女ダブって難しい レッスンで教わったことや日々の遊びの記録をつけてみました

やっと梅雨らしいお天気
予定が朝だったら、今日は雨ね、という感じでフリーになるのだけれど、予定が3時からだと、突然やむかもしれないので落ち着かない。オムニだし。

結局雨はやまずに中止
ちょっとホッ
若いときならいざしらず、そんなに毎日テニスをしても体を痛めるだけだから・・・
幸い今のところはそんなに痛めているところはないけれど
周りの方々はやれ膝だ、腰だ、と大変そう
エルボーではないと思うけど、手の甲が少し痛い。（パソコンのせいかも？？？）
大事に至る前に休めておきたい。

で、今日はスポーツＣへ行って軽いストレッチ・プログラムを受ける。自分ではなかなかじっくりストレッチできない。
ここのスポーツＣでは最近ピラティスを始めた。
インナー・マッスルを鍛えるのはテニスのためにも良いような気がする。
やはり、夜寝る前に腹筋しよう