2008年10月03日
ストレッチならＯＫ
いつものように接骨院へ
なんか今日は空いていた
電気無しでエコーから
マッサージの時にいろいろとお話しをする。
腕の話
太い部分（多分肉離れのようになったところ）は大分良くなったと思う。まだ不安はあるけれど・・・
ただ、肘の痛みは抜けない・・・
そしたら、「そこは使わなければ治りますよ」と言われた。
ただ・・・使わなければ、と言っても、お仕事でＰＣ使ったり字を書いたり電卓叩いたり、を肘を浮かせてやると負担がかる。
アームレスト買わなくちゃ・・・
肘の内側を揉んでもらったら痛くて涙がでた一カ所痛めるといろいろなところに負担がかかるのね。
捻ってもらっても痛みはでなかったのでストレッチはしても良いことになった。
但し、ゆぅうううううっくり、そぉおおおおおおおっとという条件付きだけどね。
まだまだ痛いけど少しは良くなってきている。
後半月くらいで復帰できないかなー
こんなにいいこにしてるのに・・・
なんか今日は空いていた
電気無しでエコーから
マッサージの時にいろいろとお話しをする。
腕の話
太い部分（多分肉離れのようになったところ）は大分良くなったと思う。まだ不安はあるけれど・・・
ただ、肘の痛みは抜けない・・・
そしたら、「そこは使わなければ治りますよ」と言われた。
ただ・・・使わなければ、と言っても、お仕事でＰＣ使ったり字を書いたり電卓叩いたり、を肘を浮かせてやると負担がかる。
アームレスト買わなくちゃ・・・
肘の内側を揉んでもらったら痛くて涙がでた
一カ所痛めるといろいろなところに負担がかかるのね。捻ってもらっても痛みはでなかったのでストレッチはしても良いことになった。
但し、ゆぅうううううっくり、そぉおおおおおおおっとという条件付きだけどね。
まだまだ痛いけど少しは良くなってきている。
後半月くらいで復帰できないかなー
こんなにいいこにしてるのに・・・
慣れるまで少し時間がかかりますが右手への負担がかなり軽くなり、しかもテンキーも自由に打てますし、何より左脳の活性化にいいようです（笑）
お試し下さい。
右脳でした（笑）
なるほど！そういう手もありますね。試してみます。
しかし・・・みなさんそれぞれエルボーなさっていらっしゃるのですね。やはり一度は通る道？
初めはテニスをしたら痛くなる程度でしたが
買い物で荷物を持つと痛くなる段階から、重いものを持たなくても
腕を使うと痛くなる段階になり、常に肘に熱を感じ
最終的に寝ていてもズキンズキンと痛くなって
怖くなってやっと接骨院に行きました。
当時テニスエルボーという症状や名前を知らなかったので
骨折したんだと思いました。
どうかご無理なさらずに！必ず直りますから！
私はラケットを変えてエルボーと無縁になりました。
周りの友人もエルボーになっていた人は多いですが
エルボーでテニスを止めたという人はまだいませんし・・
友達同士で情報交換して効きそうなサポーターや
サプリで乗り切った感じです。
この際、エルボーの達人？？になったら
豊富な情報で周りのお友達に重宝がられるかも？？
こじれると治らないと脅されているので・・・（笑）
そうですね。この際いろいろと調べてみようかと思います。
ラケットですかぁ・・・もう3年も使っているんですけどね。
復帰したら試してみようかと思います。