女ダブって難しい レッスンで教わったことや日々の遊びの記録をつけてみました

ということで（どういうこと？）午後からＫコーチのレッスン
夕べコーチからの通達があって
今後は毎日30分なわとびができるくらいの体力のある人だけ参加してください
・・・とのこと
精神的な向上心の問題だと思うのだけれど
きびしー！

まあ、大丈夫かと思って早めにいつものオムニ行ってみたら
Ｋコーチが結構にこにこで待っていた。

時間前だけれどコートが空いていたので二人でさっさと入って行ったら、早速レッスン開始
ラケットを地面と垂直に立ててそのフレームでをつく練習。地面につくのはできるけれど、空中で突くのは難しいだってラケットって丸いでしょ

ランニングまずコート3周、ももあげ走1周、外かかとつかみ1周、内かかとつかみ1周、股関節回し走1周、股関節回し後ろ向き走1周、コート半面ダッシュ＆サイドステップ＆後ろダッシュ＆クロスステップを両サイド3セット

弱音は吐けない

30分過ぎてさっきと同じことをする。トップスピンの面の確認のため、フレームでを上にはじく。6回が限界。
夏休みの宿題は10回
頑張らねば・・・

トラップ・ボレー＆トラップ・ボレー

トラップするとき面を寝かせすぎると言われる。立てなくては攻撃にならない・・・と。難しい足でボールにあわせなくてはならない、というのは分かるんだけど・・・

深い逆クロスのストーロークの練習、アレーの隅1ｍを狙う

回り込んで肩を入れて打たなくてはならない。結構難しい。
私はもしかしてストローク下手なのかも・・・
あわせようとして、飛んじゃうくせがあるのだけれど注意される。ゆっくり立ち上がったらＯＫ

コーチの締め
とにかく足でボールを打つ。

はい
先週の金曜日のレッスンでＢｅａさんが「出来ない」「無理」を連発したのでかなり不機嫌だったらしい。お金をとっていないだけに、向上心の無い人は教えたくないらしい。コーチぃ、見捨てないでぇ

でレッスン修了後そのままゲーム
疲れてゆるゆるしてしまった。

りんりん・マダムＭ　4-3　ギズモ・ＥＺ　（1/2）
りんりん・アイス　3-4　ＥＺ・Ｂｅａ　（1/2）
りんりん・ＥＺ　0-4　マダムＭ・Ｂｅａ　（0/1）
りんりん・ギズモ　2-2　ＥＺ・アイス　（0/1）
1勝2敗1分け

サービスキープができない
私のサービスの時、最初のポイントは大概サービスエースなのに、後が続かない・・・前衛がミスをすることも計算に入れて、もう少しなんとかしなくては・・・

今日は炎天下6時間テニスしました。
・・・疲れた・・・

朝から快晴
今日はなりゆきで朝からＯコーチのペア練習に出ることになった。
近くのクレー

ミニラリー
半面サービスダッシュからの展開
球出しロブ＆スマッシュからの展開

5ポイントゲットで交代なのだけれどスマッシュを失敗すると失点なかなか交代できなかったりする

サービスからの1面練習
前衛サインあり

前衛が落ち着かないのでどうしても下がってしまう
後ろにいるときに相手がでてくるとついロブをあげてしまってコーチから弱虫！と叫ばれる
後は先週と同じ指摘、相手の前衛がサイド空けすぎを見ていない


コーチからの指摘
中途半端な位置に立たない。逆クロス側を空けて空けた方を6：4の割合で守る

え？そうなの？と言って怒られた
いや、言葉にするとそういうことか・・・