女ダブって難しい レッスンで教わったことや日々の遊びの記録をつけてみました

桜の季節も、もう終わり


お花見を兼ねて昔のテニススクール時代の同じクラスだった方達とランチ

今はなくなってしまったテニスコート
レッスンをしている隣のコートで、世界4位の伊達さんが練習をなさっていらした
修造チャレンジで錦織君が11歳の頃に高校1年生に勝ったコートでもある
今は・・・マンションになっちゃった

すごーく良い施設で
女子連の本部もあった
でも、その頃の私の女子連のイメージは
怖い
の一言だった
怖くても、あの頃その中に身を投じていたら
今はもっと上のレベルのテニスができていたような気がする
少なくとも・・・Ｏコーチに会えていたらな・・・

あのコートで過ごしたのは楽しいだけの日々だった
その時代10年同じクラスだった方達（10年中級にいてしまった）
私がそのクラスに入ったのはまだ20代の頃で
他の皆さんは子育て一段落ついていらして余裕だった方々
一人だけ若いと言うことで、とてもかわいがっていただいた
今はもうどなたもテニスはしていらっしゃらない
ＮさんとＭＫさんにはお孫さんまで

Ｍさんとは家が近いので時々一緒にご飯を食べに行ったりしているけど
他の方々とは・・・2年に1回くらい
今回はＭさんとＮさんだけだったけど
ＭＫさんがすごい億ションに引っ越されたので今度遊びに行きましょう
という話で盛り上がった
ＭＫさんは年に何回か海外に遊びにいらっしゃるけど
エコノミーなんか乗ったこと無いわ
という方
そういう方達とお友達になれるなんて
テニスって素晴らしい・・・あはは・・・

ランチは控えめな量で美味しかった


しかしまわりは女性（ていうかおばさん）ばかり
ものすごい喧噪
ちょっと頭痛くなったりして・・・

帰り隣の駅まで桜を見ながらお散歩

良いお天気の中

楽しいテニス同窓会でした

まだ続くリハビリ

まずエコー
効いている気がする

それから問診
待たされる

問診で、良くなったり悪くなったり
3歩進んで2歩さがっている感じ
と伝える

雨風の中でやると腕がいたくなるけれど
モーラステープを貼ると良くなる
でも、思い鍋を片手で持つことや、何かをシェークする動きはできない
と伝える

後、月曜のスクールでアップの時は痛いけど
身体が温まってくるとどんなショットも痛くなくなる
と伝える
事前に教えていただいたストレッチとかしているんですけど・・・と

「あまりゆっくりストレッチをしてしまうと、筋肉がうまく機能できない。痛くないためにはもっと身体を温めてからやらないと」
とブラジル体操なるものを推奨してくれた

まわりで歩けない人が歩行訓練とかしているのに
その横でスキップとかカリオカとか・・・
は・・・恥ずかしい・・・

内容はＫコーチのレッスンでやっているものだったりする
とても解るしいいとは思う

でも・・・これって足が主流では・・・

と伝えると

「手を大きく振れば温まります」

はい・・・

月曜スクールは仕事終わった後あわてて行くので
こういう時間はとれるかどうか・・・
でも動的ストレッチは大切って事ですね
なんとか工夫してみます

で・・・リハビリはまだ続く