女ダブって難しい レッスンで教わったことや日々の遊びの記録をつけてみました

いつも通っているスポーツクラブのピラティス
スタジオに行ったらマダムＭが
「あーらりんりんちゃん腕大丈夫ぅ？」

マダムＭって今でも女優にしたいくらい美人なのだけれど（お金持ちだし一見品もいい）
フレンドリーな感じは下町のおばさんっぽいのよね。
ありがたいんだけど。
まだ駄目でしばらくかかりそう、と説明すると
「そうよねー、あなたも私と一緒で足で打つのができてないのよー」
そう、マダムＭはＫコーチの奥様。一緒に教わっている。
これよねこれ、と踏み込んで見せてくれる。
確かにいつも手先で処理しない、と教えてもらっているのに
ゲームになると手先で処理しちゃうことが多い反省
またＫコーチに教えていただかないと・・・と言ったら
「そうだ鍛えてるー？」
ピラティスとヨガとプールと言うと
「下でマシンで鍛えれば」
あ、そうか、マシンなら腕に負荷かけずに鍛えられる。最近スタジオばっかりだったから・・・
「復帰するまでに下半身ばりばりに鍛えておけば」
そうしたいんですけどねー

いつものピラティスのクラスは右腕に負荷のかかるものは一切やらないでとりあえずこなした。継続してインナーマッスル鍛えられるといいんだけど・・・
終わった後はプールでウォーキング
変なオヤジに話しかけられるめんどーだ。

とりあえず下半身だけ鍛えることにしよう。
あ、後イメージトレーニング。再来週からAIG始まるしね。