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女ダブって難しい レッスンで教わったことや日々の遊びの記録をつけてみました

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慢性にならないように

昨日は寒くてお天気が悪くて・・・
だからなのか何もしなくても腕が痛くて怖~い
しばらく治らないのかなぁ・・・と悲しかったしずく
でも今朝起きたら良いお天気晴れ
腕も・・・痛くないびっくり
動かせば少しチクンとするけれど、何もしないと痛くはない。
嬉しい照れちゃう

ということで接骨院へ
昨日お休みだったから混んでいるかなー、と思ったら意外と空いていた。
いつもより少し強めに電気をかけて、マッサージ
いつもの人
1週間全然フォアハンドgしてない、と言ったら、「いいことですねー」だってベー
身体は3連休はヨガやったくらいなのにかなり凝っていた。寝過ぎ?冷や汗
腕の方は真っ直ぐ伸ばして中指を押しても筋肉の太いところの筋肉の億がチクンとするくらいでほとんど痛くなかった。ピース
何もしなければ治る気がするんですけど・・・
「そうですよ!お仕事じゃないんだから。何もしなければ治ります。でも慢性化すると治りにくくなるので、慢性化しないよう気をつけてください」
はーい。

夕べ12月のいつものコートの件でマダムMからメールがあった。
ご迷惑をおかけします、と打ったら、「あなたがいないと寂しいわ」と返してくれた。感涙しずく
今年はもうゲームはできないだろうけど、来年の春それなりのレベルで復帰したいなー。炎
日記 | 投稿者 りんりんp 20:15 | コメント(2)| トラックバック(0)
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コメント
初めまして、こんにちわ。
私も右ひじの3~4cm下の奥の方が痛くなって、菜箸ももてなくなってました。初期はそんな感じでだんだん鈍い痛みになって。
ハイボレー、サーブ、スマッシュ、食い込まれるフォアボレーに痛みがあって。
3ヶ月かかったかな。でもテニスはやってました。
打点を前にしてテイクバックを早くするように心がけて。
あと風の強い日は打点が狂って手打ちになりやすいから気をつけてくださいね。
それから古いボールもよくないみたいです。跳ねないので。
お休みするのが一番らしいけど。
お大事に!
投稿者 らーちゃん 2008/11/27 18:22
はじめまして
コメントありがとうございました。
そうなんですよね、お休みするのが一番なんですよね・・・
ということで今はお休みしております。
そういえば、風の強い日は確かに手打ちになりますね。
しばらくはそういう環境ではやらないと思いますが、気をつけます。
アドバイスありがとうございました。
投稿者 りんりんp 2008/11/29 13:16
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