女ダブって難しい レッスンで教わったことや日々の遊びの記録をつけてみました

風めちゃくちゃ強し
時間前にいつものオムニに行ったら鍵が開いていなかった。
1-3時もできたんだろうけど、やらなかったのね。
確かに風は強かったけど・・・
晴れているけど湿気が多い

Ｋコーチのレッスン
今日は7人
まずコート4周、ももあげ1周、外くるぶしさわり1周、内くるぶしさわり1周、股関節まわし走1周、股関節外回し後ろ走り1周
コート半面ダッシュ＆サイドステップ＆バックステップ＆クロスステップを左右3セット

どこかで・・・おしりがつった・・・痛い・・・

ゆっくりストレッチ・・・の最中おしりが痛いということもあってちょっと貧血・・・少し休ませてもらってアミノバイタル・プロを飲んで復活

片足けんけんでミニラリー
※フォアの時は右足、バックの時は左足

ふくらはぎがぱんぱんになる
相手のコントロールによってかなり厳しい

トラップ・ボレーＶＳトラップ・ボレー

フォアでトラップしてバックでボレーが難しい
体の横でボールをとってしまうとかなり厳しい。まず足なんだけどね。

トラップ・ボレーＶＳトラップ・ストローク

フォアは良いけどバックがかなり難しい
風下だと尚更

チャンピオン・ゲーム

風上なのに前に出れなかった
なかなか勝てないねぇ
ロブで抜かれるのも嫌い

コーチの一言
とにかく足足で面を探すこと