女ダブって難しい レッスンで教わったことや日々の遊びの記録をつけてみました

金曜日の午後庭の草むしりをしたら腕が痛くなった。
昨日にいたってはやかんを持つと重かった
アイシングして湿布して寝たら
今朝はやかんを持っても重くはなかった。
もし駄目だったら今日のスクール休もうと思っていたけど・・・
これ以上筋肉をおとしたらまた元に戻るのが難しくなる

ということでいつものインドアスクール

ミニラリーからロングラリー

トップスピンがひっかからない
やば

球出し　ストローク
球出し　アプローチ＆ボレー＆スマッシュ

スマッシュが痛いボレーもちょっと痛い

クロス半面　コーチボレーＶＳアプローチからの展開

最初は全然当たっていなかったけれど、少しは沈められるようになった。良かった。でも痛い

クロス半面　コーチストロークＶＳアプローチからの展開

フォアはまあまあ打てるけどバックは・・・ちょっと押さえがきかないかな・・・
やっぱ痛い
最初に復帰した時の感じに近いかな

サービス練習

腕が痛いとトスもあがらない・・・

・・・ということで、ここでリタイヤ
みんなのゲームを見ながらアイシング

家に帰ったら熱はもっていなかったけど、痛い
気候のせい？
やっぱそうそう素直には治らないのね・・・