女ダブって難しい レッスンで教わったことや日々の遊びの記録をつけてみました

いつもの接骨院
今日は月曜日以来やっていないので腕は悪くはなっていない。

電気をかけてマッサージ
女の子に揉んでもらう。
腕をさわってもらったら・・・
「手首ゆるいですね。かくかく言ってますけど大丈夫ですか？」
は？
そういえば火曜日くらいに手首がちょっと痛かったけれど
最後担当の人に代わってもらって手首の事をいうと・・・
関節確かにゆるいけれど、これは先天性のもので
テニスをするには悪いことばかりではない
但し、筋肉がついていないともっていかれる事があるので
テーピングとかしておいたほうが良いかもしれない

やっぱり筋トレはしたほうが良いらしい。
この前筋トレしすぎると反応が遅くなると言っていたのに・・・
別の人だけど・・・

関節がゆるいと発熱しやすいのでアイシングはしておいた方が良い、とのこと。
膝の件も聞いたら、やはり他の間接もゆるめなので同じだそうだ。なるほど・・・
結果はやはり、筋肉をつける・・・

がんばろー