女ダブって難しい レッスンで教わったことや日々の遊びの記録をつけてみました

いつものオムニ
Ｋコーチのレッスン
雨でできないかなー？と思ったら思いっきりできちゃった
涼しくて良かったくらい

コート3周、股上げ走、外くるぶしさわり走、内くるぶしさわり走、股関節まわし走（内、外）、対角線伸ばし走、片側伸ばし走

ストレッチ
そしてラダー

ラダーも慣れてきたけど
足に意識が行くと股関節が回っていないみたい
コアボーディングで鍛えているのに・・・

今日のお題も軸足に乗る
1　相手が打つ→構え
2　弾む→踏み込み足
3　打つ

とにかく1を早く
球出しでやっていたから投げた瞬間に構えて・・・というけど
実際は・・・スピンの加減もあるから無理よね
でも、早くできるのなら早いほうが余裕が出来るんだけど・・・

コーチから余計なモーションが入っていると言われる
スライスで高く構えておきながら、腰の高さに落としている
と言われる
癖だね
高く構えたらそのままいけばいい
とのこと
確かに
でも、相手に球種を見破られるかと・・・あ、バックはほとんどスライスか・・・
食い込まれると腰の高さからのスライスの方が確率が高くなるから、やっちゃうのよね
つまり間に合ってないだけなんだけど・・・
反省

ランニングショット
走って打つとうまく軸足がつくれない
無理して球の後ろに軸足を持って行こうかと思ったけど
足がクロスしても良いのなら結構間に合う
これも一つの打ち方と見てやろう

コーチの一言
好きなプロの選手のテークバックを真似して

えー・・・私は誰だろう
シャラポワは真似しちゃいけない気がする
伊達さんのは無理だし・・・
やっぱフェデラー？
うーん
考えよう