女ダブって難しい レッスンで教わったことや日々の遊びの記録をつけてみました

接骨院ではとても良くしてもらっているし
実際効果もあったと思うけど
再発を防ぐ為にはやはり筋肉を鍛えなくては！
と思ってリハビリを受けることにした

家から近いので、嫌だけど口の悪い整形の先生を再受診
「再発？やっぱりだ。自分で気をつけないとテニスできなくまりますよ」

相変わらず直球
でもリハビリ科紹介してくれた

初めて入ったリハビリ科
広い！

ベットも器具もいっぱい！理学療法士の先生は10人くらいいそう。
ベテラン系の先生が担当
怪我の経緯を伝えて、接骨院に行っていたことも伝えて
その上で再発しないような筋肉の鍛え方を教えて欲しい、と伝える。
整形の先生は人の話全然聞いていないけど
この先生は言葉尻も丁寧にとらえて必要に応じて聞き返してくれる。

ベットに寝て、いろいろと筋肉の反応のテスト
肩の可動域が狭いと言われる。巻き肩だからね。
体幹部のこらえる感じはたいしたもんだと褒められる
ヨガとピラティスのおかげ？

鏡の前でバスタオルをラケットの代わりに振らされる
なんか・・・ぶつぶつ言っている様子
今度はラケットもってきてください、と言われる。

いろいろお話ししていたら
「いつの試合を目標にしますか？」

「あ・・・じゃあ4月」
「じゃあそれで再開の時期を検討しましょう」
「あ・・・痛くなかったら今度の日曜日に初心者クラスから始めてみようかと思うんですが・・・」
「あ、教えていらっしゃるんですか？」

「いえ・・・」
「随分やっているみたいだから」
随分やっているけど・・・・・・あはは・・・

とりあえずテーピングの仕方を教えてもらって今日は終了

本当に4月に試合ができると良いのだけれど・・・