女ダブって難しい レッスンで教わったことや日々の遊びの記録をつけてみました

いつものインドアスクール

ステッピング

フォアなら右足、バックなら左足のつま先を横に向けて踏み出し、構えてそのまま逆足で踏み込む練習

フォアは良いけどバックが今一つ・・・

球出し　二人一組、アプローチ＆ボレー×2
球出し　ネットタッチ＆スマッシュ×2
球出し　ネットタッチ＆ハイバックボレー
ストローク練習
ウイナー　アプローチからの前平行陣ｖｓ後ろ平行陣
・・・このウイナーというのは、チャンピオンが1チームで、チャレンジャーがノータッチエースをとると3秒以内にコートチェンジをしなければならず、3秒後には球が出てくる。3ポイント先取だけれどノータッチエースだといきなりチャンピオンになる。
これ嫌い
今日はノータッチエースでチャンピオンになった時ポールで腕をぶつけてみみずっぱれになってしまったえん。
狭いコートには向かないと思うのよね

サービスからのゲーム形式　3ポイント先取

途中あまりにも真正面にボールが来たので思わず避けてしまった苦手なのよね、正面の球。ダブルスでも時々スルーしちゃうんだけど・・・反省

コーチの一言
足を意識すれば、必ず良い結果に繋がる
腕とかだと力んじゃうのだそうです。