女ダブって難しい レッスンで教わったことや日々の遊びの記録をつけてみました

昨日壁打ちに行って・・・
腕は全然痛くなかった。というか・・・その前の日と変わらない感じ。
でも・・・おしりとふくらはぎが筋肉痛
やば
壁打ちだけよ。本当に・・・

ということで接骨院へ
腕はかなり良くなっているということで、今日は電気と通り一遍のマッサージ。
「そろそろやりたいでしょ」
と言われたので、来週くらいから復活するつもり・・・と
ただでさえ筋肉少ないからこれ以上おとしてしまうと脳のイメージと体の動きがバランスがとれなくなるから・・・と言ったら
「全快してやってもどうせ少しは戻るでしょうから、やりながら治していくので良いですよ」とのこと「でもいきなり2時間いっぱいとかは無しで・・・」と
そうですね。
「だいたい、テニス肘をやる人は自分が悪いんだから・・・」
がびょん
悪いって・・・みんなやってるけど・・・まあ確かに週に6日はやりすぎかも・・・
でも、また週6日にするつもりだけど・・・
・・・まあ、気をつけます。

今日は時間があったのでその後整形外科へ
昨日壁打ちやって膝がつっぱっていたので一応・・・
大丈夫だと思ったけどひみつのアッコさんのブログを見て、気になったので・・・
レントゲンを撮ってもらったけど大丈夫そうだった。
職場の知り合いがエルボーで休んでいた後ふくらはぎ肉離れしたと言うので復帰の際はやはり気をつけなくてはね