女ダブって難しい レッスンで教わったことや日々の遊びの記録をつけてみました

いつものコートの日、なんだけどコートが取れなかったんだな。
近くのクレーだったら取れたかもしれないけど、お当番が大変なのでやめておいた・・・というか、実はコート取りお当番の私が丁度お仕事が忙しい時期で、2次募集の応募を忘れてしまったからなのだ
でも、たまにはお休みもつくらなくちゃ（言い訳）
テニス以外の予定も入れたいしね。（言い訳）

ということで、今日は健康診断へ
5年ぶりくらい？かな。
初マンモグラフィ聞いていたけど痛い痛くて息ができなかった
でも、やっておかなくちゃね。
以前同じスクールだった方が乳ガンになって、でも早期だったから今では普通にテニスしていらっしゃる。
私は65歳になったらＪＯＰのベテランの試合に出るのが目標なので、それまでは持ちこたえたい。変な目標かしら

意外と早く11時には終わったので（だったら、コート取っても大丈夫だったじゃん）スポーツクラブに行った。普段は行けない時間のヨガ。先生はどっから見ても70歳は越えていると思われるご老体。大丈夫かと思ったけれど、まじめにやると結構効いた。
上半身がばりばりに凝っていて、伸ばしても痛かった。私はやっぱり上半身で打っているんだなぁ昨日打ち込みばっかりやったせいもあるけれど・・・
今日のヨガはとにかく息を吐ききる事を心がけた。長ぁーい息で吐ききる。これが意外と大変
最近ちょっと太ってしまったので、ピラティスとヨガで痩せなくては
テニスじゃやせないから・・・