女ダブって難しい レッスンで教わったことや日々の遊びの記録をつけてみました

曇りのち霧雨
かなり涼しい
いつものオムニ

今日はＫコーチのレッスン。4人。

ランニングコート3周、股上げ1周、内くるぶしさわり走1周、外くるぶしさわり走1周、股関節まわし走1周、股関節内回し後ろ走り1周、コート半面ダッシュ＆サイドステップ＆バックステップ＆クロスステップを左右3セット

ゆっくりストレッチ

トラップ・ボレー VS ボレー

一昨日もやったけれど、フォアでのトラップの時、横をむきすぎてしまい、打点が前にならない

ロング・ストローク＆ワンバウンドトラップあんどボレー

これが意外と難しい。バックのトラップがどうしても後ろにいってしまう。そうすると深く返せない。足で探さなくてはならない。

チャンピオン・ゲーム

勝てない
昨日、一昨日あんなに練習したのに、サーブも全然うまくいかなくて駄目
うまくならないよ
ちょっと落ち込む
色は黒くなっても強くはなれないらしい。

コーチの一言
腕力ではなくて面。足で面を探す。

頑張ります