女ダブって難しい レッスンで教わったことや日々の遊びの記録をつけてみました

ひっさびさの・・・
いつものオムニ

仕事が一段落して
腕も治ってきていて
復活
100％ではないけどね

Ｋコーチのレッスン
今日はもうすぐ遠くに行ってしまうＫコーチのご子息も参加

久々に走る走って走って走って・・・
コート・・・多分10周以上したと思う
久々だからももあげ走とかが辛い
以前は好きだったのに・・・

久々のハードな呼吸で肺が痛い

ゆっくりストレッチしてラダー
久々だからものすごく下手
おうちで練習しておけば良かったかしら

今日のお題は
ボレーでラケットを水平に動かす
つまり月曜インドアスクールで言われている厚い当たりのボレーのことね

バックボレーで左手に棒をもってラケットの三角の穴に通して
棒を地面と水平にして当てられるようにする

これ・・・私得意なんだな
ユニクロさんからも「できてるよ」と言われる

でもコーチに球出しでボレーしてもらった時に
ローボレーの時にヘッドを下げすぎている、と指摘される
確かにヘッドを高くすると腕の痛めているところに負担がかからない。
Ｏコーチから、ラケットを立てるのは「古いテニス」と言われたけど、グリップが古いんだから、腕に負担がかからないようにするためには、.やっぱり腰を落としてヘッドを立てた方がいいみたい。私は手首がゆるいのでヘッドを落としても打てちゃうんだけど、それはやっぱり腕に負担がかかるのね。

人間・・・痛い思いをしないとわからないものねぇ・・・

この後、元野球部だったというご子息からボール投げを教わる。
これが、サービスの基本よね。
ご子息は立っているだけでバランスがとれている感じがする。
身体が柔らかいのかな。
安定感がある気がする。
インナーマッスルがしっかりしているのかな。
羨ましい。
勿論一朝一夕で築けるものでもないんだけど・・・

ボール投げはベースラインから投げてサービスラインを越えられない
ああ・・・情けない・・・

チャンピオンゲーム
「休んでいたらサービスが全然駄目」と言っていたら
いきなりサービスエース2本でチャンピオンに
あれ？
多分風のせいだと思うけど・・・
凄い風なんだもん
時々全然駄目なショットもあったけど
とりあえずゲームになっていたかな。

今日の教訓
風上の時は前へ詰めよう

2回も前に落とされて駄目だった

とりあえず復活できて嬉しい
ブランクは少しづつ埋めていきましょう