 りんりんp 23:48 | コメント(0) | トラックバック(0)
2007年 6月  >>
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
最近のコメント
I'm doing …
Janni 10/27 23:15
How much n…
Ian 10/26 14:43
One moment…
Evelyn 10/19 13:36
It's funny…
Caleb 10/16 08:56
I sing in …
Jackson 10/13 03:37
最近のトラックバック
19歳の2人に注目!…
06/02 16:43
大会第8日、センター…
06/01 14:28
このブログサービスは「テニス365 テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。