女ダブって難しい レッスンで教わったことや日々の遊びの記録をつけてみました

夜、テレビ面白くないなーと思ってＧＡＯＲＡまわしたら8時から錦織戦がある急遽きまったみたい
ＧＡＯＲＡ素敵！

結果は、もう知っているけれど見たい

サーフェスはハードでインドア
コートの色がボールと似ている上、画像が荒くて見にくいよー
うちの34インチ液晶でもボールを見失うことしばしば
プラズマじゃなければ駄目？

錦織君は膝にピンクのテープ＆ナダルのようなテーピング
大丈夫？
ファーストセットはとりあえず相手にテニスをさせていなかった。
セカンドセットは相手にテニスをさせてもらえなかった。
膝のせい？
メディカル・タイムアウトをとろうとして却下される。最初から怪我している場合は駄目だという。
ファイナルセットは緊迫した展開
3-3のブレークチャンスを逃して
4-5で自分のサーブで30-30
マッチポイントに等しいポイントを落ち着いてさばく
大人だ
ゲームポイントはエアＫ
ただ者じゃない
その後も落ち着いて相手のサービスゲームでゆるいラリーでミスを誘う
大人だ
最後の自分のサービスゲーム
サービスポイント3本と最後はフォアで逆クロスにエース
最後の3ゲームは足が痛いとは全然思えない今まで死んだふりしてたの？というくらいすごかった。
フェデラーに勝ち越している人相手にすごい！！！

ただ・・・
明日も（というか、今日丁度今）このプレーができるのかは不明だ。あの膝はどんなものなのか・・・

明日も放映があるらしい。1時間だけだけど

腕の調子は、この前接骨院の方に結構真剣にやっていただいたおかげか、腫れていないし調子はいい。勿論すぐに復帰できるレベルではないけれど、回復の兆しが見えた感じ。
ところが・・・肩が・・・

火曜日のヨガで戦士の2番のポーズをやったとき左腕を上げると痛かったうわっ、四十肩？やめてー！

ということで、接骨院へ
今日の担当はテニスに詳しい人
腕の調子を聞かれる。この前、もしこのまま良くならなかったら治療の方針を変えなくちゃならない、
と言われていたのでどきどき
とりあえず腫れていないので大丈夫です
ということで流してしまった。
このまま良くなっていなかったら注射だったのかな・・・

でも、左肩がぁ・・・
と言ったら、またこの人は・・・という感じで言われた。
とりあえず見てもらったら、四十肩では全然無いけど筋肉が固くなっている、と言われる。
全然テニスしてないし、先週は一週間運動をしない時間があった。それだとは思うんだけど・・・
とりあえずストレッチをしてください、と言われる。

右腕の方の筋肉を触ってもらったら、以前に比べて細い筋肉も柔らかくなっているから良いですね、と言われる。もうすぐ治りますよ、と。
腕が錆びている感じなので筋トレとかやったほうが良いですか？
と、聞いたら
「筋トレをすると筋肉はつくけど、神経の伝達が遅くなる。テニスをするには適さないですよね。だから筋トレはしないで、通常の動きで戻していってください」
この前も別の人から筋トレはしなくていい、と言われた。ここの院の方針なのかしら・・・
ストレッチはしてよい、ということなのでこれからはストレッチを入念にやろう

肩をほぐしてもらったら楽になって腕も上がるようになった。
とりあえず・・・四十肩でなくて良かった。