女ダブって難しい レッスンで教わったことや日々の遊びの記録をつけてみました

先週近所のスポーツ外来のある整形外科で言われた「温めなさい」に従って、寝るときだけ肘に温めるサポーターをしていた。
でも、2,3日前から肘が痛くて目が覚めるようになってしまって、夕べからは普通にして寝た。
やはり腫れが引くまでは冷やさなくちゃ駄目みたい・・・

Oコーチに「接骨院の指示で痛み止めを飲み始めたので、しばらくはレッスン無理です」と報告したら「信用できるところであれば、指示に従って！」・・・と。そうですね。

昨日は祝日だっので今日接骨院へ
昨日お休みだったから混んでいた。
いつものように電気とエコー
そして今日は初めて院長にマッサージしてもらう。
この前院長だったと思った人はやはり別人で見るからに院長らしい人だった。
遠征についていったりしているそうであまりいないらしい・・・

はげしいマッサージはないけれどいたわるように揉んでいただく。
右手を悪くした事を聞かれたので「片手バックのトップスピンで・・・」と「両手バックにしようかと思っているんです」と言ったら
「最初はストレート狙いでいってください。巻き込むと痛いので」
この前フォアのトップスピンがは痛くなかったんですけど・・・と言ったら、「この状態では多分肘は返せないので肩で打っていると思います。その打ち方の方が良いようですね。ただプロの場合はコースがばれてしまうので肘を返さなくてはいけないようですが・・・」
肘の外側が痛くなっていることに対しては
「肘の内側を痛めて固くなっているのでつれてしまうんですよ。痛めているところが治れば治ると思いますよ」
優しい感じの人だった。

その後カードの受け渡しがあったのでいつものオムニへ
二十世紀梨を切ってもっていく。
行ったらゲーム中でマロンさんが休憩でベンチにいらしたので、いろいろとお話しをする。マロンさんがエルボーになった時は、テーピングをしてやって、腕を伸ばすストレッチを一日100回やったそう・・・ふーん。

ゲームが終わったとき、みなさんが「りんりんちゃん大丈夫ー？」と聞いてくださったので腕を指して「ここが痛くて・・・」と言ったら
「あー、それはエルボーだよー」と五重奏
えーみなさんエルボーやっていらっしゃったんですかー？と言ったら
「あたりまえじゃない。みんなやってるわよ。りんりんちゃんまだやっていなかったのー」また五重奏
・・・エルボーは、はしかのようなものなの？
そこのメンバーはハム太さん以外は皆さん50代。一度は経験してあたりまえのものなのね。
歳をとってしまったことを認めるのは嫌だけど
そのうち普通にできるようになるだろうから、あせらず地道に治そう。