女ダブって難しい レッスンで教わったことや日々の遊びの記録をつけてみました

8月とは思えない涼しい日
寒いくらい
っぽいし、ちょっと熱っぽいので、今日はうちでゆっくりすることに・・・
そしたらＫコーチからメールが・・・

「体の具合はいかがですか
痛めたところは休めてそれ以外はトレーニングお願いします。」

・・・
お願いされちゃったよ

ＫコーチはマダムＭのご主人様
無料で教えていただいている
ありがたいことだ・・・

ということで・・・車はとられたので仕方なく家でＷｉｉＦｉｔ

気になって体脂肪計付き体重計で測ったら、体重はそんなに変わっていなかったけれど体脂肪率が増えていた

明日はスポーツＣ行かなきゃ