女ダブって難しい レッスンで教わったことや日々の遊びの記録をつけてみました

今日もスポーツクラブへ
今日は時間がなかったのでジョーバ乗って腹筋してローイング
ここでまた「読めばテニスが強くなる」を読む

ＨＯＷ　ＴＯ　の部分は
なんとなく自分で意識している事がほとんど
勿論そういう部分を確認するには意味があるのだけれど・・・

アグレッシブなプレーとはハードヒットすることではない

・・・そうだよね。
気持ちで負けないようにすることは大切だけど
気持ちで負けないことと、ハードヒットすることは別物
勿論ハードヒットすることも選択肢の一つだと思うけど
練習で決まらないようなショットを打っても意味がない
無謀とアグレッシブは違うのよね
でも、自分がアグレッシブになっているかどうかの目安を
ハードヒットしているかどうかで計ってしまうのがしろうとなのよね・・・

負ける前に調子を取り戻せ！
というところは私たちでも使えそうなワンポイントアドバイス

フォアハンドストロークが乱れたらテイクバックを早くする
バックハンドストロークが乱れたらコートに入れることだけを考える
ファーストサービスが入らなくなったら少しだけシフトダウン
ボレーが入らなくなったら少しでも早く一歩でも多く前進
スマッシュが入らなくなったら早さではなくコースで決める

ふむふむ・・・
とりあえずやってみて損はないことばかり？
でも私は過去にスマッシュをコース狙いに行って返されてしまい、力で決めなかった自分の臆病さに泣いたことがあったなーまあ、アウトするよりはましなんだろうけど・・・

この後トッププロから学ぶことが書いてありましたが
それは、また・・・

体重がベストの時よりも2キロも増えてしまった
春までに（っていうかもう春だけど）なんとか落とさないと・・・